创伤、危机及悲剧发生的形式有几千几百种，但人们从中获益是方式主要分三类。一、一旦你能挺身面对人生的挑战，便可激发自己原本潜藏的能力，而这些能力会改变我们原本对自我秉持的观点。二、在人际关系上，逆境就像过滤器一样，让我们知道谁是酒肉朋友，谁是可以患难与共的好友，还会强化人际关系，让人们打开心扉。三、创伤会改变人生的优先顺序及对当下对他人的看法（充实地过着每天的生活）。
乔纳森·海特名人名言哲理格言警句语录 乔纳森·海特
宝物放错地方就是废物。
富兰克林
我的亲身经验告诉我，记者们喜欢撒谎。我本人就曾使一种绘声绘色的谎言开始在太平洋沿岸地区风行；时至今日，这种谎言仍在当地流行。
马克吐温
我现在已经养成了一种习惯，就是每三二天就要找你说几句不想对别人说的话。当然还有更多的话没有说出口来，但是只要我把它带到了你面前，我走开时自己就满意了，这些念头就不再折磨我了。这是很难理解的，是吧？把自己都把握不定的想法说给别人是折磨人，可是不说我又非常闷。
王小波
冒险是很重要的，但因为不可能一直都是正确的，你必须不断的尝试，在过程中可以学到很多东西并迅速适应。
萨姆·奥尔特曼
顺眼不一定漂亮，漂亮不一定顺眼。顺眼也不一定优秀，也有许多模样顺眼心中恶毒的人。
刘震云
没有谁能够告诉我幸福的正确含义，因为幸福只是幻觉。
安妮宝贝
不管是否喜欢，只是说出人们所做的事情。要点是，清楚地表达观察结果，而不判断或评估。接着，表达感受，例如受伤、害怕、喜悦、开心、气愤等等。然后，说出哪些需要导致那样的感受。
马歇尔·卢森堡
省察是有事时存养，存养是无事时省察。
王阳明
你会钦佩这个应聘者吗？你一生所钦佩的人很可能是你学习的榜样。我一直只与自己钦佩的人一起努力工作，并且我鼓励亚马逊人也同样严格要求自己。因为生命实在是太短暂了，不容任何浪费。
杰夫·贝索斯
相信教育的力量。
纳伦德拉·莫迪
当然也只是一种残缺不全的自我，舍弃极端，他就实现了康泰与安宁。
海塞
失望虽然常常发生，但总没有绝望那么可怕。
埃温特·约翰逊
尽管急雨打在身上，奥立弗却没有感觉到，他仍然直挺挺地躺在自己的泥土床上，无依无靠，不省人事。
狄更斯
我要生活在世界上，爱这世界上的一切，什么都不能伤害我，什么都不必伤害我，我愿意接受形形式式的生活，不管它是怎样忧伤痛苦； 我觉得只有生生不息， 一个生命接一个生命才能满足我的企求， 我的活力，我的好奇心。
毛姆
每个人都有自己的成长节奏，不要急于求成，也不要轻易放弃。
罗伯特·戴博德
"Every film is a journey, and every journey is different."
每部电影都是一次旅程，每次旅程都不同。
迈克·李
依我看，艺术中最有趣的是艺术家的个性，如果这是独一无二的，那么即使他有一千个错，我也可以原谅。
毛姆
几年前我流着眼泪读完托尔斯泰的小说《复活》，曾经在扉页上写了一句话：“生活本身就是一个悲剧”。
巴金
你读得越多，你就会发现同样的故事一遍又一遍地被讲述，只是角色和背景不同。
The more you read, the more you will see that the same stories are told over and over again, just with different characters and settings.
朱利安·巴恩斯