创伤、危机及悲剧发生的形式有几千几百种，但人们从中获益是方式主要分三类。一、一旦你能挺身面对人生的挑战，便可激发自己原本潜藏的能力，而这些能力会改变我们原本对自我秉持的观点。二、在人际关系上，逆境就像过滤器一样，让我们知道谁是酒肉朋友，谁是可以患难与共的好友，还会强化人际关系，让人们打开心扉。三、创伤会改变人生的优先顺序及对当下对他人的看法（充实地过着每天的生活）。
乔纳森·海特名人名言哲理格言警句语录 乔纳森·海特
I write songs because I'm fucked up in the head and need to get shit out.
我写歌是因为我脑子有问题，需要发泄。
艾米·怀恩豪斯
爱情就像一只蝴蝶，它喜欢飞到哪里，就把欢乐带到哪里。
亦舒
Music is the pleasure the human mind experiences from counting without being aware that it is counting.
音乐是人类心灵在无意识计算中体验到的愉悦。
戈特弗里德·威廉·莱布尼茨
我既找不到一个完全献身于我的朋友，我就必须有些能以其推动力克服我的惰性的朋友。
卢梭
是就是，不是就不是；除此之外，都是鬼话。
马克思
花香满座客对酒；灯影隔帘人读书。
徐渭
I encourage you to accept that you may not be able to see a path right now, but that doesn’t mean it’s not there.
我鼓励你接受你可能现在看不到一条路，但这并不意味着它不存在。
尼克·胡哲
"Every film is a journey, both for the filmmaker and the audience."
每一部电影都是一次旅程，对电影制作人和观众都是如此。
南尼·莫莱蒂
无法达成的目标才是我的目标，迂回曲折的路才是我想走的路，而每次的歇息，总是带来新的向往。
赫尔曼·黑塞
学习是一种容易的事情，但理解是困难的，只有当一个人理解了，他才算真正学习了。
克尔凯郭尔
所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。
佚名
我们只不过是尘埃和影子。
昆图斯·贺拉斯·弗拉库斯
我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火，就忘记了自己原来的方向。
徐志摩
人生没有那么多的公平可言。偏转一下你的航向，逆风就会成为顺风。刻苦努力,坚持不懈,最终耀眼的太阳就会跑到你的身后。
顾城
一马当先，万马奔腾。人不可能永远都清楚，马马虎虎。
王健林
教育之目的，不仅在传授知识，尤在陶冶人格，培养国民之精神。
缪凤林
社会责任不仅体现在捐款上，对面向未来的探索，也是一种社会责任。
任正非
The only thing that can make you a legend is your passion.
唯一能让你成为传奇的是你的热情。
塔莉亚
有什么需要质疑的吗？似乎并没有。你已经是一名律师了。你接受了所有别人给予你的东西——父母的爱、老师的器重、外祖父和萝比教的音乐、西丝姑婆的饭菜，祖父给你灌输的词汇，然后把它们转化成当下的生活。你已经爬上了一座大山。
米歇尔·奥巴马