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「你怎样扮演你的角色，会影响到我的扮演方式。」- 张德芬经典语录
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你怎样扮演你的角色，会影响到我的扮演方式。
张德芬
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让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事情的...
不管你有多爱她，多余的担心是最差的礼物，不如给他祝...
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10句
受苦有两种，一种是无知的，无名的受苦，就是任随潜意识的操控而受苦，同时，在抱怨、抗拒那份痛苦。这样的受苦不能让你成长。另一种受苦是有觉知的受苦，当你感觉到撕裂般的痛楚，好像要爆炸似的，愤怒，你不逃避，不抱怨，你全然的去经历它，让这个压抑隐藏多年的能量爆发出来，用不批判，不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经历它。这样的受苦，是你走出人生模式，茁壮成长的契机。
张德芬
想要快乐？很简单。先向你的生活和生活情境鞠个躬，真心地接纳它们。然后你可以祈求更高的智慧，给你力量去改变你的生活情境。所以，我会说，我们常常把力量用错地方了！我们不应该抗拒生活和生活情境，也不应该坐在那里抱怨，而应该先向它们臣服，然后采取一些积极的行动去改变我们不喜欢的生活情境。将抗拒，抱怨改为臣服，行动！
张德芬
因为所有的一切都是能量的振动，而观察者又会影响被观察者，所以我们创造了自己的世界。
张德芬
当你对某一类人或是他们的行为，特别有意见、特别看不顺眼的时候，就是一种自我的投射行为，其实他们的那些缺点你都有，只是不承认罢了。
张德芬
真正的快乐是找到自己喜欢做的事情，不看成果，光是过程就能够让我们雀跃，这才是人生应该追求的目标。
张德芬
我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是当下的。
张德芬
如何定睛在当下？很简单，就是注意你现在正在做的事情。你在打字时，就全神贯注地打字；你在洗手时，就感受一下水的温度。把注意力放在房间的温度，座位的触觉，或是自己身体的感受上面，然后好好地在当下这一刻呼吸。你知道吗？我们的思想总是在过去和未来，但是我们的身体和呼吸永远是在当下的。
张德芬
看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，面临悲欢离合喜怒哀乐唯有抱持内心并惜福感恩的心态，一切的真相才会自动还原，水落石出。
张德芬
所以受害者的牢笼看似难以逃脱，事实上，如果你带着勇气和决心去穿越重重关卡、黑暗的隧道，你就能在另一头看到亮光。这是一种多大的解脱和自由啊！不再随着他人的行为和情绪起雾，能够拥有内在的力量，在各种纷扰的状况中还能依然自处。
张德芬
不要期待一个人会出现你生命中，满足你所有的心理需求，从此你就不再寂寞了。没有这回事。
张德芬
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10句
但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴
我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
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人人为我，我为人人。
列宁
你们从我这抢不走任何东西，如果一个人愿意给，那就谈不上抢。
塞涅卡
时间对我说：你忘了我也没用，因为你想忘了的，与我无关。
王朔
一个人，出生了，这就不再是一个可以辩论的问题，而只是上帝交给他的一个事实；上帝再交给我们这个事实的时候，顺便保证了它的结果。所以死不是一件急于求成的事，死是一个必然会将临的节日。
史铁生
有钱人相信：“我创造我的人生。”不管是出于自觉还是不自觉的原因，一个人的人生状态都是自己造成的。
哈维·艾克
山房之磬，虽非绿玉，沉明轻清之韵，尽可节清歌洗俗耳。山居之乐，颇惬冷趣，煨落叶为红炉，况负暄于岩户。土鼓催梅，荻灰暖地，虽潜凛以萧索，见素柯之凌岁。同云不流，舞雪如醉，野因旷而冷舒，山以静而不晦。枯鱼在悬，浊酒已注，朋徒我从，寒盟可固，不惊岁暮于天涯，即是挟纩于孤屿。
陈继儒
更多的还有非功利性的阅读，我们要“培育”这个字，我们要读文学作品，我们要读历史作品，我们要读哲学作品，我们要不断地阅读，穷尽我们知识的想象力。
罗翔
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10句
但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟
悲伤就是知识
拜伦
但愿同入梦。
琼瑶
表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
塞涅卡
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴
奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。
吴承恩
我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
恩格斯
大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。
周希陶
人人为我，我为人人。
列宁
真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。
罗曼·罗兰
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40句相邻名言
保持活力，这是你对这个世界应尽的最高义务。
马特·海格
英国作家
在大脑中，把每一天的名称改为星期六，然后把工作的名称改为嬉戏。
马特·海格
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换而言之，不要自杀，就算黑暗铺满每一寸空间也不要。你得永远记住，生活不是静止不动的，时间就是空间，你正在星系中穿行，不妨静等星星出现。
马特·海格
英国作家
