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对于青少年要习惯界定自己,而不是界定孩子,并界定和表达自己的感受。比如,说“你还太小,不能去酒吧”,不如说“我还没准备好让你去酒吧”。
菲利帕·佩里
合作型管教,和孩子一起思考怎么解决问题,更像是辅导员,而不是独裁者。①借由定义自己来定义问题,②找出孩子行为背后的感受,③确认那些感受,④和孩子一起头脑风暴,思考解决方案,⑤坚持,必要时重复几个步骤。
菲利帕·佩里
一个矛盾,帮孩子培养独立精神的关键,在于让孩子在准备好离开你的时候让他离开,而不是刻意训练去疏远他。
菲利帕·佩里
从感受中转移注意力不是一种好的方法:不断以转移注意力的方式帮孩子甚至其他家人抽离当下感受或体验,无意间会导致他们难以专注并阻碍与他们培养良好开放亲近的关系。
菲利帕·佩里
当你对孩子发飙或表现出过于激动的情绪时,是因为你自己认为必须用那种方式保护自己,以免你感觉到你在那个年纪所经历的感受。有这种反应其实很正常,应该勇于承认,而不是把气出在孩子身上。
菲利帕·佩里
我可以肯定地说:不会!孩子需要的是父母真实可信,而不是十全十美。
菲利帕·佩里
理想的争论不是以获胜为目标,而是在追求理解。
菲利帕·佩里
当你对孩子正在做的事情或提出要求的事情感到愤怒时(或产生其他负面情绪,包括怨恨、挫折感、嫉妒、厌恶、恐慌、恼怒、恐惧等等),最好把它视为一个警报。那个警报不是在提醒你,孩子肯定做错了什么,而是表明你的记忆闸门又被打开了。
菲利帕·佩里
孩子和成年人一样,一旦选择太多,就会不知所措,不知从何选起。面对太多玩具时,他们可能在玩具之间换来换去,而不是认真玩一个玩具很久。
菲利帕·佩里
养成和孩子在一起的习惯,不是一起做事情,而是陪伴他,让他主导。从旁边观察与帮助他,而不是直接伸出援手。协助他帮他解决问题,而不是替他做事。
菲利帕·佩里
关注孩子不是指你一直称赞他做得好,关注孩子也不是指你要批判他。孩子需要的是有来有往的对话。你在幼儿身上投入这种关注越多,未来需要弥补的裂痕就越少。
菲利帕·佩里
大多数家庭都会争吵,重点是如何处理及化解冲突。要会尊重及欣赏彼此。为了处理分歧,你应该先弄清你对环境的感受并让对方知道。下一步是了解对方对环境的感受并站在对方的立场去考虑。争论不是以获胜为目标,而是在追求理解。争论时使用“我陈述”句而不是“你陈述”句。例如“你刷手机时,都不回我的话,我觉得很受伤”而不是“ 你刷手机时,都不理我”人们大多不喜欢被被人定型或归类,尤其是负面的类型。如果你只是描述你听到或看到的东西给你的感受,你是在谈论自己,这样对方比较容易听进去。
菲利帕·佩里
你和跟你一起生活的人,构成了孩子的环境。孩子如何看待自己,以及如何与他人互动,很大程度上取决于你们的亲子关系以及你与周围人的关系。重要的不是家庭的结构,而是我们如何相处。父母相处融洽是养育快乐孩子的重要因素。青少年认同这句话的比例高达百分之七十,但父母认同这句话的只有百分之三十三。这是因为父母或照顾者关系不和睦时,孩子经历的情感痛苦是成年人看不见的。
菲利帕·佩里
切记:你想设定界限时,应该界定自己,而不是界定孩子。
菲利帕·佩里
合作型管教是指你和孩子一起思考怎么解决问题,你要像是辅导员,而不是独裁者。
菲利帕·佩里
养成和孩子在一起的习惯,不是一起做事情,而是陪伴他,让他主导。
菲利帕·佩里
定义你自己,而不是定义别人。所以要使用“我陈述句”,而不是“你陈述句”。
菲利帕·佩里
孩子——以及所有的人——需要的,是爱加上界限,而不是只能二选一。
菲利帕·佩里
合作型管教是指你和孩子一起思考怎么解决问题,你更像是辅导员,而不是独裁者。
菲利帕·佩里
导致成人抑郁症的最常见原因,不是现在发生在成人身上的事情,而是因为他们在童年时期,没有从亲子关系中获得安抚。
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