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生活就像海洋,只有意志坚强的人,才能到达彼岸。
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有些人常常希望他们身在别处。他们的“此地”永远不够好。自我观察一下,看看这种情况是否发生在你的生活之中。如果你发现你的“此时此地”变得无法忍受并且使你非常不开心,这时你有三种选择:从这种状况中离开,改变它,或者完全接受它。你必须选择其中的一个,同时必须现在就做出选择。然后,你就应该接受你的选择所带来的后果。没有借口。没有消极的态度。没有精神上的污染。保持你内在空间的清洁。
埃克哈特·托利
请仔细观察你的内在。那里是否有一些轻微的怨恨和不情愿的迹象呢?如果有,请从心理以及情绪两个层面去观察它。关于某种情况,你思维所创造的观点是什么?然后请观察你的情绪,这是你身体对这些观点所做出的反应。请感受一下这些情绪。你觉得开心还是烦恼?这是一个你会选择让它进入你内在的能量吗?你有选择吗?。
埃克哈特·托利
你不会在一个无常的世界中追求永恒,因为它是一个有形有相的、有得有失、有生有死的世界。你不会要求情境、状况、地点或人物让你快乐,然后如果它们未能达到你的要求你就痛苦。
埃克哈特·托利
怎么才能提高做事情的效率?第一要义,是选择做那些对你来说最最重要的事情。然后,使用更高效的方法、更称手的工具。
程东升
学会选择,常常就是学会放弃:选择一个,放弃其他。选择有时比努力重要,但放弃有时比选择更重要。我们应勇敢选择,然后享受好处,承担坏处。人生的悲剧,往往来自看着前方,又想着后方,最后无路可走。
程东升
他大量吸收新知识,无论风吹雨打从不间断,不断地去学习别人的逻辑框架,然后不断地下沉,往外延伸。在吸纳海量的新知识之后,他不断迭代逻辑层次,不断复盘,不断进行结构调整。面对一次次打击后又重新站起来,这种人的思维结构永远如同初生的婴儿一般,这使他拥有着澎湃的生命力和无限的希望。就算这种人现在的知识结构、知识量都不如你,你也绝对不能小看他。因为他的身体里潜伏着一头真龙,未来无可限量。
程东升
这种持续地追求学习和改进的动力,让人类天生地对进步感到快乐,对快速进步感到兴奋。尽管大多数人觉得他们是在追求能让自己快乐的东西(玩具、大房子、金钱、地位等),但这些只能带来小的满足,远远无法与进步能给大多数人带去的长期的满足感相比。一旦得到我们追求的东西,我们的满足感通常不会延续。这些东西只是诱饵。追逐诱饵要求我们必须进化,而且对所有人来说重要的是进化,而不是回报本身。这意味着对大多数人而言,成功就是以尽可能高效的方式拼搏和进化,即迅速认识自身和所处环境,然后通过改变实现进步。
瑞·达利欧
起步时最重要的是,掌握最少必要知识,完成快速入门,然后马上行动、快速执行,专注于改进。
李笑来
我们对人性的微妙之处有着深刻的认知,自己寻找快乐的点,然后传播给他人,找寻目标与意义。
科林•斯坦利
避免借题发挥,要对孩子的体验表达你的同情和理解,不要把自然后果强加给孩子,但要让孩子体验他们自己的选择所造成的自然后果,不要在自然后果上施加责难,羞辱和痛苦,也不要包揽孩子遇到的困难。
简·尼尔森
用语言表达对孩子感受的理解才是尊重孩子:“我看得出来你很失望(或者生气、心烦等等)。”然后,相信孩子能够经得起挫折并能由此培养出对自己的信心,也是尊重孩子。
简·尼尔森
当你计划改变你的行为并且让孩子体验他们的选择所产生的自然后果时,事先以尊重的态度和孩子商量是非常重要的。
简·尼尔森
我们常常剥夺孩子以负责任的方式作出贡献来获得归属感和价值感的机会,然后却反过来埋怨孩子,嫌他们没有责任感。
简·尼尔森
实际上,婴儿期的弱小状态是孕育人们独特个性的沃土。幼儿含糊的发音会逐渐变成一门语言,尽管当时还不知是什么语言。他们将努力关注周围的人,模仿自己听到的声音,开始时是音节,然后是单词,再逐渐学会说话。在与外界环境接触的过程中,他们会积极激发自己的意志,锻炼各种能力。因此,在某种意义上,儿童是自己的造物主。
蒙台梭利
人类对待自己所犯的错误时,态度总是如此矛盾:对有意犯下的错误会感到痛心疾首,而对无意犯下的错误则置若罔闻。其实,无意犯下的错误中隐藏着巨大的机会。人类一旦认识到这些错误,然后加以克服,会使自己达到并超越目标,并最终给人类带来更进一步的发展。
蒙台梭利
最重要的错误在于:当被要求想象未来时,我们倾向于拿当下作为基准,然后加入新的技术和产品,以及其他我们认为合理的事物,尽管这只是在过去的发展格局上的一种生硬地添加和篡改,最终杜撰出来一个未来。
塔勒布
时间管理专家有一个一致的建议,那就是将事情分出轻重缓急,然后把时间用在最重要的事情上。不那么重要的事情可以分派给其他人做,甚至可以先放在一边。
简·博克
有一个办法可以克服对时间的主观观念,并提高对时间的判断能力,那就是将你对所需时间的预测与实际使用的时间进行对比。例如,预估一下从早上听到闹钟铃响到离开家所需的时间,然后拿它和你实际记录的时间进行对比。
简·博克
不要过度使用外部奖赏,这会干扰学生内在的学习动机。因此,越来越多的学者提出所谓的自然强化。这种强化是在课堂上自然而然进行的,对一些学生来说,可能是他们内在的学习动机,对另一些学生来说,就是使用一些强化因子引发他们的学习兴趣。老师一旦选定要强化的行为,就一定要考虑这个行为带来的自然后果。
丹尼尔·缪伊斯
生活的场景是广阔的,把学生带到生活中去,首先要依据教学计划、学科教材和学校所处的环境,结合时令季节特点,确定观察的主题,然后再根据主题选取具体场景。在教学实践中必须注意以下三点:一是选择鲜明的感知目标;二是安排合理的观察程序;三是设计观察中启发性的导语。
李吉林
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