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「人们从本能上抗拒走出自己的舒适圈。」- 吉姆·洛尔经典语录
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人们从本能上抗拒走出自己的舒适圈。
吉姆·洛尔
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自己
本能
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通过超限消耗精力并有效恢复，我们会在各方面成长。
拓展能力需要为了长期回报接受短期不适。
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10句
积极的精力仪式习惯有助于有效的精力管理。
吉姆·洛尔
生命的终极质量，由我们如何在拥有的时间里投资精力决定。
吉姆·洛尔
共同的使命感和通行的价值观是企业最好的动力。
吉姆·洛尔
全情投入需要身体活跃、情感联动、思维集中，并且达到超出个人短期利益的意志高度。
吉姆·洛尔
精力才是完全点燃才华和技能的正解。
吉姆·洛尔
精力是企业最重要的资源。
吉姆·洛尔
每个想法、每种感觉和每个行动都会影响精力。
吉姆·洛尔
实际年龄无法更改，生理年龄却可以通过训练加以改变。
吉姆·洛尔
领导者是企业精力的统筹人。
吉姆·洛尔
人生目标是动力之源。
吉姆·洛尔
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10句
人类最大的痛苦莫过于无法理解自己所承受的痛苦。
路易·阿拉贡
有钱人相信：“我创造我的人生。”不管是出于自觉还是不自觉的原因，一个人的人生状态都是自己造成的。
哈维·艾克
人微言轻的时候，要多听，吸收一点经验来弥补自己的不足。
曾仕强
能否诚实地面对自己，是作为投资人的第一重考验。
张磊
兽交文化始于原始性文化，远古的人类与兽类并没有严格的人与动物的区分。事实上现在在非洲的某些部落，至今还保留着女孩子的初夜权要交给狒狒的习俗，这也是某种图腾。在美国，一些寡居的妇人都养宠物犬陪伴自己。这很正常。
李银河
生活中无论有什么闪失，统统是自己的错，与人无尤，从错处学习改过，精益求精，直至不犯同一错误，从不把过失推诿到他人肩膀上去，免得失去学乖的机会。
舒婷
做人就该这样，既来之则安之，高高兴兴，享受手头上拥有的事物，因为就这么些了，如果坚持认为得不到的才是最好的，分明是和自己过不去，有碍养生。聪明人不会那样做。
亦舒
王传福很清楚自己能做什么，不能做什么。埃隆·马斯克认为他无所不能。如果要我打赌，我更喜欢有自知之明的人。
查理·芒格
虚荣的人行事和女人一样，这二者都认为，对别人的赞美和热爱，就是自己的损失。
巴尔扎克
在某些心灵中，过失可以象罪恶那么严重于是自己的想象又反过来对自己的良心起作用，年青的姑娘就这样往往把罪恶夸大，因而就扩大了处罚的范围。
巴尔扎克
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10句
但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟
但愿同入梦。
琼瑶
悲伤就是知识
拜伦
表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
塞涅卡
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴
我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
恩格斯
奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。
吴承恩
大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。
周希陶
人人为我，我为人人。
列宁
真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。
罗曼·罗兰
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通过增加对贵宾级客户的关注程度，一年下来，收入比以前增加了300%。
