「引导孩子养成记录的好习惯，记录下：你的感受是什么，你从中学到了什么，对你以后的学习或生活有什么借鉴和帮助？」- 张德芬经典语录

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引导孩子养成记录的好习惯，记录下：你的感受是什么，你从中学到了什么，对你以后的学习或生活有什么借鉴和帮助？

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受苦有两种，一种是无知的，无名的受苦，就是任随潜意识的操控而受苦，同时，在抱怨、抗拒那份痛苦。这样的受苦不能让你成长。另一种受苦是有觉知的受苦，当你感觉到撕裂般的痛楚，好像要爆炸似的，愤怒，你不逃避，不抱怨，你全然的去经历它，让这个压抑隐藏多年的能量爆发出来，用不批判，不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经历它。这样的受苦，是你走出人生模式，茁壮成长的契机。
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想要快乐？很简单。先向你的生活和生活情境鞠个躬，真心地接纳它们。然后你可以祈求更高的智慧，给你力量去改变你的生活情境。所以，我会说，我们常常把力量用错地方了！我们不应该抗拒生活和生活情境，也不应该坐在那里抱怨，而应该先向它们臣服，然后采取一些积极的行动去改变我们不喜欢的生活情境。将抗拒，抱怨改为臣服，行动！
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因为所有的一切都是能量的振动，而观察者又会影响被观察者，所以我们创造了自己的世界。
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当你对某一类人或是他们的行为，特别有意见、特别看不顺眼的时候，就是一种自我的投射行为，其实他们的那些缺点你都有，只是不承认罢了。
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真正的快乐是找到自己喜欢做的事情，不看成果，光是过程就能够让我们雀跃，这才是人生应该追求的目标。
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我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是当下的。
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如何定睛在当下？很简单，就是注意你现在正在做的事情。你在打字时，就全神贯注地打字；你在洗手时，就感受一下水的温度。把注意力放在房间的温度，座位的触觉，或是自己身体的感受上面，然后好好地在当下这一刻呼吸。你知道吗？我们的思想总是在过去和未来，但是我们的身体和呼吸永远是在当下的。
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看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，面临悲欢离合喜怒哀乐唯有抱持内心并惜福感恩的心态，一切的真相才会自动还原，水落石出。
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你怎样扮演你的角色，会影响到我的扮演方式。
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所以受害者的牢笼看似难以逃脱，事实上，如果你带着勇气和决心去穿越重重关卡、黑暗的隧道，你就能在另一头看到亮光。这是一种多大的解脱和自由啊！不再随着他人的行为和情绪起雾，能够拥有内在的力量，在各种纷扰的状况中还能依然自处。
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟 李娟
你们从我这抢不走任何东西，如果一个人愿意给，那就谈不上抢。
塞涅卡 塞涅卡
时间对我说：你忘了我也没用，因为你想忘了的，与我无关。
王朔 王朔
这么长的离别早已把激情推到遥远而模糊的过去，再要这么激动，该有多荒唐。八年中还有什么不可能发生呢？各种各样的事件、变更、疏远、淡漠——这期间一定包罗了种种变化，还有对过去时光的忘却——这非常自然，而且肯定无疑。
简·奥斯汀 简·奥斯汀
生命的路是进步的，总是沿着无限的精神三角形的斜面向上走，什么都阻止他不得。
鲁迅 鲁迅
我一生所主张的，就是生活，对人们必须抱持积极的态度
高尔基 高尔基
谅解、增援和情谊，比什么都重要。
乔治·华盛顿 乔治·华盛顿
斗争呢，我倒以为是对的。人被压迫了，为什么不斗争？
鲁迅 鲁迅
你在电视上看见一个小牛出生，出生了以后它几秒钟之后它就想法站起来，常常站不起来，因为站起来立刻就摔倒，然后它又站起来。怎么一个安排，就使得它知道它要站起来，而且失败了以后还可以再尝试，然后等到最后站起来，它就知道要去吃它妈妈的奶，这个母亲跟这个小牛之间的关系，这是一种非常神秘的事情，所以就是自然界非常稀奇的事情非常之多。就使得我想到，现在不是大家都热衷于人工智能吗，他们研究的东西里头也是很稀奇的东西，可是这些东西离小牛跟它母亲之间的复杂的这个关系那还是差得很远呢。我很难想象说是在以后两百年之间，生物学家会对母子之间的 bonding ，能够有深入的了解。
杨振宁 杨振宁
最可厌的人，如果你细加研究，结果总发现他不过是个可怜的人。
张爱玲 张爱玲
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟 李娟
但愿同入梦。
琼瑶 琼瑶
悲伤就是知识
拜伦 拜伦
