「要想改掉一个坏习惯，需要用一种递减法。培养好习惯用加法，加一加一加一，至少加到21天。」- 孙云晓经典语录

要想改掉一个坏习惯，需要用一种递减法。培养好习惯用加法，加一加一加一，至少加到21天。

孙云晓

🏷️ 标签：习惯培养需要

👤 更多孙云晓经典语录 10句

21世纪是两代人相互学习共同成长的世纪。

孙云晓

父亲给孩子最好的礼物就是和孩子在一起。

孙云晓

让孩子对自己的过失负责。

孙云晓

未成年人的十个好习惯：习惯一：热爱祖国，升国旗奏国歌时自觉肃立；习惯二：文明礼貌，微笑待人；习惯三：尊重他人，耐心听他人说话；习惯四：保护隐私，别人的东西不乱动；习惯五：利人利己，用过的东西放回原处；习惯六：诚实守信，说了就要努力做；习惯七：待人友善，观看比赛文明喝彩；习惯八：遵守规则，上下楼梯靠右行；习惯九：勤奋自强，坚持每天锻炼身体；习惯十：环保卫生，干干净净迎接每一天。

孙云晓

改变孩子从改变教师开始，改变明天从改变今天开始。

孙云晓

让孩子敢于面对挫折，敢于面对责任。

孙云晓

孩子是在体验中成长的，成人不能代替孩子成长，就不能代替孩子体验。

孙云晓

学生的表情写满了成长的密码。

孙云晓

培养孩子良好习惯的六大步骤。步骤一：提高认识。我们可以通过讲故事/让孩子分析案例等各种方式来进行，使他们切身感受到习惯的重要性，主动养成好习惯。步骤二：明确规范。与孩子一起讨论制定行为规范。要共同协商制定培养目标，三个月或半年培养一个习惯，不宜贪多贪快。步骤三：榜样教育。一般来说，各个领域的杰出人物都有好习惯，而少年儿童最崇敬榜样，用各种方式进行榜样教育是最有效的。步骤四：持久训练。一个行为的形成一定要训练21天到90天以上。要进行分析/评估/引导/训练等，这些都是不可缺少的环节。步骤五：及时评估。习惯培养过程需要用各种方式评估/表扬/引导，孩子一定要及时地表扬。步骤六：形成环境。谁出现了好的行为，在班里或家里都会得到鼓励/支持/欣赏；谁有不良的行为出现了，大家会批评帮助，这对一个人好的习惯发展是非常有意义的。

