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生活就像海洋,只有意志坚强的人,才能到达彼岸。
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控制
高情商的人都有强大的自我意识,了解自己的情感,他们能管理情绪,能从悲伤和不幸中重新振作,他们能控制冲动,也懂得延迟满足,从而避免轻率的决定和不妥的行为。
罗伯特·戴博德
亲爱的,外面没有人,所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。我们也许无法控制,但是我们永远可以掌握自己对外在人、事、物的回应方式!
张德芬
关注事情是为了控制,关注心情是为了爱。
林青贤
如果你觉得自己每天几乎时时刻刻都想远离孩子,你真正需要远离的,可能是孩子在你身上触发的感觉。为了避免受到那些触发因素的控制,你可以抱着同理心去回顾你婴幼儿时期或童年的经历。这样你就能发觉孩子对你的需求和渴望。
菲利帕·佩里
当我们责备孩子哭闹时,我们就给了孩子两个哭闹的理由:一个是最初让他感到难过的事;另一个是父母生气了,而他们还是控制不住自己的情绪。
菲利帕·佩里
忽略或否认孩子的感受,对孩子未来的心理健康有害。当我们责备孩子哭闹时,我们就给了孩子两个哭闹的理由:一个是最初让他们感到难过的事;另一个是父母生气了,而他们还是控制不住自己的情绪。你应该坚持安抚的理念,去感受孩子情绪,而不是急着去处理。如果你认真看待孩子的感受,并在孩子需要时给予宽慰,他们将逐渐学会那种安抚,以后就能够自我化解。
菲利帕·佩里
为了避免受到那些触发因素的控制,你可以抱着同理心去回顾你婴幼儿时期或童年的经历。
菲利帕·佩里
如果孩子想要一个东西,你不想给他(例如你的车钥匙),他需要知道他不能拥有的原因,这不能靠暂时转移注意力来解决。孩子需要听到你说,你不喜欢他玩你的钥匙,而不是听你说:“哟!快看这个洋娃娃多好看。”你可以用类似这样的句子来帮他克服失落感:“你因为我不给你钥匙生气了,我知道你不开心。”只要你维持冷静,接纳孩子的情绪,他也会逐渐学习控制情绪。这样做可能不如转移注意力那么省时省事,但这些投入的时间可以帮孩子学会内化技能。
菲利帕·佩里
睡眠训练是一种控制,不是在培养关系。它是把孩子当成“物品”,而不是一个独立的“人”。它试图以控制的方式,让孩子度过安静的夜晚,而不是让孩子按自己的需要和步调与你分离。
菲利帕·佩里
“自律学习”的概念和所谓的“有效能的学习”与动机的含义其实是相通的。一个“自律学习者”应该同时具备学习方法与自我控制能力,那么,他的学习动机会比较强烈,学习过程也会比较容易。教师若能鼓励学生成为主动、自信、自律的学习者,则学生较能善用其学习资源与机会。为了要成为有效能的、专家的、自律的学习者,学生必须兼具学习方法和学习意愿。
蔡文荣
要心平气和,要承认差距,要求一致、必将导致两败俱伤的控制欲;山高水低,各随其能,各随其性。
薛瑞萍
抑郁的人特别应该出门找些事做,明媚的阳光,广阔的天空以及没有围墙限制、可以自由活动的空问,都有助于他保持高昂的情绪并控制烦恼的扩散。由于没有内在的快乐源泉,抑郁的人几乎完全依赖外界环境为他提供快乐。
克莱尔·威克斯
周围神经系统:联络中枢神经和其他各系统器官,包括12对脑神经以及31对脊神经。脊神经上的神经纤维探触到人体内脏,在腺体的帮助下,控制心脏、肺脏、肠等人体内脏的运作,甚至影响唾液及汗液的运输。
克莱尔·威克斯
你无法控制生命中会发生什么,但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。
维克多·弗兰克尔
冲动是魔鬼,做任何事情的时候不要过分冲动,要控制自己的情感。
罗翔
我们无法控制明天,我们只能努力地活好今天。人越专注于明天,就越害怕明天,以致对现在感到困惑和失去动力。
罗翔
高情商的人都有强大的自我意识,了解自己的情感。他们能管理情绪,能从悲伤和不幸中重新振作。但也许最重要的是它们能控制冲动,也懂得延迟满足,从而避免轻率的决定和不妥的行为。
罗伯特·戴博德
我已经知道,对于我们生活中的每一种局限,都有一个需求。否则,我们不可能有这个局限。症状只是一个外在的结果。我们必须深入解决精神的原因。这就是为什么意志力和控制力没法实现的原因。他们只是与外部的症状作斗争,就像把杂草割掉却不把根挖出来。
露易丝·海
科胡特认为,如果我们不把一个客体当成是他自己行为的中心,而是当成我们自己的一部分,那我们就自私地占有了他。如果别人不按照我们的期待或要求来行事,我们可能会感到非常失望、伤心,就像自己的胳膊突然不听使唤,或者某些理所当然的官能(比如记忆力)突然失灵了一样。突然失去对别人的控制,可能会引发我们强烈的愤怒。这种心态在成年人身上要比表面上看上去更普遍。我们喜欢把它称作一种病态的、不现实的、自私的心态。
爱丽丝·米勒
气是一种万能的东西,能自发地进入灵魂,从而达到控制身躯的目的。
释义:阿那克西米尼认为气不仅影响物质世界,还能影响人的灵魂和身躯,具有神奇的力量。
阿那克西美尼
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