一个非常简单且有效的自我疗愈冥想方法。尤其是晚上临睡前和早晨起床的时间，请让意识流遍你的全身。闭上眼睛，平躺着，将注意力轮流集中在你身体的不同部位——双手、双脚、手臂、大腿、腹部、胸部、头部等。在每个部位停留15秒钟左右的时间。接下来，从脚到头，再从头到脚，让注意力一次又一次地像波浪一样通过你的身体。反复练习几次。将你的内在身体看成完整的单一能量场，并且去感受它。
埃克哈特·托利名人名言哲理格言警句语录 埃克哈特·托利
"Life is tough, and things don’t always work out well, but we should be brave and take risks. We shouldn’t hesitate to take the next step."
生活艰难，事情并不总是顺利，但我们应该勇敢冒险，毫不犹豫地迈出下一步。
防弹少年团
有缘千里来相会，无缘对面不相逢。
兰陵笑笑生
心不欲杂，杂则神荡而不收；心不欲劳，劳则神疲而不入。
用心不能杂乱，杂乱则心神恍惚不能集中；用心不要劳累，劳累则精神疲倦不能有所收获。
金兰生
女人之于男人，就像大地之母对于她的地之子；那地之子只需俯在大地上，亲吻一下他地母的乳房，就又获得了伟力。
杰克·伦敦
但能守本分，终身无烦恼。
周希陶
问题不是问题，问题就是解决方案。如果孩子不上学，那是他的解决方案；如果有人想自杀，那是他的解决方案；如果有人抑郁，那也是他的解决方案；问题是失去功能的解决方案！所以，聪明人，学会这个，学会问“那真正的问题是什么？“学习，找到真正的解决方案。
约翰·贝曼博士
人们所害怕或痛苦的东西，反面就是真需求的方向。
梁宁
忠实的抄本在于能使我们看出平庸原作中的荒谬之处。
拉罗什富科
增强竞争力的最佳方式就是建立话语权。例如，你可以利用好个人关系，打造强大的个人品牌，或是在不同领域的交叉点建立起自己的个人优势。当然增强竞争力的方式还有很多，但不论采取什么方式，关键是你必须要做到这一点。
萨姆·奥尔特曼
吴越相谋计策多，浣纱神女去相和。
吴越两国相互谋划计策繁多，浣纱的神女也前去参与调和
鱼玄机
关于权利而撒谎就更不是自然行为了，因为承诺要做的事情或抑制自己不做的事情都是约定俗成的行为，逾越了自然状态，就会损及我们的自由。更何况孩子许下的所有承诺本身就是空洞的，没有什么意义，因为他们的视野有限，只能看到目前的情形，当他们亲自做保证或发誓的时候，他们都不知道自己在干什么。当一个孩子做出承诺的时候，他几乎不会撒谎，因为他只是在想自己如何才能摆脱现在的困难，所以不会立即产生效果的方法对他来说都是一样的。当他承诺以后会怎么样的时候，实际上等于什么都没有承诺。当他生活在当下的时候，他的想象力还没有那个能力，把他自己投射到未来之中。如果承诺明天从窗户上跳下去，他就可以免掉一顿鞭打，或能得到一盒糖果，那他肯定当场就会做出这样的承诺。这就是为什么法律不会顾及未成年人做出的所有承诺的原因。如果父亲和更加严厉的家庭教师坚持要求孩子实现他们许下的承诺，那也只是因为那些承诺涉及到的都是即使不做承诺孩子也应该做的事情。
卢梭
我是个战士，我相信积极和努力的力量。
I’m a fighter. I believe in the power of positivity and hard work.
蕾哈娜
归根结底，我一直相信我自己的眼睛远胜于其他一切。
本杰明·格雷厄姆
每一次挫折和困难都是成长的垫脚石，让我变得更加坚强和勇敢。
刘翔
乖僻自是，悔误必多；颓惰自甘，家道难成。
朱柏庐
我想这就是人生真相，我们要在一次次“真的做”和一次次“真的做不到”的过程中，才能“真的懂”。
李一诺
我们的时间有限，所以不要浪费时间活在别人的生活里。
史蒂夫·乔布斯
我感到我又要发狂了，我们无法再一次经受那种可怕的时刻。而且这一次我再也不会痊愈。我开始听见种种幻声，我的心神无法集中。因此，我就要采取那种看来算是最恰当的行动。
弗吉尼亚·伍尔芙
我的心，孤舟似的，穿过了起伏不定的时间的海。
冰心