表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
塞涅卡 塞涅卡
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴 亚历山大·索尔仁尼琴
我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
恩格斯 恩格斯
奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。
吴承恩 吴承恩
大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。
周希陶 周希陶
人人为我，我为人人。
列宁 列宁
真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。
罗曼·罗兰 罗曼·罗兰
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一个人越能调整自己，就越能改善世界！
张德芬 张德芬
女作家
只有能够激发学生进行自我教育的教育，才是真正的教育。
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女作家
最好的教育是自我教育，最好的管理是自我管理。
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如何培养孩子的自我教育能力？第一，不讲空洞的道理，而以摆在孩子面前的具体现实，进行引导。第二，孩子遇到问题需要解决的时候，是最好的引导时刻。第三，让他享受开悟的乐趣，他会去追求突破的惊喜。
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女作家
接受孩子的一个重要标志，就是别摆家长的架子去压制孩子，要与孩子平等交流。
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君被臣谏，国家才兴旺；父被子谏，家庭才兴旺。
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对待自己的孩子时，自然也会以平等的方式与他交流。那么，具体如何做呢？第一，告别“老板脸”，放低姿态，让孩子觉得你可亲近。第二，多对孩子的事情感兴趣。第三，不要总是自己发表意见。第四，允许孩子说“不”。
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如何换位思考，换心感受？第一，他是孩子，不要忘记他还柔弱，不要一味以大人的标准要求他。第二，认识到孩子是一个独立的人。
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聪明人的舌头长在心上，傻瓜的心长在舌头上。
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先是我们养成了习惯，然后习惯养成了我们。
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牢记自我管理最重要的三句话：第一句话，“我的目标是什么”。第二句话，“我现在在做什么”。第三句话，“我现在做的这件事情，对我的目标有没有帮助”。
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自我管理日记的最大价值之一就是让计划和落实发生作用。首先是重视计划。所谓“吃不穷，穿不穷，不做计划一生穷。”有计划的人才会有目标，才会有前进的动力。与此同时是不让计划落空。五条必写的内容中，第二条就是“对昨天计划的落实情况”，让孩子在不断反思和改进中成长。这样就逼着孩子每天主动思考，每天都有实实在在的成长和进步。计划——落实——反思——改进——计划……
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思维训练从哪里开始，按德国著名哲学家黑格尔的说法，最基本的思维是同异比较思维，“同”就是总结相同点，“异”就是探究不同点。说白了，前者是总结，后者是分析。
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女作家
让学生直面学习中的困难，打破快乐轻松学习的神话，这是每一个明智的师长要做的事情。在这一过程中，学生收获的，将不仅是知识，更有毅力、恒心，克服困难的勇气等重要的非智力因素。
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学习的四重境界：上等学子，能接受师长的折磨，忍耐上进；中等学子，能接受师长的鼓励，奋发图强；下等学子，能接受师长的赞美，爱中成长；劣等学子，什么都不能够接受，一事无成。
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针对孩子有可能被其他孩子欺负的问题，建议的做法是：第一，不能欺负别人。第二，别人欺负你，不要动不动就向老师告状，可以自己尝试着去解决。第三，别人欺负你，必须告诉父母，因为父母怕你受到伤害。但是即使这样，也基本上只是跟父母通个气，问题还得自己尽量想办法解决。
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弱者抱怨问题，强者解决问题。弱者总抱怨，强者找办法。
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掌握“找方法”的方法：第一，总有更多的方法。第二，总有更好的方法。第三，总有最好的方法。
