三种缓解压力和加强身心控制的方法，帮助你改善睡眠，提升健康状况。这三种方法分别是：松弛反应、认知压力调试技巧以及抗压态度与观念的培养。
格雷格·D.贾克布名人名言哲理格言警句语录 格雷格·D.贾克布
如果您在解释程序时听众点头，请叫醒他。
If a listener nods his head when you're explaining your program, wake him up.
艾伦·佩利
不愿向小孩学习的人，不配做小孩的先生。
陶行知
如果你确实有能力，就会非常清楚你能力圈的边界在哪里。没有边界的能力根本不能称之为能力。
查理·芒格
我与世界相遇，我自与世界相蚀，我自不辱使命，使我与众生相聚。
苏格拉底
Escribir es un acto de libertad, una manera de escapar de las cadenas que nos imponen.
写作是一种自由的行为，一种逃避强加给我们的枷锁的方式。
爱德华多·门多萨
书画受俗子品题，三生浩劫；鼎彝与市人赏鉴，千古异冤。
陈继儒
很多半途而废的理想主义者喜欢说，我本来特别崇拜某某某，特别佩服某某某，是某某某当年启发和激励了我走上了信奉自由民主的道路，但是后来，我痛苦地发现某某某变节了（或是露馅了），从此我觉得什么都是骗人的，我什么也不信了。每次听到这种没出息论调的时候我都忍不住心里骂娘，干！原来你是某明星的粉丝，我他妈还误以为你是某种理想的粉丝呢！――做你该做的，做你认为正确的，不要为了谁而做，当走在你前面的先驱者没出息地倒下或是变节的时候，你应该感到高兴：你走到你的偶像前面了，多牛逼啊。
罗永浩
成功来自于深刻理解消费者需求。
Success comes from understanding consumer needs deeply.
蒋凡
批判性思考能增强我们的决策能力。
尼尔·布朗
你必须按照你的血液跳动的方式前进。如果你不过你唯一的生活，你就不会过其他生活，你不会过任何生活生活一点也不。
詹姆斯·鲍德温
我一直在哭，一直在哭，哭我没有新鞋子穿。直到有一天，我发现有人没有脚……
海伦·凯勒
演员需要做梦，把每个角色都做成自己的梦，才能演出这种东西。再悲情的角色，都是很大义、很隐忍、很让人心疼的。你不是只是靠技巧，你是靠内心去打动别人。
刘涛
何谓三民主义呢？简单的说，便是民有民治民享。详细的说，便是民族主义、民权主义和民生主义。这三项主义的意思，是要把全国的主权都放在本族人民手内，一国的政令都是由人民所出，所得的国家利益由人民共享。这三项意思，便可用民有民治民享六个字包括起来。
1923年对广州国民党员的演说
孙中山
你越不去注意她们，她们越缠着你不放。女人身上有一种反常的气质……她们在内心深处都是受虐狂。
亨利·米勒
The only way to do great work is to love what you do.
做出伟大工作的唯一方法就是热爱你所做的事情。
约翰·霍普金斯
你不能两次踏入同一条河流。
You cannot step into the same river twice.
赫拉克利特
合规经营是银行可持续发展的基础，任何时候都不能触碰监管红线。
王洪章
陋室空堂，当年笏满床；衰草枯杨，曾为歌舞场。蛛丝儿结满雕梁，绿纱今又在篷窗上。说什么脂正浓，粉正香，如何两鬓又成霜？昨日黄土陇头埋白骨，今宵红绡帐底卧鸳鸯。金满箱，银满箱，转眼乞丐人皆谤。正叹他人命不长，那知自己归来丧！训有方，保不定日后作强梁；择膏粱，谁承望流落在烟花巷！因嫌纱帽小，致使锁枷扛；昨怜破袄寒，今嫌紫蟒长。乱哄哄，你方唱罢我登场，反认他乡是故乡。甚荒唐，到头来，都是为他人做嫁衣裳！
曹雪芹
秩序：置物有定位，作事有定时。
富兰克林