孙云晓

向孩子学习，是成年人真正成熟与睿智的标志。

孙云晓

李娟

信心，既然不需要事先的许诺，自然也就不必有事后的恭维，它的恩惠唯在渡涉苦难的时候可以领受。

史铁生

人生中最重要的不是把成功当作资本，傻子也会这样做的。重要的是从失败中崛起，并受益，这可是需要聪明的才智，也正是智者和傻瓜的区别。

卡耐基

每个人只能陪我们走一段路，需要珍惜。

汪曾祺

如果我们想交朋友，就要先为别人做些事—那些需要花时间体力体贴奉献才能做到的事。

卡耐基

让学生走上创造之路，手脑并用，劳力上劳心，这需要六大解放：一解放眼睛，二解放双手，三解放头脑，四解放嘴，王解放空间，六解放时间。

陶行知

善良，是一种世界通用的语言，它可以使盲人感到，聋子闻到，超越了国界的善良。正在马不停蹄赶路的人不妨停下来，有时候，身边的人是最需要你的帮助！

马克吐温

我爱你，我爱你就像我需要空气一样，我不能没有你，你要不断地告诉自己这些，要一直爱我。亲吻你金色的脸庞，火热的腰肢，还有世界上最美的双手。

加缪

正如风暴用权力来冲击平静，却寻求终止于平静。我的反抗冲击着你的爱，而它的呼声也还是，我需要你，我只需要你。

泰戈尔

大脑让你免于思考的两种方式，一是一些最重要的功能（如视觉和行动）不需要思考；二是你倾向于用记忆而不是思考指引行动。

丹尼尔·T.威林厄姆

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李娟

悲伤就是知识

拜伦

但愿同入梦。

琼瑶

表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。

塞涅卡

我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。

亚历山大·索尔仁尼琴

奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。

吴承恩

我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。

恩格斯

大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。

周希陶

人人为我，我为人人。

列宁

真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。

罗曼·罗兰

40句相邻名言

10岁以下的孩子自己解决问题有困难，可以请求成年人的帮助。但是，10岁以后的孩子特别是中学生不宜鼓励告密，因为告密行为可能导致阴暗的人格。对孩子来说，解决问题就是成长。

孙云晓

中国青少年研究中心家庭教育首席专家

缺少朋友的孩子，亲社会行为水平较低，会有许多不成熟的行为，特别容易对同伴群体表现出强烈的敌意。

孙云晓

中国青少年研究中心家庭教育首席专家

心理健康几条标准：第一条，智力状况正常。第二条，情绪、情感稳定乐观。第三条，意志坚定，能够自制。第四条，人际关系协调和谐。①乐于与人交往，有知心朋友。②在交往的过程中，有自知之明，不卑不亢。③能够客观地评价别人，友好相处，宽厚待人。第五条，具有适度的反应力。第六条，自我悦纳。第七条，心理行为符合年龄特征。

孙云晓

中国青少年研究中心家庭教育首席专家

可以对孩子讲：不要轻易答应别人，但凡答应的事，如果是对的，就要牢牢记住，努力去做。当你发现做不到，你就要勇于道歉。在日常生活中，只有大人以身作则，孩子才能学好，大人是孩子的榜样。

孙云晓

中国青少年研究中心家庭教育首席专家

心里不健康的10大症状：症状一：抑郁。症状二：多疑。症状三：情绪波动。症状四：激惹。症状五：自备。症状六：孤独。症状七：依赖。症状八：焦虑。症状九：自我中心。症状十：嫉妒。

孙云晓

中国青少年研究中心家庭教育首席专家

健康心理12字秘诀。第一句话：认识自己。自知才能自信，自信才能自强。第二句话：接纳自己。孩子学习好并不等于心理健康。脆弱的孩子虽然无法完全避免经受挫折，但必须要学会勇敢面对，具有抗挫能力。第三句话：控制自己。

