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自我
对现在的我来说,真正的赢家是那些已经完全退出游戏的人,甚至根本不玩游戏的人,是那些已经超越了游戏的人。这些人的内心无比强大,有极强的自控力和清醒的自我意识,他们不需要从任何人那里获得任何东西。
埃里克·乔根森
如何改变习惯选择一件事情,许下一个愿望,并使其具象化。规划一条可持续的路径。确定需求、诱因和替代品。把自己的规划告诉朋友。一丝不苟地稳步前行。自律是通向新的自我形象的桥梁。全面接受新的自我形象,这就是现在的你。
埃里克·乔根森
要直面现实,就要放下自我,消除自我意识,忘记自我判断,平复自我情绪。人虽然是高级动物,但情绪化的自我意识的存在会带来反刍式思维,让一些欲望蒙蔽我们的双眼,让我们看不清现实,从而让我们对“世界应该怎样”妄下判断。
埃里克·乔根森
习惯有好有坏。要持续成长,很重要的一点是学会打破现有的条件反射,改掉不良习惯。要善于剖析自我,梳理每个习惯是怎样形成的。
埃里克·乔根森
互联网极大地拓宽了职业空间。大多数人还没有清晰地认识到这一点。 通过互联网,每个人都可以找到自己的受众。只要在网上进行独特的自我表达,你就有机会传播快乐,累积财富,打造产品,创立企业。
埃里克·乔根森
因此,你必须进行自我训练,主动迎接短期痛苦,压制回避痛苦的倾向(这种潜意识倾向非常强大)。如你所知,我们生命中的大部分收获都来自承受短期痛苦而获得的长期回报。
埃里克·乔根森
从长远看,承受痛苦也是人生的必修课,它可以带来两大收获:一是痛苦可以让人接受世界的本来面目;二是痛苦可以大大改变一个人的自我,虽然过程非常煎熬。
埃里克·乔根森
难点在于看清真相。要看清真相,就必须摆脱自我,因为自我不想面对真相。自我越弱小,对自己反应的限制越少,对自己想要的结果的执念越低,就越容易看清现实。
埃里克·乔根森
如果你忽视了自己的过去,那就是对于真实自我的欺骗。
鲍勃·迪伦
你只有对过去的自己了如指掌,才能够掌握当下的自我。
鲍勃·迪伦
转变的本质,不是外在的新旧更替,而是内在的自我重构。
陈海贤
有些人是天生的人生赢家,很容易就有了别人梦寐以求的一切,这不是了不起,这只是幸运罢了。还有一些人,他们需要不断的去面对和解决自我发展道路上的种种难题,努力让自己一天天变得更好,这是一种了不起。是我们每个人都可以拥有的了不起。
陈海贤
接纳自我,其实不是追求而是舍弃。
陈海贤
创伤、危机及悲剧发生的形式有几千几百种,但人们从中获益是方式主要分三类。一、一旦你能挺身面对人生的挑战,便可激发自己原本潜藏的能力,而这些能力会改变我们原本对自我秉持的观点。二、在人际关系上,逆境就像过滤器一样,让我们知道谁是酒肉朋友,谁是可以患难与共的好友,还会强化人际关系,让人们打开心扉。三、创伤会改变人生的优先顺序及对当下对他人的看法(充实地过着每天的生活)。
乔纳森·海特
孩子小的时候,要保护他。但孩子成长到十几、二十多岁时,孩子会因此失去了成长期学习人生智慧的机会。吃苦会让人更有同情心,也可让人在自我及他人之间找到平衡点。
乔纳森·海特
好习惯培养应以健康人格为导向,首先要尊重孩子的主人地位。因为真正的教育是自我教育,儿童是主人,我们应当发挥他们的主体作用。把选择权还给孩子,这样才能真正培养出好习惯。
孙云晓
心里不健康的10大症状:症状一:抑郁。症状二:多疑。症状三:情绪波动。症状四:激惹。症状五:自备。症状六:孤独。症状七:依赖。症状八:焦虑。症状九:自我中心。症状十:嫉妒。
孙云晓
心理健康几条标准:第一条,智力状况正常。第二条,情绪、情感稳定乐观。第三条,意志坚定,能够自制。第四条,人际关系协调和谐。①乐于与人交往,有知心朋友。②在交往的过程中,有自知之明,不卑不亢。③能够客观地评价别人,友好相处,宽厚待人。第五条,具有适度的反应力。第六条,自我悦纳。第七条,心理行为符合年龄特征。
孙云晓
高效能人士的自我管理体系是一个“高效能塔”:•资源层:个人投入的时间、精力、金钱、情感资源;•方法论层:使用资源、提高效率的方法论;•目标层:选择做什么、不做什么,以及背后的价值判断。
古典
好的破局者往往知道:当一个体验短期很爽的时候,你往往要警惕:长远的损失是什么?而当这个体验短期痛苦的时候,你也需要自我激励:长远的收益会是什么?。
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