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记忆
约瑟夫·勒杜(Joseph LeDoux)创造了术语“游动的记忆”(nomadic memory)来说明在大脑的神经荒野中记忆的漫长逗留。
约翰·梅迪纳
它是重复的一种,是获得强大检索最有效的方式。大量的研究表明,在一个事件发生之后,立刻思考或者讨论这件事,有助于增强对这一事件的记忆,甚至能够决定形成记忆的种类,这种趋势对执法专业人士极为重要。
约翰·梅迪纳
大脑有许多类型的记忆系统。其中的一类有4个连续的处理阶段:编码,存储,检索和遗忘。
约翰·梅迪纳
在衡量长期记忆、推理能力、注意力、解决问题能力以及所谓的流动智力(fluid intelligence)任务的一些测试中,运动爱好者比“沙发土豆”们的成绩好得多。
约翰·梅迪纳
人类只需通过以固定的时间间隔重复信息的方式,就可以增加记忆的生命周期。某一特定记忆经过越多的重复循环,就越有可能在人类记忆中留存下来。现在我们知道,每次重复之间的时间长短是将暂时记忆转化为持久记忆形式的关键一环。分步学习大大优于集中学习。
约翰·梅迪纳
记忆可以通过创造概念之间的联系而得到提高。
约翰·梅迪纳
对于大多数人来说,只要保持70%的正常睡眠(即平常睡8小时的人仅睡5.5小时左右),就仍然可以长时间保持思维敏捷度、记忆力以及解决问题的能力。
格雷格·D.贾克布
步行不但燃烧热量,提振心情,还能帮助你保护记忆。通常,随着年岁增长,大脑会缩水,但一份研究发现,经常走路者的海马(hippocampus)会变大,海马是大脑记忆不可或缺的区域。在核磁共振影像中,经常走路的人跟整天坐着不动的人相比,大脑平均年轻两岁。
麦克尔·莫斯利
时间开启了我们通向世界的有限通道。对我们这些大脑基本上由记忆和预见构成的生物而言,时间就是我们与世界相互作用的形式——它是我们身份的来源。
卡洛·罗韦利
但是在身份的基础中,还有第三个要素,也许是最重要的一个:记忆。这就是这些细致的讨论会出现在一本关于时间的书中的原因。我们并不是连续时刻中的独立过程的集合。我们存在的每个时刻都通过记忆,由奇怪的三条线索与我们最近的和最久远的过去相连。我们的现在充斥着过去的痕迹。我们是自己的历史。我是我自己讲述的故事。
卡洛·罗韦利
时间之谜在于我们可以感知到的脉搏的跳动,在于内心深处的记忆之谜,以及对未来的担忧。
卡洛·罗韦利
错过时机,成了大人,记忆力减弱,理解力不同,而且“百忧感其心,万事劳其形”,再想补课,读这类基础书,就难得多了。
金克木
尤其是中国的“五四”以前的古书,决不能要求青年到大学以后才去一本一本地读,而必须在小学和中学时期择要装进他们的记忆力尚强的头脑。
金克木
所谓知识的利用,我是指要把它和人类的感知、情感、欲望、希望,以及能调节思想的精神活动联系在一起,那才是我们的生活。如果知识一味地通过被动记忆一些支离破碎的知识来塑造自己的精神生活的话,简直不可想象,人性不是这样,生活更不应该这样。
怀特海
我们每个人从呱呱坠地到三岁时,大脑每一秒都会产生700~1000条额外的类神经连接。让我重复那个数字:宝宝一出生,每一秒都会产生700~1000条额外的类神经连接,其带来的影响让人难以置信,错综复杂的大脑回路便是大脑的构造,从而影响我们所有的大脑功能,包括记忆力、情感、动手能力,当然还有我们的语言能力。
达娜·萨斯金德
宝宝一出生,每一秒都会产生700—1000条额外的类神经连接,其带来的影响让人难以置信,错综复杂的大脑回路便是大脑的构造,从而影响我们所有的大脑功能,包括记忆力、情感、动手能力,当然还有我们的语言能力。
达娜·萨斯金德
在学习第二门语言的过程中,你对语法的组织方式会有更好的理解,因此再来理解第三门语言的语法时就会变得容易一些,此时你已经比较熟悉记忆生词和语法结构的节奏了。除了第二门语言本身,你还学会了其他东西,即如何学习语言。
戴维·珀金斯
对于重要的决策,要抛开记忆和身份,专注于问题本身。
埃里克·乔根森
第一,如果你脑子里面没有框架,看完全书也不可能有框架。如果把系统比作大象,你的认知和记忆区间是手掌,仅凭直线型地看书希望摸出系统就如盲人摸象,如果你脑子里没有全图,增加再多细节也没有用。第二,也许你并没有配置更加系统的认知资源和时间,很多书半途而废,可能更加不系统。
古典
高普尼克把学习分为三个重要的层次。第一个层次,也是最初级的学习,即通过试错来学习。这是所有动物都会运用的学习方式,即通过不断地试错,来提升想象力和记忆力。第二个层次,也是第二级的学习,即通过观察和模仿来学习,即通过观察和模仿,直接学习他人的行为和动作,这种学习方式比试错的学习方式高效了很多。第三个层次,也是第三级的学习,即运用符号来学习,这是人类特有的学习,也是最高级的学习,即利用文字和语言,通过说话与倾听来学习 。
朱永新
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