「一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，希望落空的悲伤，都只是一钟生命能量的自然流动而已，他会来，就一定会走。」- 张德芬经典语录

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一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，希望落空的悲伤，都只是一钟生命能量的自然流动而已，他会来，就一定会走。

张德芬 张德芬
🏷️ 标签： 希望 生命 悲伤 天生 愤怒
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受苦有两种，一种是无知的，无名的受苦，就是任随潜意识的操控而受苦，同时，在抱怨、抗拒那份痛苦。这样的受苦不能让你成长。另一种受苦是有觉知的受苦，当你感觉到撕裂般的痛楚，好像要爆炸似的，愤怒，你不逃避，不抱怨，你全然的去经历它，让这个压抑隐藏多年的能量爆发出来，用不批判，不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经历它。这样的受苦，是你走出人生模式，茁壮成长的契机。
张德芬 张德芬
想要快乐？很简单。先向你的生活和生活情境鞠个躬，真心地接纳它们。然后你可以祈求更高的智慧，给你力量去改变你的生活情境。所以，我会说，我们常常把力量用错地方了！我们不应该抗拒生活和生活情境，也不应该坐在那里抱怨，而应该先向它们臣服，然后采取一些积极的行动去改变我们不喜欢的生活情境。将抗拒，抱怨改为臣服，行动！
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因为所有的一切都是能量的振动，而观察者又会影响被观察者，所以我们创造了自己的世界。
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当你对某一类人或是他们的行为，特别有意见、特别看不顺眼的时候，就是一种自我的投射行为，其实他们的那些缺点你都有，只是不承认罢了。
张德芬 张德芬
真正的快乐是找到自己喜欢做的事情，不看成果，光是过程就能够让我们雀跃，这才是人生应该追求的目标。
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我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是当下的。
张德芬 张德芬
如何定睛在当下？很简单，就是注意你现在正在做的事情。你在打字时，就全神贯注地打字；你在洗手时，就感受一下水的温度。把注意力放在房间的温度，座位的触觉，或是自己身体的感受上面，然后好好地在当下这一刻呼吸。你知道吗？我们的思想总是在过去和未来，但是我们的身体和呼吸永远是在当下的。
张德芬 张德芬
看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，面临悲欢离合喜怒哀乐唯有抱持内心并惜福感恩的心态，一切的真相才会自动还原，水落石出。
张德芬 张德芬
你怎样扮演你的角色，会影响到我的扮演方式。
张德芬 张德芬
所以受害者的牢笼看似难以逃脱，事实上，如果你带着勇气和决心去穿越重重关卡、黑暗的隧道，你就能在另一头看到亮光。这是一种多大的解脱和自由啊！不再随着他人的行为和情绪起雾，能够拥有内在的力量，在各种纷扰的状况中还能依然自处。
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人生的全部意义包含在这两个词上——“等待”和“希望”。
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这世上没有一样感情不是千疮百孔的。短的是生命，长的是磨难。
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把擀杖插在土里，希望长出红花。把石子丢在水里，希望长出尾巴。把纸压在枕下，希望梦印成图画。把邮票贴在心上，希望寄给远方的她。
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亚运金牌是人生中一个重要节点，但我的目标永远是朝着奥运会、朝着最高最强的那个舞台奋斗。希望明年在巴黎（奥运）跑出好成绩，尽可能站上决赛跑道，让世界看到我们中国田径的成长和进步。
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在年轻的时候永远不要停息生命的脚步，永远不要安于现状，或许一个人可以失去美丽的青春，因为青春终究是会失去的，但是时间是不会停止的。
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中国文化从来离不开社会灾难。我借清初和清末的民族主义激情来讨论中国文化的思维灾难，借东北的流放者来讨论中国文化的生存灾难；借渤海国的兴亡来讨论社会灾难与群体生命 的关系；借苏东坡的遭遇来讨论社会灾难与个体人格的关系；借岳麓书院来讨论文化应该如何救助愚昧的灾难，借山西商人来讨论文化应该如何来救助贫困的灾难。
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
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但愿同入梦。
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我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
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你怎样扮演你的角色，会影响到我的扮演方式。
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不管你有多爱她，多余的担心是最差的礼物，不如给他祝福！
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你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不到你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。
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恐惧，愤怒，悲伤都是生命能量的自然流动，他们会来，就一定会走。
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别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生。
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一旦那个；令你快乐的事情不复存在，你的快乐也随之消失。而喜悦不同，他是由内向外的绽放，从内心深处油然而生。
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当你真心想要一件东西的时候，全宇宙都会联合起来帮助你。
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爱、喜悦、和平。除此以外别无所求。
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温暖的地方总是让人留恋忘返，尤其是对于感觉寒冷的心。
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我们人会受苦的最大原因就是抗拒事实。
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女作家
比方说你常常有不被爱的感受的话，你就写：我看见我在寻求不被爱的痛苦的感受，我全心地接受这种感受，并且放下对他的需要。
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看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，面临悲欢离合喜怒哀乐唯有抱持内心并惜福感恩的心态，一切的真相才会自动还原，水落石出。
