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重要
孩子——以及所有的人——需要的,是爱加上界限,而不是只能二选一。界限对任何人际关系都很重要。界限是你在沙滩上画的那条不许别人越过的线。超过那条线就是你的极限。一旦突破极限,你便不再冷静,无法控制情绪。所以最好在达到极限之前,先设定界限。
菲利帕·佩里
你的目标是从婴儿期到成年期,持续维持亲子沟通渠道的畅通。重要的是,孩子觉得他可以告诉你真相,觉得他的所有感受都会获得接纳,甚至包括那些你会担心的感受和态度。
菲利帕·佩里
每个孩子都需要有人肯定他的重要性,肯定他是有人关爱及渴望的。而且,你不能以随性的话语表达,你需要用爱表达,让他看到你的脸庞在见到他时整个亮了起来,让他从你们的亲子互动中感受到爱,让他觉得你把他纳入生活中,让他看到你很享受亲子乐趣及陪伴他的感觉。
菲利帕·佩里
对于分析方法而言,并没有所谓的优劣之分。重要的是,这种方法是否适合你?
金融帝国
大牛市的洗盘其实有两个作用:一个是通过持有者的换筹来提高市场平均持有成本,另一个更为重要的作用就是告诉大众下跌并不可怕。
金融帝国
对于小我来说,当下时刻几乎不存在,只有过去和未来才是重要的——完全颠倒是非。小我尽力使过去发生的事情复活,因为如果没有过去,你将会是谁?它还不断地把自己投射到未来,以确保它能继续存活,并且在未来寻找某种慰藉或满足。因为小我看待当下的方式完全错误——它是以过去的眼光来看的。
埃克哈特·托利
你会认识到一种纯意识状态。在这种状态下,你会如此喜悦地感受你的临在:所有的思维、情绪、身体以及整个外部世界,在与你的本体比较之下,都不那么重要了。你还可以通过将你的注意力集中在当下这一刻,从而在思维中创造那种空白。
埃克哈特·托利
对当下的宽恕甚至比对过去的宽恕更为重要。如果你宽恕每一刻,允许它的存在——你就不会去积累需要在未来宽恕的怨恨了。
埃克哈特·托利
从思维中解放出来的开始就是认识到你不是一个思考问题的实体——思考者。在你观察这个思考者时,一个更高层次的意识就被激活了。然后,你会开始意识到有很大的一片超越思想的智性,思想只是这个智性的一个小方面。你同样还会认识到所有真正重要的事情,如美貌、爱情、创造力、欢乐、内在的宁静等,都是来自于大脑之外的。你开始觉醒了。
埃克哈特·托利
整个世界看起来就像大海表面上的波浪或涟漪。与大海的深度和广度相比,波浪和涟漪就都不再那么重要了。
埃克哈特·托利
什么是当下的力量?它是你临在的力量,是你从思维模式中解放出来的意识。注意力是重要的,但不是对过去的关注。请关注你的当下,你当下的行为、反应、情感、思维、情绪、恐惧和欲望。
埃克哈特·托利
我们达到外在目的很重要吗?世俗的成功或失败重要吗?外在的目的不会给你持久的满足,越早意识到这一点对你来说越有利。我们没有必要去研究这些无意识的过去,除非它在此刻以一种思维、一种情感、一个愿望、一个反应或者你所遇到的外在的事情表现出来。你以为未来终将会把你从过去中解放出来。这是一个幻象。只有当下才能把你从过去中解放出来。更多的时间不会把你从时间中解放出来。获取当下的力量,这才是问题的关键。
埃克哈特·托利
当你学会作为你的思维和情绪的观察者时——这是临在的重要部分——你可能会为你感受到的普通无意识的背景噪声而大吃一惊,你也会意识到你的内在很少真正地感觉到自在与放松。在思维的层面,你可能会发现以判断、不满和心理投射等形式出现的内心抗拒,它使你远离当下。在情绪的层面,你可能会发现大量的不安、压力、烦闷或紧张。这些都是在思维的习惯性抗拒模式下产生的。
埃克哈特·托利
通过分享有效和真实的信息,则能够让我们获得尊重和信任。而这也在很大程度上造成了我们沉溺于网络社交。如果信息越少人知道,或者让我们觉得这信息更重要,分享后我们也会获得更多的愉悦感。
卫蓝
怎么才能提高做事情的效率?第一要义,是选择做那些对你来说最最重要的事情。然后,使用更高效的方法、更称手的工具。
程东升
一个人最重要的能力,是获得能力的能力。想要拥有获得能力的能力,你要勤奋。你不仅要勤奋,还要可怕的勤奋。你不仅要可怕的勤奋,还要高效而可怕的勤奋。当然,这一切是有前提的:第一,你真的想要拥有获得能力的能力。第二,确保所有的勤奋,都在你的身体和家庭的承受范围之内。
程东升
学会选择,常常就是学会放弃:选择一个,放弃其他。选择有时比努力重要,但放弃有时比选择更重要。我们应勇敢选择,然后享受好处,承担坏处。人生的悲剧,往往来自看着前方,又想着后方,最后无路可走。
程东升
我们遇到问题,找寻办法的时候,经常迷信别人的成功经验。别人的成功经验当然重要,但是他给你分享的方法真的是让他成功的经验吗?适合不适合我们呢?那我们应该怎么办?
程东升
概率思维就是很多成功人士最基础的人生算法。概率思维是非常重要的一种思维模式。只要努力就能成功”,反而被认为是一种失败的思维方式。
程东升
第四种数学思维,源于代数,叫作“数字的方向性”。我们不断地深入学习各种数,其实是在一步一步地理解世界的复杂性。往更复杂的程度上说,数这个东西,除了大小,还有一个非常重要的属性:方向。在数学上,我们把有方向的数叫作向量。
程东升
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