如果你还没有孩子，可以做另一种版本的练习。注意你发飙或自以为是、愤怒、恐慌、羞愧、自我厌恶的频率。从你的反应中寻找规律，好好回想你第一次有那种感觉是什么时候，你会发现那种反应其实积习已久。你早已养成习惯，跟当下的情境无关。
菲利帕·佩里名人名言哲理格言警句语录 菲利帕·佩里
命硬不敢说，骨头肯定硬。
角色胡八一的自嘲式台词，体现其坚韧性格。
天下霸唱
Dream big and dare to fail.
大胆梦想，敢于失败。
杰米·福克斯
人生来就有好奇心，但我们不是天生的杰出思想者；除非认知环境符合一定的要求，否则我们会尽可能地避免思考。
丹尼尔·T.威林厄姆
真诚是一种心灵的开放。真诚的人在现实中十分少见，而通常我们所见的所谓真诚，不过是为了赢得别人信任的一种掩饰。
弗朗索瓦·德·拉罗什富科
真相往往比虚构更离奇。
Truth is often stranger than fiction.
哈维尔·马里亚斯
青楼日暮心茫茫，柔丝折入黄金床。盘螭玉燕无可寄，空有鸳鸯弃路旁。
柳如是
I don't believe in luck. I believe in preparation meeting opportunity.
我不相信运气。我相信准备遇到机会。
罗素·克劳
悲哀中最富有音乐的诗人，也是所有诗人中最温柔的一个，只有在独自一人的时候才能发现自我，因此总能从自我中创作出最真实、最有表现力的音乐。
弗朗茨·李斯特
文字的纪律既惩罚愚蠢也惩罚不诚实。
The discipline of the written word punishes both stupidity and dishonesty.
约翰·斯坦贝克
谦逊和服从使他们更适于受教导；所以事先尽可以不必过于注意自信的养成。最该花时间、下功夫和努力的，是使他们获得德行的原则、实践和良好的教养。这才是他们应该事先多加准备的事，免得后来容易失掉。
约翰·洛克
我们喜欢显得有见识，却懒得动脑子想。
奥赞·瓦罗尔
我们快乐时，我们总是善的，但我们善的时候，却不一定总是快乐。
奥斯卡·王尔德
谁要是跑上来对我说少年不识愁滋味，真会把他的脑袋凿穿。
亦舒
我希望我也可以给大家带来更多的勇气以及信心。
杨超越
若是我错了，我自然要改，可是我和姑姑之间清清白白、天日可表，我敬她、爱她，这难道也错了吗！
金庸
经济正义之路始于承认每个人的全部人性。
The path to economic justice begins with recognizing the full humanity of every individual.
克劳迪娅·戈尔丁
投资⼈并不需要做对很多事情，重要的是要能不犯重⼤的过错。
巴菲特
对于三十岁以后的人来说，十年八年不过是指缝间的事。
张爱玲
一个人的性格决定他的际遇。如果你喜欢保持你的性格，那么，你就无权拒绝你的际遇。
罗曼·罗兰