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人们只看到他们想看到的东西。
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为我们的亲人担心，其实是一种不负责任的加害行为。
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我们每个人不都是天天在演戏？扮演好员工、好朋友、好子女、好媳妇、好女婿、好父母，甚至好人！然而在戏份中，有多少是我们心甘情愿演出的？为了演好这些人生大戏的不同角色，我们每个人都要因地因时地戴上一些面具，难道这就是我们看不见真我的原因之一？
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女作家
凡是你抗拒的，都会持续，这些负面情绪就像黑暗一样，你驱散不走他们，你唯一可以做的就是带进光来，光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。
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女作家
我在寻求被背叛的痛苦感受，我全身心的接纳这种感受，并放下对他的需要。
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破解情绪的障碍之道，最重要的就是臣服。
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女作家
任何一个处于危机中的婚姻，其中一方或多或少地会向外发展，探索别的领域，其实是向自己的伴侣发出求救的信号。
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对已经发生的事情臣服，因为任何程度、任何形式的抗拒都是徒劳无功的。
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所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。
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我们在意的事情太多，加晋在身的职位，我们太在意谁高谁的低。摊在面前的事，我们太在意谁看的重，谁看的轻，分到手的东西，我们太在意谁得到的多谁得到的少。弊病太大，矛盾太多，头绪太杂，人心太乱，总之，一句话，私欲太强。心底里的恐慌无法消解的时候，自私就会甚嚣尘上，占据我们的心灵。
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我们为自己的意识，带入了更多的觉知。就像我们的眼睛，虽然可以语音很广的视野，但我们的注意力其实只是聚焦在前方很狭窄的范围。
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所有发生在我们身上的事件都是一个个经过仔细包装的礼物。
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快乐史由外在的事物引发的，那么一旦那个令你快乐的情景和事物不在了，快乐也随之消失了。而喜悦不同，他是由内向外的绽放，从你的内心深处油然而生，是外界夺不走的。
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我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是当下的。
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女作家
你想想，一天当中，你有多少时间会花在意点点注意力在你身体的感觉上呢？比方说，在跟别人交谈的时候，你有没有注意到你的身体语言是什么？你的眉头有没有紧皱？你的肩膀是不是因为紧张而高耸？你的胃是否因为焦虑而打结？如果我们习惯于注意自己身体的感觉，时时安抚照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生。
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任何能丢弃自己不实的身份认同，而且不会被自己的思想、情绪以及身体限制和阻碍的人，都会展现出真我的特质。
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女作家
在现实的冲击下，我们产生了幻觉，误以为我和我的身体与这个时间是分离的。为了寻找自我感，我们就发展出了小我，在这个世界撒花姑娘抓取到的东西，好证明自己的存在。
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没有任何的事情可以造成心理上的痛苦，痛苦是来自于你对事情的解释。痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。
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女作家
我们每个人都在挑剔很多东西，吃的、穿的、用的、还有自己的亲人、朋友......可是我们却从来不挑剔自己脑袋里面的思想，他说什么我们就相信什么。
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女作家
我们在世界上扮演的种种角色会遮盖了我们的真我。我们如何扮演自己的角色，会影响别人和我们之前的互动！
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女作家
所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被触碰了，看看自己又哪些阴影还没整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。先在内在的层面做一个调整，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
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女作家
我们的头脑真的很会欺骗我们，他会看到他想要看到的东西，受到它想要收到的讯息，无关乎外在的条件、事实是什么！
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女作家
心想事成的第一个定律就是，你所向外的东西必须是命中注定该是你的，或是与你的更高目的是一致的。有利于人类社会的。要不然就是你能深入发哦潜意识的真我层面，破除人生的模式，学好自己该学的功课，破解你的命运，否则心想事成只是纸上谈兵罢了！这些都是内在的旅程，跟外在的环境无关。
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女作家
性格倾向X外在的环境X各种教育X生活事件X前世业力（如果你相信的话）=人生模式。
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亲爱的，外面没有别人，只有自己。
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诚然，我“有”一个身体，而并不“是”我的身体。
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基本的内在真我的感觉。这个内在我不会随你的身体而生，也不会随着丝网而消失，它可以观察人世百态，欣赏日出月落，云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁都不会改变它。
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快乐史由外在的事物引发的，他的先决条件就是一定要有一个使我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的。
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🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行