如果你还没有孩子，可以做另一种版本的练习。注意你发飙或自以为是、愤怒、恐慌、羞愧、自我厌恶的频率。从你的反应中寻找规律，好好回想你第一次有那种感觉是什么时候，你会发现那种反应其实积习已久。你早已养成习惯，跟当下的情境无关。
菲利帕·佩里名人名言哲理格言警句语录 菲利帕·佩里
你有不伤害别人的教养，却没有不被伤害的气场，若无人护你周全，请你善良中带点锋芒，为自己保驾护航。
杨绛
在茫茫人海中相遇相知相守无论谁都不会一帆风顺，只有一颗舍得付出懂得感恩的心才能拥有一生的爱和幸福。
宫崎骏
袁世凯称帝时，曾一度禁称元宵，因与“袁消”二字音同，改称汤圆，可嗤也。
梁实秋
问题不在于称号，而在于正义。人民需要正义，但大家都在葬送正义。
米哈依尔·肖洛霍夫
正义：不得损人利己，履行应尽的义务。
富兰克林
美德是勇敢的，为善永远无所畏惧。
莎士比亚
 但愿我是在旷野里，但愿我再变成一个女孩子，野蛮、顽强、自由，任何伤害都不能碰到我，不会压得我发疯！
艾米莉·勃朗特
我所有诚实的人。
拿破仑
指挥官的任务不仅是制定计划，更重要的是确保计划得以执行。
朱可夫
人生有两宝：思想自由和行动自由。
毛姆
大多数发号施令的人都缺乏教育。
沃莱·索因卡
我无法支配事情，只能支配自己。
蒙田
文章合为时而著，歌诗合为事而作。
白居易
世界是一个整体，人类的命运是相连的。
哈里·马丁逊
如果可以根据你对一个问题的看法预测出你对另一个问题的看法，那么你可能受制于某种观念。当你真正独立思考时，你的结论将是不可预测的。
凯文·凯利
桔年也仅有巫雨这一个朋友而已，他在身边的时候，他就是一切，他不在身边的时候，一切都是他。最好的花是该跟巫雨共赏的，最大的一场雨也应该跟巫雨一起淋，最快乐的事，最悲伤的事，都理应和巫雨分享。
辛夷坞
我不吃油腻的东西，这使我的身体清洁。我不做不可及的梦，这使我的睡眠安恬。我避开无事时过分热络的友谊，这使我少些负担和承诺。我尽可能不去缅怀往事，因为来时的路不可能回头。我当心的去爱别人，因为比较不会泛滥。我爱哭的时候便哭，想笑的时候便笑，只要这一切出于自然。我不求深刻，只求简单。
三毛
当我们勇敢的时候，我们并不如此想，我们一点也不认为自己是勇敢的。
尼采
决定一件事时，事先都会小心谨慎研究清楚，当决定后，就勇往直前去做。
李嘉诚