「快乐史由外在的事物引发的，那么一旦那个令你快乐的情景和事物不在了，快乐也随之消失了。而喜悦不同，他是由内向外的绽放，从你的内心深处油然而生，是外界夺不走的。」- 张德芬经典语录

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快乐史由外在的事物引发的，那么一旦那个令你快乐的情景和事物不在了，快乐也随之消失了。而喜悦不同，他是由内向外的绽放，从你的内心深处油然而生，是外界夺不走的。

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受苦有两种，一种是无知的，无名的受苦，就是任随潜意识的操控而受苦，同时，在抱怨、抗拒那份痛苦。这样的受苦不能让你成长。另一种受苦是有觉知的受苦，当你感觉到撕裂般的痛楚，好像要爆炸似的，愤怒，你不逃避，不抱怨，你全然的去经历它，让这个压抑隐藏多年的能量爆发出来，用不批判，不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经历它。这样的受苦，是你走出人生模式，茁壮成长的契机。
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想要快乐？很简单。先向你的生活和生活情境鞠个躬，真心地接纳它们。然后你可以祈求更高的智慧，给你力量去改变你的生活情境。所以，我会说，我们常常把力量用错地方了！我们不应该抗拒生活和生活情境，也不应该坐在那里抱怨，而应该先向它们臣服，然后采取一些积极的行动去改变我们不喜欢的生活情境。将抗拒，抱怨改为臣服，行动！
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因为所有的一切都是能量的振动，而观察者又会影响被观察者，所以我们创造了自己的世界。
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当你对某一类人或是他们的行为，特别有意见、特别看不顺眼的时候，就是一种自我的投射行为，其实他们的那些缺点你都有，只是不承认罢了。
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真正的快乐是找到自己喜欢做的事情，不看成果，光是过程就能够让我们雀跃，这才是人生应该追求的目标。
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我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是当下的。
张德芬 张德芬
如何定睛在当下？很简单，就是注意你现在正在做的事情。你在打字时，就全神贯注地打字；你在洗手时，就感受一下水的温度。把注意力放在房间的温度，座位的触觉，或是自己身体的感受上面，然后好好地在当下这一刻呼吸。你知道吗？我们的思想总是在过去和未来，但是我们的身体和呼吸永远是在当下的。
张德芬 张德芬
看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，面临悲欢离合喜怒哀乐唯有抱持内心并惜福感恩的心态，一切的真相才会自动还原，水落石出。
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你怎样扮演你的角色，会影响到我的扮演方式。
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没有任何的事情可以造成心理上的痛苦，痛苦是来自于你对事情的解释。痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
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表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
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你们从我这抢不走任何东西，如果一个人愿意给，那就谈不上抢。
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时间对我说：你忘了我也没用，因为你想忘了的，与我无关。
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这么长的离别早已把激情推到遥远而模糊的过去，再要这么激动，该有多荒唐。八年中还有什么不可能发生呢？各种各样的事件、变更、疏远、淡漠——这期间一定包罗了种种变化，还有对过去时光的忘却——这非常自然，而且肯定无疑。
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一个人，出生了，这就不再是一个可以辩论的问题，而只是上帝交给他的一个事实；上帝再交给我们这个事实的时候，顺便保证了它的结果。所以死不是一件急于求成的事，死是一个必然会将临的节日。
史铁生 史铁生
把时间分配给能够带来价值的事情，复利才会发生作用。
张磊 张磊
政治与犯罪本是一回事情----金融就是枪，政治就是抠动扳机的时候。
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做任何事，一旦认真，就不会好玩。
亦舒 亦舒
你在电视上看见一个小牛出生，出生了以后它几秒钟之后它就想法站起来，常常站不起来，因为站起来立刻就摔倒，然后它又站起来。怎么一个安排，就使得它知道它要站起来，而且失败了以后还可以再尝试，然后等到最后站起来，它就知道要去吃它妈妈的奶，这个母亲跟这个小牛之间的关系，这是一种非常神秘的事情，所以就是自然界非常稀奇的事情非常之多。就使得我想到，现在不是大家都热衷于人工智能吗，他们研究的东西里头也是很稀奇的东西，可是这些东西离小牛跟它母亲之间的复杂的这个关系那还是差得很远呢。我很难想象说是在以后两百年之间，生物学家会对母子之间的 bonding ，能够有深入的了解。
杨振宁 杨振宁
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
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我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
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一旦那个；令你快乐的事情不复存在，你的快乐也随之消失。而喜悦不同，他是由内向外的绽放，从内心深处油然而生。
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当你真心想要一件东西的时候，全宇宙都会联合起来帮助你。
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爱、喜悦、和平。除此以外别无所求。
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温暖的地方总是让人留恋忘返，尤其是对于感觉寒冷的心。
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我们人会受苦的最大原因就是抗拒事实。
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比方说你常常有不被爱的感受的话，你就写：我看见我在寻求不被爱的痛苦的感受，我全心地接受这种感受，并且放下对他的需要。
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看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，面临悲欢离合喜怒哀乐唯有抱持内心并惜福感恩的心态，一切的真相才会自动还原，水落石出。
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人们只看到他们想看到的东西。
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为我们的亲人担心，其实是一种不负责任的加害行为。
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我们每个人不都是天天在演戏？扮演好员工、好朋友、好子女、好媳妇、好女婿、好父母，甚至好人！然而在戏份中，有多少是我们心甘情愿演出的？为了演好这些人生大戏的不同角色，我们每个人都要因地因时地戴上一些面具，难道这就是我们看不见真我的原因之一？