孙云晓

中国青少年研究中心家庭教育首席专家

儿童的教育往往有这样一个特点：三分教，七分等，我们要耐心等待。孩子成长是要一个过程的，我们要多一分宽容。

孙云晓

中国青少年研究中心家庭教育首席专家

如果父母的心理健康，孩子的心理也容易健康，父母碰到一点事回家就垂头丧气，怨天尤人，孩子就会受影响。

孙云晓

中国青少年研究中心家庭教育首席专家

尽可能多与孩子共进晚餐，并且不在餐桌上训斥孩子，让孩子愉快进餐，让孩子对父母和家庭产生依恋的情感，就是最适合也最美妙的教育。

孙云晓

中国青少年研究中心家庭教育首席专家

有的父母常说，我对孩子说了800遍了，他就是不改。其实，你做了什么比你说了什么更有影响力，孩子是看着大人的背影长大的，他是在观察中学习，他在模仿大人的行为。

孙云晓

中国青少年研究中心家庭教育首席专家

在所有电子媒介中，对儿童最为有益的是广播，因为广播能够激发儿童的想象力。

孙云晓

中国青少年研究中心家庭教育首席专家

成年人读书如同品茶，而童年时代的读书犹如吃奶一般重要，因为它会长成人的血肉和骨骼。养成读书习惯的人，一辈子不会寂寞；养不成读书习惯的人，一辈子都不知所措。

孙云晓

中国青少年研究中心家庭教育首席专家

五个关于阅读习惯的关键环节。第一，人是环境的产物，父母是最好的榜样，书香之家最有利于培养孩子的读书习惯。所谓书香之家，就是家里不仅有很多书，并且父母具有读书习惯。孩子经常看到父母在读书，就会很自然地模仿，怎么可能不喜欢读书呢？第二，孩子都是喜欢听故事的，因为儿童的思维方式以形象思维为主，故事对他们最具魔力。固定读书时间，甚至固定舒适的阅读位置，更会有助于阅读习惯的养成。第三，儿童的阅读兴趣和能力都是有差异的。对于偏爱看电视，可以用原著或相关图书引导，父母与其一起读效果更佳。第四，给孩子自主选择的权利，非常有利于培养孩子养成阅读习惯，最简单也最有效的方法，就是经常带孩子逛书店。第五，进入青春期的孩子好动不好静，他们开始对外面的世界充满好奇，而旅行读无字之书就是富有魅力的选择。

孙云晓

中国青少年研究中心家庭教育首席专家

理财能力是人的一种生存能力，它直接关系到人的发展和一生的幸福。

孙云晓

中国青少年研究中心家庭教育首席专家

凡是孩子能做到的事情，大人尽量不要替他去做。孩子进一步，大人退一步，这就叫成长。

孙云晓

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无论是教师还是父母，只有与孩子建立亲密而信任的关系，才真正具备教育的条件。否则，教育不仅是无效的，还可能变成彼此的伤害。

孙云晓

中国青少年研究中心家庭教育首席专家

良好的习惯就像是一种有效的道德资本，你可以终身享受其利息，而不良的习惯则像是一笔偿还不清的债务，甚至可能让人破产。

孙云晓

中国青少年研究中心家庭教育首席专家

翻看东西，是儿童时期的一种习惯，是一种好奇心。对儿童来说，这是一个特点，不是一个缺点，但需要大人及时纠正和引导，否则儿童随手翻惯了别人的东西，就养成了一种不好的习惯。

孙云晓

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对于强迫孩子和别人打招呼。我们不要强迫孩子，可以告诉他，对客人要有礼貌，要让孩子真心地去理解别人，尊重别人，可以用他自己的方式表达出来，如笑着点头，千万不能像训练动物那样训练孩子。

孙云晓

中国青少年研究中心家庭教育首席专家

培养孩子良好习惯的六大步骤。

孙云晓

中国青少年研究中心家庭教育首席专家

人总是有向善/向乐心理，趋利避害是人的心理常态。因此，培养好习惯，我们要让孩子体验到坏习惯的丑陋，不能容忍。

孙云晓

中国青少年研究中心家庭教育首席专家

不要为孩子们所做的每一件小事支付报酬，而是要区别“付费”和“非付费”的劳动。付费的工作是那些不完全属于自己的事，如公共区域的卫生等。非付费的工作是那些完全是自己的事，只是为自己服务的，以及一些孩子该做的基本小家务。

孙云晓

中国青少年研究中心家庭教育首席专家

给孩子尽可能多一些体验的机会，不以成败论英雄，而是注重发现孩子特有的潜能优势。即使孩子的优势并非父母所好，也要给予特别的尊重和支持。

孙云晓

中国青少年研究中心家庭教育首席专家

给孩子零花钱的时候必须伴之于理财教育，理财不仅仅是理钱，更是理人生。

孙云晓

中国青少年研究中心家庭教育首席专家

好习惯培养应以健康人格为导向，首先要尊重孩子的主人地位。因为真正的教育是自我教育，儿童是主人，我们应当发挥他们的主体作用。把选择权还给孩子，这样才能真正培养出好习惯。