人生在世是一种幸运，吸入并接受生命的奇迹吧。不要把一切视为理所当然，就算是一朵花的一片花瓣也是巨大的奇迹。
马特·海格
英国作家
你是个好人，格利佛·马丁。
马特·海格
英国作家
我爱你，记住这一点。
马特·海格
英国作家
地球上的新技术只是某种五年之后你会嘲笑的东西，所以不如珍视五年之后你不会嘲笑的东西。比如说爱，或一首好诗，或一首歌，或者天空。
马特·海格
英国作家
不要害怕告诉他人你爱他们。这个世界有许多错误的东西，但爱不在此列，给得再多也不为过。
马特·海格
英国作家
你的一生有25000天，要留下一些难忘的日子。
马特·海格
英国作家
人类总有一天会生活在火星上。但在那里终其一生，精彩程度都比不上地球上一个阴云密布的清晨。
马特·海格
英国作家
有一个悖论。书、艺术、电影、葡萄酒等事物虽然没有也不会死，但离开了它们还不如去死。
马特·海格
英国作家
多读诗，尤其是艾米莉·狄金森的诗，它也许能拯救你。安妮·塞克斯顿懂心，沃尔特·惠特曼懂草叶，而艾米莉·狄金森懂得一切。
马特·海格
英国作家
不要担心自己会愤怒，愤怒的时候人是不可能担心的，因为那时你已经怒火攻心。
马特·海格
英国作家
我们感觉很好的时候，会一直想要从这个泥沼中挣扎地逃出来。我们藉由很多逃避策略不去面对它，压抑它，否定它，排斥它。你记住：“凡是你抗拒的，都不会持续。”因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候，你会聚焦那种事情或事件上，这样就赋予它更多的能量，它就更强大了。
张德芬
女作家
当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的那种能量的振动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你达到你想要的东西。
张德芬
女作家
记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只要有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以使一个灾难，也可以是一个礼物。㘝你能带着信心，给它一点时间，耐心，细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受他内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物。
张德芬
女作家
凡是你抗拒的，都会持续。
张德芬
女作家
不要期待一个人会出现你生命中，满足你所有的心理需求，从此你就不再寂寞了。没有这回事。
张德芬
女作家
亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。
张德芬
女作家
让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事情的想法和围绕这个事情所编造的故事。
张德芬
女作家
不管你有多爱她，多余的担心是最差的礼物，不如给他祝福！
张德芬
女作家
你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不到你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。
张德芬
女作家
恐惧，愤怒，悲伤都是生命能量的自然流动，他们会来，就一定会走。
张德芬
女作家
别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生。
张德芬
女作家
一旦那个；令你快乐的事情不复存在，你的快乐也随之消失。而喜悦不同，他是由内向外的绽放，从内心深处油然而生。
张德芬
女作家
当你真心想要一件东西的时候，全宇宙都会联合起来帮助你。
张德芬
女作家
爱、喜悦、和平。除此以外别无所求。
张德芬
女作家
温暖的地方总是让人留恋忘返，尤其是对于感觉寒冷的心。
张德芬
女作家
我们人会受苦的最大原因就是抗拒事实。
张德芬
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比方说你常常有不被爱的感受的话，你就写：我看见我在寻求不被爱的痛苦的感受，我全心地接受这种感受，并且放下对他的需要。
张德芬
女作家
看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，面临悲欢离合喜怒哀乐唯有抱持内心并惜福感恩的心态，一切的真相才会自动还原，水落石出。
张德芬
女作家
人们只看到他们想看到的东西。
张德芬
女作家
为我们的亲人担心，其实是一种不负责任的加害行为。
张德芬
女作家
我们每个人不都是天天在演戏？扮演好员工、好朋友、好子女、好媳妇、好女婿、好父母，甚至好人！然而在戏份中，有多少是我们心甘情愿演出的？为了演好这些人生大戏的不同角色，我们每个人都要因地因时地戴上一些面具，难道这就是我们看不见真我的原因之一？
张德芬
女作家
凡是你抗拒的，都会持续，这些负面情绪就像黑暗一样，你驱散不走他们，你唯一可以做的就是带进光来，光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。
张德芬
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我在寻求被背叛的痛苦感受，我全身心的接纳这种感受，并放下对他的需要。
张德芬
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破解情绪的障碍之道，最重要的就是臣服。
张德芬
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任何一个处于危机中的婚姻，其中一方或多或少地会向外发展，探索别的领域，其实是向自己的伴侣发出求救的信号。
张德芬
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对已经发生的事情臣服，因为任何程度、任何形式的抗拒都是徒劳无功的。
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一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，希望落空的悲伤，都只是一钟生命能量的自然流动而已，他会来，就一定会走。
张德芬
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✨ 名言如星，拾光而行