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凡是你抗拒的，都会持续，这些负面情绪就像黑暗一样，你驱散不走他们，你唯一可以做的就是带进光来，光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。
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我在寻求被背叛的痛苦感受，我全身心的接纳这种感受，并放下对他的需要。
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破解情绪的障碍之道，最重要的就是臣服。
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任何一个处于危机中的婚姻，其中一方或多或少地会向外发展，探索别的领域，其实是向自己的伴侣发出求救的信号。
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对已经发生的事情臣服，因为任何程度、任何形式的抗拒都是徒劳无功的。
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一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，希望落空的悲伤，都只是一钟生命能量的自然流动而已，他会来，就一定会走。
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所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。
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我们在意的事情太多，加晋在身的职位，我们太在意谁高谁的低。摊在面前的事，我们太在意谁看的重，谁看的轻，分到手的东西，我们太在意谁得到的多谁得到的少。弊病太大，矛盾太多，头绪太杂，人心太乱，总之，一句话，私欲太强。心底里的恐慌无法消解的时候，自私就会甚嚣尘上，占据我们的心灵。
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我们为自己的意识，带入了更多的觉知。就像我们的眼睛，虽然可以语音很广的视野，但我们的注意力其实只是聚焦在前方很狭窄的范围。
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所有发生在我们身上的事件都是一个个经过仔细包装的礼物。
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我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是当下的。
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你想想，一天当中，你有多少时间会花在意点点注意力在你身体的感觉上呢？比方说，在跟别人交谈的时候，你有没有注意到你的身体语言是什么？你的眉头有没有紧皱？你的肩膀是不是因为紧张而高耸？你的胃是否因为焦虑而打结？如果我们习惯于注意自己身体的感觉，时时安抚照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生。
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任何能丢弃自己不实的身份认同，而且不会被自己的思想、情绪以及身体限制和阻碍的人，都会展现出真我的特质。
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在现实的冲击下，我们产生了幻觉，误以为我和我的身体与这个时间是分离的。为了寻找自我感，我们就发展出了小我，在这个世界撒花姑娘抓取到的东西，好证明自己的存在。
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没有任何的事情可以造成心理上的痛苦，痛苦是来自于你对事情的解释。痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。
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我们每个人都在挑剔很多东西，吃的、穿的、用的、还有自己的亲人、朋友......可是我们却从来不挑剔自己脑袋里面的思想，他说什么我们就相信什么。
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我们在世界上扮演的种种角色会遮盖了我们的真我。我们如何扮演自己的角色，会影响别人和我们之前的互动！
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所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被触碰了，看看自己又哪些阴影还没整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。先在内在的层面做一个调整，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
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我们的头脑真的很会欺骗我们，他会看到他想要看到的东西，受到它想要收到的讯息，无关乎外在的条件、事实是什么！
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心想事成的第一个定律就是，你所向外的东西必须是命中注定该是你的，或是与你的更高目的是一致的。有利于人类社会的。要不然就是你能深入发哦潜意识的真我层面，破除人生的模式，学好自己该学的功课，破解你的命运，否则心想事成只是纸上谈兵罢了！这些都是内在的旅程，跟外在的环境无关。
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性格倾向X外在的环境X各种教育X生活事件X前世业力（如果你相信的话）=人生模式。
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亲爱的，外面没有别人，只有自己。
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诚然，我“有”一个身体，而并不“是”我的身体。
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基本的内在真我的感觉。这个内在我不会随你的身体而生，也不会随着丝网而消失，它可以观察人世百态，欣赏日出月落，云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁都不会改变它。
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快乐史由外在的事物引发的，他的先决条件就是一定要有一个使我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的。
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一些父母的确可以变现出真爱的特质，但是很多父母却是以爱为名，把孩子视为自己的财产，让孩子为他们而活，而不是尊重孩子自己的生命历程。
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不是自己生命的主人，却是思想和情绪的奴隶。
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我们必须好好呵护自己的身体，就像那一辆马车也需要好好维护一样，不然有一天寸步难行的时候，讲心灵的追求也是枉然。
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现代社会就像杀戮战场，每个人都在用不同的方式去夺取别人的能量，像控制他人、用权利凌驾于他人之上，获得别人的关注，认可，喜爱，或是证明自己是对的、好的、高人一等的，不一而足。
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过生的储备，会丧失太多本该享受的幸福。
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🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行