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如何做个优秀的时间管理者？第一：向“拖延症”挑战，马上做与提前做；第二：掌握“要事优先”法则；第三：协调处理时间。
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如何战胜心理障碍，与比自己强的人交朋友？第一：向优秀者学习并不丢脸；第二：别不自信，优秀者往往也很愿意提供帮助。
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赢得名人或专业人士认可自己的诀窍：第一，要真诚地尊敬他们，并由衷夸赞他们。第二，要学会主动与他们交流，多聊他们感兴趣的东西，以此来拉近距离。第三，要学会适当展示自己的长处，暗示对方自己有能力跟对方学好这方面的知识。第四，主动向对方挖掘自己最想要、最符合自己需求的信息。
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如何吃别人一堑，长自己一智？第一：对别人的经验教训，要用心去琢磨研究；第二：对别人的经验教训，要尽快用于自己的实践。
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能力固然重要，但素养同样重要，甚至更重要。我们不仅要提升办事的本领，还要格外重视团队合作、与人打交道的本领，这样才能在社会上立足，在单位里更好地发展。
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只有变为行动的东西，才是真正属于你的东西。
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自觉抵挡诱惑：自由的代价是自律。
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抵挡诱惑的最佳方式，就是远离诱惑：第一：不要高估孩子的意志力，让他对诱惑远离是最科学的方式；第二：戒律是约束你的，更是保护你的；第三：以“延迟满足”的方式培养情商。
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女作家
自觉处理好人际关系：让阻力少下去，让助力多起来。
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人生的价值，就是让人们因我的存在而感到幸福：第一：让感恩的言行温暖他人；第二：行善可开运；第三：让“照亮别人”成为一个习惯。
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女作家
如果提前了解了你们要面对的人生，不知你们是否还会有勇气前来？看见的和听到的，经常会令你们沮丧，世俗是这样的强大，强大到生不出改变他们的念头来……
李一诺 李一诺
致力于探索基础教育的创新
当时有一个老同事给我的临别赠言是：“我不知道你要去哪里，要去干什么，但是，无论你将来做什么，你一定要好好的。你只有过得好，才会让这么多崇敬你的人看到光明和希望。”一诺，我不知道你接下来要干什么，但是，无论你干什么，我都相信你会干成，都相信你会过得好。你只有过得好，才会让这么多喜欢你的人看到，理想是有力量的，是会放光的。我相信了解一诺的朋友，还有看完这本书后的朋友，都会有和我一样的感受。
陈行甲 陈行甲
知名公益人
If you are going through hell， keep going.
李一诺 李一诺
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如果你正在经历地狱，请继续前行。
李一诺 李一诺
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阅读朋友的经历是一次不用冒险的人生复刻。朋友可以拓宽彼此的人生。
李一诺 李一诺
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因为我太渴望一个独一无二的人生，这种渴望已经为我带来了一种傲慢，傲慢到不想借鉴别人的一点儿人生经验，不想聆听别人的一点儿人生教诲。
颜宁 颜宁
基础生物学家
如果你在读这本书的时候不是为了向一位身贴各种闪光标签的成功者取经，而是在反思自己、发现自我，那么我就会觉得这篇推荐序写得格外有意义。
李一诺 李一诺
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一诺的特别，还在于她异于常人的勇敢。她看准了，想好了，就去做，全身心地投入，有一种一往无前的劲儿，真的是无问西东。
李一诺 李一诺
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在她瘦弱的身体里，住着一颗强大的内心，流淌着一汪清澈的生命之泉，所以她重要的人生选择都忠于内心，忠于理想，只分对错，不管成败。
李一诺 李一诺
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此时此刻就是最好的时间。
李一诺 李一诺
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能量，源自激情和热爱，这种能量会在呼吸间自然流露，汩汩而出。这是一种源自信念和追求的萦绕全身的气质。
李一诺 李一诺
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让每个人找到自己的激情、热爱和能量之所在。
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🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行