伯恩斯博士研发的“双重标准”法。该方法基于这样一个观点：解释压力事件时，我们常常采用双重标准，对自己较为苛刻，对朋友则相对宽容。
格雷格·D.贾克布名人名言哲理格言警句语录 格雷格·D.贾克布
I’m a firm believer in the team spirit.
我坚信团队精神。
罗杰·费德勒
然而，每当厌恶自己或自我萎靡时，再也没有比对镜一照更有益的了。镜子里立刻美丑分明。他一定会发觉：呀，这么一副尊容，竟趾高气扬地活到了今天！当注意到这一点时，才是人生最可贵的时期。再也没有比承认自己愚蠢更加高尚的了。
夏目漱石
生活时间一长，连趣味恐怕都会变得相似。如果有人问：幸福吗？我只能回答：或许。因为所谓理想到头来就是这么回事。
村上春树
勇敢并非没有恐惧，而是克服恐惧，战胜恐惧。
马克吐温
你都不知道，我有冤不必报，我越受害越显得清高。
容祖儿
一个明智的人会在和平时期准备战争。
昆图斯·贺拉斯·弗拉库斯
"The best way to predict the future is to create it."
预测未来的最好方法就是创造未来。
阿比盖尔·约翰逊
我们爱尔兰人太诗意以至不能做诗人，我们的国家里充满才华横溢的失败者，可我们是自希腊人以来最伟大的说空话之人。
王尔德
它在宁静中包含着光辉与权势，同时也散发出一头习惯了孤独的老虎留下的旧时疥疮的腐臭。
加西亚·马尔克斯
Abstraction is not just about hiding details; it's about creating a clear and concise model of the problem domain.
抽象不仅仅是隐藏细节；它是关于创建问题域的清晰简洁的模型。
芭芭拉·利斯科夫
想想尼克松或吉米·卡特，或比利·格雷厄姆，或爱因斯坦，首先进入你脑海的是一个图像、一张图片上的脸，或一张电视屏幕上的脸（对于爱因斯坦来说，则是一张照片上的脸）。而至于他们说过些什么，你可能一无所知。这就是思维方法在以文字为中心的文化和以图像为中心的文化中的不同体现。
尼尔·波兹曼
神秘的不是世界如何存在，而是它竟然存在。
维特根斯坦
The architect must be willing to take risks.
罗伯特·文丘里
许多真理都是以笑话的形式讲出来。
尼采
过去塑造现在，现在塑造未来。
The past shapes the present, and the present shapes the future.
克里斯塔·沃尔夫
承认自己的无知是获取知识的第一步。
苏格拉底
怀有一颗臣服之心，无为而无不为，其中蕴含着强大的生命力和向上的力量。
埃克哈特·托利
当人生经历一段困难的日子，一个毫无生气的时期，我总是这样做，坚持某几句话，表达某种见解的几句话。即使这些话已经过时并毫无意义，我知道生命一定会回归，从而使它们重焕生机。
多丽丝·莱辛
我的另一个病人有同样的想法，他休了15天假オ买到了一件自行车运动衫：他必须逛完那个地区所有卖运动衣的商店，在每一个商店里，他都仔细检查每一件运动衫，他需要绝对确定买到了所有商店里最完美的那件。
弗兰克·拉马涅尔