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脱离有三层含义:环境的脱离、身体的脱离和目标的脱离。(1)环境的脱离:首先脱离原先的关系和环境,重新思考自己。如果在一个环境或者一段关系中,你经常感到疲惫、沮丧、甚至绝望,让你不敢想自己的未来,那也许就是需要转变的信号。(2)身份的脱离:身份是什么?它是我们看待自己的方式,也是别人看待我们的方式,是关于“我是谁”这个问题上,我们和他人达成的共识。(3)目标的脱离:有一些坚持是好的,可是有一些坚持只不过是“我不愿意改变”的另一种说法。
陈海贤
古希腊晢学家爱比克泰德( Epictetus)有句名言:“人不是被事物本身困扰,而是被他们关于事物的意见困扰。”意思是说,这件事会怎样影响我们,并不取决于这件事本身是什么样的,而取决于我们是怎么看待它的。
陈海贤
向孩子传递知识有两种方法:一种是以你的所知作为起点,另一种是从孩子的所知开始。显然,后一种方法更有效。它可以打破你们之间的壁垒、节省时间,并且更高效深入地将你们可以分享的认知连接起来。因此,给孩子讲艺术,我们首先要问“你看到了什么”,而不是“看这个”或者“你应该知道……”
弗朗索瓦丝·芭布-高尔
孩子有机会尽早意识到评判一幅作品不是看它是否达到了某种“完美”,而是看它是否饱含一颗赤子之心。因此,我们不需要简单粗暴地判断这幅作品好还是不好,而是要理解画家为什么会在不同的情境下呈现出不同的作品。
弗朗索瓦丝·芭布-高尔
你以前犯的一个最大的错误就是,你一直认为自己是在为别人打工,而不是为自己工作。不论你做什么,成功的关键就是将自己视为独立的主体。你必须为增加每一天的价值寻找新的途径,你必须要承担责任。
博恩·崔西
在这个新时代里,你的收入将不再取决于你工作的时间,而是取决于你在这有限的时间内都做了些什么。
博恩·崔西
不要询问任何人的意见、预测或建议,只要问他们的投资组合中有什么或者没有什么就行。
塔勒布
在政治领域,一个好的体制就是有助于社会淘汰坏人的体制,它不必考虑做什么事或者由谁执政。因为一个坏人造成的伤害可能大于一群好人集体所做出的努力。
塔勒布
然而实际上,人们是通过负向方法寻求成功的,这也是进化过程的选择:下棋高手通常通过不输棋而取胜;人们通过避免破产而致富(尤其是当别人破产时);宗教大多制定了许多禁忌;生活的经验主要是关于我们应该避开什么事。
塔勒布
声称“你看,我为你做了些什么?”远比“你看,我帮助你避免了什么?”更能让人感恩戴德。
塔勒布
对父母的建议:帮助孩子设定小目标;帮助孩子识别时长;设置清晰的范围和结果;以相应的奖赏作为鼓励;记住这是谁的事情:谁是这项任务的主人?是你的孩子,而不是你;尊重孩子对独立自主的需求;无论什么时候在孩子或自己身上发现完美主义的倾向,都要和它做斗争;谈论恐惧,既包括你自己的,也包括孩子的;用好奇心而不是用判断来聆听孩子告诉你的事情;检查一下是否存在某些潜在的且需要。
简·博克
本书就是要帮你增强意识觉察力,让你觉察到拖延的时候自己在做什么以及为什么这样做,只有这样,你才能从惯性的“凹槽”中跳脱出来。
简·博克
教师最大的使命,是力所能及为学生的生长提供好的环境。什么是好的环境?美好的教师自身。一个美好的教师,有三重境界:始境,形胜;又境,气胜;至境,格胜。
郑英
爱好,哪怕仅仅是字典查得比较快、绕口令说得比较好。为什么不给他们一个展示的平台呢?闪光一次,也许就成了这个孩子上进的起点。
李希贵
未来学习中心的考试评价将不是为了选拔,而是为了诊断,是告诉你的在学习过程中发生了什么,用大数据的课程记录和作业观察跟踪你的学习过程,帮助你分析在哪些方面有差距,在哪些方面有提升的空间,指导每个人不断调整自己的学习过程、修正自己的学习方法,以取得更好的学习成果。
朱永新
让孩拥有控制感,这是培养他们胜任力的唯一方法,不仅仅是能胜任怎么做抉择,更是能胜任他们要掌握的每一项技能。从某种程度上讲,之所以难就是因为你其实并不知道你的孩子想成为什么样的人,这个答案需要他在你的帮助下自己去探索。
威廉·斯蒂克斯鲁德
逼孩子会让孩子不得不习惯于不断被外部的力量驱动,因为他自己的内驱力要么压根没有发展的机会,要么早已经被外部的压力抑制了。做顾问型的父母。仔细想想,一个好的商业顾问都会做什么:他们能一针见血地抓住问题,而且心知肚明哪些问题最为紧要。为了让客户达到预期的目标,他们会引导客户考虑自己愿意做出的承诺甚至牺牲。他们还会提供建议,缺不会强迫客户必须做出改变,因为他们打心眼里知道,“做出改变”在本质上是客户自己的事。“可这是我家孩子,又不是什么客户!”你可能会这么想。没错,但你有没有进一步想过,你家孩子又不是你自己,他的生活是他自己的,而不是你的。
威廉·斯蒂克斯鲁德
当家长的,终点在哪里?不是孩子过上了你想让他过的生活,而是你帮孩子过上他自己想过的生活。标准化的养育路径,未必有标准化的烦恼,更谈不上标准化的解决方案。不让孩子在“能做什么”上有主动性,他们自然会在“不该做什么”上有极强的创造力。一个人过不上自己想要的生活,他就会以自己决定的形式,来毁掉自己的生活,因为这最起码能证明“我的生活还在我的掌控之中”。
威廉·斯蒂克斯鲁德
也许你担心着,孩子现在犯下的错误,不知为什么就会产生深远的影响,让他得不到良好的教育,让他缺乏在生活中取得成功的必要技能,让他永远得不到真正的友谊,让他永远结不了婚,不一而足。首先,想想你自己在初中或高中时遇到的挑战。那些挑战今天还在吗?是否依然困扰着你?你当年都有机会战胜挑战取得成长,那你的孩子在今天也同样如此。
威廉·斯蒂克斯鲁德
一旦确定了把欣赏孩子放在首位,后面的事就好办了。如果你因为没解决好自己的愤怒,导致无法欣赏你的孩子,那就请先专注于把这愤怒解决好。如果因工作压力的问题,没法欣赏你的孩子,那么就要注意采用一些放松技巧和认知技术来缓解焦虑。如果你由于婚姻中冲突太多才很少欣赏孩子,那请先了解一下夫妻关系方面的心理咨询。如果你因为自身的某个问题行为而没法欣赏孩子,那就先与专业人士一起把行为改善到位。如果你是因没有得到足够的社会支持导致不能欣赏孩子,那就更多地去参与社交活动。不过你也可能是单纯因为花了太多时间陪孩子,才导致没法欣赏他们。我们人生的最高目标并非让自家孩子能自我感觉良好,但还是要多多注意,究竟是什么原因让你没法欣赏孩子,再照方抓药。
威廉·斯蒂克斯鲁德
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