孙云晓

中国青少年研究中心家庭教育首席专家

教育孩子时我们经常习惯多讲道理，多提要求。实际上，父母做了什么比说了什么更重要，孩子是看着父母的背影长大的，孩子的学习首先是观察和模仿。

孙云晓

中国青少年研究中心家庭教育首席专家

许多孩子还没上小学就已经表现出厌学的情绪。这是幼儿早期教育过度开发的恶果。开发太早，会让孩子对学习产生一种恐惧感。

孙云晓

中国青少年研究中心家庭教育首席专家

养成好习惯是一个从被动到主动再到自动挡过程。对儿童来说，关键的因素是主体体验。就是说要孩子自己体验到，按照好的习惯做就成功就快乐，按照坏的习惯做就失败就痛苦。

孙云晓

中国青少年研究中心家庭教育首席专家

责任是犹太人对孩子理财教育的核心观念，所以他们注重培养孩子关于钱是怎么来的知识，这更能让孩子体会到节俭。

孙云晓

中国青少年研究中心家庭教育首席专家

最要紧的是要特别当心不要让儿童在还不能热爱学习的时候就厌恶学习，以致在儿童时代过去以后，还对除此尝过的苦艾心有余悸。

孙云晓

中国青少年研究中心家庭教育首席专家

尊重孩子，让孩子参与选择和决定，这是习惯培养的最低起点。

孙云晓

中国青少年研究中心家庭教育首席专家

孙云晓

中国青少年研究中心家庭教育首席专家

儿童特别容易受逆境伤害，如果孩子的生活环境每天危机四伏（不是有人要掠夺他的东西，就是被欺负，或不定时地饱受暴力威胁），如此一来，孩子大脑的发展就会受到影响，他会变得不太容易相信别人，对人充满戒心。在孩子碰上重大人生逆境时，几乎不可能得到什么好处。长期性的挫折与伤害对孩子的影响比较深。

乔纳森·海特

2013年被《展望》杂志评选为“世界顶级思想家”

父母没办法把智慧直接传授给自己的孩子。父母的最佳因应之道，就是给孩子丰富的生活体验，让孩子可以在不同生活领域得到默会知识。父母可以在生活中实践智慧人生，鼓励孩子思考不同的情境，了解别人的观点，在面对人生挑战时，找到生活的平衡点。

乔纳森·海特

2013年被《展望》杂志评选为“世界顶级思想家”

孩子小的时候，要保护他。但孩子成长到十几、二十多岁时，孩子会因此失去了成长期学习人生智慧的机会。吃苦会让人更有同情心，也可让人在自我及他人之间找到平衡点。

乔纳森·海特

2013年被《展望》杂志评选为“世界顶级思想家”

逆境后能否成长，关键不在乐观的心态本身，而在于乐观的人很容易便能找出事件的意义。

乔纳森·海特

2013年被《展望》杂志评选为“世界顶级思想家”

逆境之所以是人类追求完善人生发展不可或缺的要素，是因为逆境迫使我们停下脚步，让我们有机会注意到其它歧路，思考我们真正想要的人生终点。

乔纳森·海特

2013年被《展望》杂志评选为“世界顶级思想家”

人生最重要的道理，是无法直接用“教”就学得会的。智慧不是别人给的，一定得靠自己去发现，走过无人的荒野，无人可以靠，无人能卸除我们的责任，只有自己的智慧才是最后我们认识这个世界的唯一观点。

乔纳森·海特

2013年被《展望》杂志评选为“世界顶级思想家”

在出现危机时，人们面对危机的方法基本可分为三种：积极面对（直接采取行动解决问题）；重新评估（先把自己的想法理清，再找出对自己有利在做法）；逃避（否定或逃避事件的发生，或借酗酒、毒品等的麻醉来压抑自己的情绪反应）。

乔纳森·海特

2013年被《展望》杂志评选为“世界顶级思想家”

创伤、危机及悲剧发生的形式有几千几百种，但人们从中获益是方式主要分三类。一、一旦你能挺身面对人生的挑战，便可激发自己原本潜藏的能力，而这些能力会改变我们原本对自我秉持的观点。二、在人际关系上，逆境就像过滤器一样，让我们知道谁是酒肉朋友，谁是可以患难与共的好友，还会强化人际关系，让人们打开心扉。三、创伤会改变人生的优先顺序及对当下对他人的看法（充实地过着每天的生活）。

乔纳森·海特

2013年被《展望》杂志评选为“世界顶级思想家”

🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行