博恩·崔西
个人成长权威人士
在信息时代，知识成为生产的宝贵资源和最有价值的因素。
博恩·崔西
个人成长权威人士
你想让自己的收入翻番，首先你确定你所做的事是对你个人和公司贡献最大的事情。
博恩·崔西
个人成长权威人士
对个人责任的担当，是区分人品出众的人与普通人的标准。
博恩·崔西
个人成长权威人士
精力就是做事情的能力。
吉姆·洛尔
美国心理学家和绩效教练
全情投入需要调动四种独立且相关联的精力源，即体能、情感、思维和意志。
吉姆·洛尔
美国心理学家和绩效教练
因为使用过度和使用不足都会消弱精力，必须不时更新精力以平衡消耗。
吉姆·洛尔
美国心理学家和绩效教练
为了提高能力，我们必须突破自己的惯常极限，模仿运动员进行系统训练。
吉姆·洛尔
美国心理学家和绩效教练
积极的精力仪式习惯，即细致具体的精力管理方法，是全情投入、保持高效表现的诀窍。
吉姆·洛尔
美国心理学家和绩效教练
“仪式习惯”指的是定义明确、具有高度计划性的行为。
吉姆·洛尔
美国心理学家和绩效教练
精力的强大源头在于目标清晰。
吉姆·洛尔
美国心理学家和绩效教练
“张驰有度”是全情投入、维持机能和保持健康的关键。
吉姆·洛尔
美国心理学家和绩效教练
人类最基本的需求是精力的消耗与恢复。
吉姆·洛尔
美国心理学家和绩效教练
大脑清醒状态下也存在同样的90-120分钟的周期，即次昼夜节奏。
吉姆·洛尔
美国心理学家和绩效教练
要想工作总有理由，因为事情来得总比你的处理速度快。
吉姆·洛尔
美国心理学家和绩效教练
管理精力，而非时间，才是高效表现的基础。
吉姆·洛尔
美国心理学家和绩效教练
高效的开会方式：每90分钟休息15分钟，在休息期间不要谈论工作。
吉姆·洛尔
美国心理学家和绩效教练
全情投入的能力取决于周期性休息的能力。
吉姆·洛尔
美国心理学家和绩效教练
过度工作是这个时代的可卡因。
吉姆·洛尔
美国心理学家和绩效教练
通过超限消耗精力并有效恢复，我们会在各方面成长。
吉姆·洛尔
美国心理学家和绩效教练
拓展能力需要为了长期回报接受短期不适。
吉姆·洛尔
美国心理学家和绩效教练
是否愿意挑战舒适区有部分取决于我们潜在的安全感。
吉姆·洛尔
美国心理学家和绩效教练
领导者和经理们往往会犯基本的错误，忽略精力对体能的需求，却仍然期望下属随时保持最佳表现。
吉姆·洛尔
美国心理学家和绩效教练
精力来源于氧气和血糖的化学反应。
吉姆·洛尔
美国心理学家和绩效教练
应对愤怒和焦虑，最简单的方法是腹式呼吸。
吉姆·洛尔
美国心理学家和绩效教练
我们对广度的热爱超过了对深度的关注，注重反应速度却不愿深入思考。
吉姆·洛尔
美国心理学家和绩效教练
吃得好有很多益处：减重、外形漂亮和促进健康，带来积极精力。
吉姆·洛尔
美国心理学家和绩效教练
一天内吃五至六餐低热量而高营养的食物，能够供应稳定的精力。
吉姆·洛尔
美国心理学家和绩效教练
想要维持良好表现，不仅要定期进食，还要每次摄入足以维持两至三个小时精力的食物。
吉姆·洛尔
美国心理学家和绩效教练
我们必须让自己更加熟悉进食适当的程度——不感到饥饿也不感到撑胀。
吉姆·洛尔
美国心理学家和绩效教练
思维能力包括：反应时间、专注力、记忆力、逻辑分析及辩证能力。
吉姆·洛尔
美国心理学家和绩效教练
人体每晚需要7-8小时的睡眠才可以运转良好。
吉姆·洛尔
美国心理学家和绩效教练
间歇性的小睡片刻是一种有效的精力恢复手段。
吉姆·洛尔
美国心理学家和绩效教练
实验表明，小睡40分钟效能可提高34%。
吉姆·洛尔
美国心理学家和绩效教练
力量训练可以全面增强精力、加速新陈代谢，并强健心脏。
吉姆·洛尔
美国心理学家和绩效教练
员工和顶头上司之间的关系比其他因素更能决定员工的效率。
吉姆·洛尔
美国心理学家和绩效教练
再高效的时间管理，也无法确保我们有足够的精力处理每一件事。
吉姆·洛尔
美国心理学家和绩效教练
保持正面沟通是有效管理的核心。
吉姆·洛尔
美国心理学家和绩效教练
尼采：知晓生命的意义，方能忍耐一切。
吉姆·洛尔
美国心理学家和绩效教练
建立仪式习惯的三个步骤：明确目标、正视现实、付诸行动。
吉姆·洛尔
美国心理学家和绩效教练
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