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你
没有几个人能在你自己的领域中,找到一位本世纪最有影响力的人物之一,你能靠近他,从他那儿吸收到养分,让他影响你、帮助你改变你的一生。
陈其钢
当你一贫如洗时,总在乎他人对你尊重与否,可偏偏没人尊重;而当你“富有”时,人家尊重你,你却仍不满足。
陈其钢
教师的幸福,不在于教出了几个高分学生,而在于多年以后,还有一个学生记得你,因为你曾在他最灰暗的日子里,给他投去过一束温暖的光;因为你曾经真诚地欣赏过他,哪怕他只是唱好了一首歌、画好了一幅画。
周明
如果父母告诉我,做家务是为家庭服务,我的贡献非常重要,而不是说“叫你做就做”,我会更受鼓舞。
克里斯多福·孟
有句老话是这么说的:如果你唯一的工具是把榔头,那么所有问题看起来都像钉子。
克里斯多福·孟
我们的大多数期待都是不切实际的,通常并没有考虑孩子想要什么,也没有考虑他们的天赋和才华是什么。也许是因为我们没有真正看见孩子,只看见了自己的欲望和需求,这些东西掩盖了孩子的真面目。第十二章 你的内在洞察力
克里斯多福·孟
慷慨不在于你奉献多少,而在于奉献精神。富足不是看你有多少金钱或财产,而是你有多么重视自己的天赋、才华和美妙特质,有多么重视生命本身。
克里斯多福·孟
赞赏是最伟大的奇迹,因为它能深刻改变一个人的认知。赞赏的好处在于,它可以无限扩展。你表达出的赞赏越多,内心感觉到的赞赏就越多。
克里斯多福·孟
如果要在专制式育儿和协作式育儿之间做选择,你会选择哪种?你的父母又选择了哪种?第十一章 他们有眼却看不见
克里斯多福·孟
拒绝接受“自己不够好”的信念,会把信念变成敌人,也就是你必须对抗和防备的东西。你会受它威胁,感到害怕,因此产生执念。接受会让你放下执念,运用有意识的觉察,平静地观察这个信念。第十章 你一直在这么做!
克里斯多福·孟
唤醒你,让你意识到自己的行为、思维和感受。唤醒你,让你意识到是什么让你对愤怒或不耐烦上瘾,让你不断重蹈覆辙。第九章 人生的两个选择
克里斯多福·孟
亲爱的读者,你能觉察到自己在日常生活中背负的压力吗?这种压力是焦虑、愤怒和挫败感导致的。有多少压力被你发泄到了“不听话”的孩子身上?不断积累的压力有没有导致你反应过度?第六章 莴苣
克里斯多福·孟
双胞胎儿子并不是你愤怒的真正原因——他们是催化剂,但不是根源。
克里斯多福·孟
你提到了为人父母的一个要点:进一步觉察自己的内在体验。注意到体内的紧张和其他不适感……你甚至可能没有意识到,你在利用孩子发泄自己的挫败感……你体内积累了大量压力,只是被忽视了。其中包括工作、婚姻压力,也许还有经济压力。
克里斯多福·孟
你们的愤怒也许不一样,但防御机制是一样的……我才你们都感觉自己一文不值,觉得自己在某些方面不够好。
克里斯多福·孟
走向情绪成年的一部分就是接纳并回应生活赋予的处境,而不是否定现实,浪费时间试图改变处境。第五章 你有时间吗?
克里斯多福·孟
请意识到你赞赏的意图。如果你期待对方汇报或感激你的赞赏,那你肯定会失望。只要是自发给予,自然会收获良多。如果给予的时候期待回报,最后只会是竹篮打水一场空。
克里斯多福·孟
请记住,你们做这些练习是为了自己,是为了帮助你们成长。如果你们只想看到孩子立刻改善,那肯定会失望。
克里斯多福·孟
请记住,这门课的重点是帮你成为智慧型父母,而不是改变或控制你的孩子。
克里斯多福·孟
本周的练习是每天赞赏你每个孩子的一种特质。第四章 游戏时间到了!
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