人类只需通过以固定的时间间隔重复信息的方式,就可以增加记忆的生命周期。某一特定记忆经过越多的重复循环,就越有可能在人类记忆中留存下来。现在我们知道,每次重复之间的时间长短是将暂时记忆转化为持久记忆形式的关键一环。分步学习大大优于集中学习。
约翰·梅迪纳
知名脑科学家

约翰·梅迪纳(John Medina),是一位美国神经科学家和分子生物学家,以其在脑科学和教育心理学领域的贡献而知名。他是畅销书《大脑规则》(Brain Rules)的作者,该书探讨了大脑如何工作以及这些知识如何应用于教育和工作环境中。