什么

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🏷️ 什么 的名言 16824句名言
课题分离是解决人际关系烦恼的基本原则：区分什么是你的课题，什么是我的课题。我只负责把我的事情做好，而你也只负责把你的事情做好。判断标准是‘看行动的直接后果由谁来承担。
陈海贤 陈海贤
心理作家
近的思维：关注真实的、正在发生的、近的事情。它有三个原则：（1）用描述性语言，而不用评价语言；（2）问具体的问题，而不是抽象问题；（3）关注现在能做的事，而不是关注事情的结果。它可以帮我们活在真实里，避免空想。工作生活中遇到任何困难，都可以问自己“我现在能做什么？通过这样的方式，把模糊的烦恼转化成具体的问题、进而采取具体的行动，推动事情转机。
陈海贤 陈海贤
心理作家
当我们慢慢找回自己的本初就会发现眼下一切的不快根本算不了什么。
陈海贤 陈海贤
心理作家
有时候我们会这样，迷茫、自我怀疑、焦虑，看不清远方的目标，不知道该做什么。这时候，如果你只有足够的精力和资源照亮你脚下的一点点路，那么就看脚下。走着走着，回过头，也许你会发现，自己已经走得很远了。
陈海贤 陈海贤
心理作家
梦想的好处，是让你的生活有奔头，通过重组你的生活，帮你确定什么重要，什么不重要，什么值得，什么不值得，什么要做，什么可以，等等。同时，因为有明确的目标，你也会变得更加专注。
陈海贤 陈海贤
心理作家
不是着眼于这个家庭会遇到什么问题，而是着眼于这个家庭会如何处理他们的问题。米纽庆说的，也正是这个道理。
陈海贤 陈海贤
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曾有人问家庭治疗大师萨尔瓦多·米纽庆："您做了一辈子的家庭治疗，您心里理想的家庭是什么样的？"
陈海贤 陈海贤
心理作家
解释的重点是这件事"是什么"，而处理的重点是这件事"怎么办"。解释只需要在头脑中发生，而处理却需要你走进现实。有时候，太多的解释，其实是通过强调这件事有理由，来暗示你它不能改变，也不会改变。这时候，解释就变成了对处理的妨碍。从这个角度看，解释就是人最大的心理舒适区。作为理性的动物，我们太容易给自己一个解释，来告诉自己改变为什么很难，从而逃避改变的责任。
陈海贤 陈海贤
心理作家
他没什么耐心，急不可耐地想要成功，急不可耐地想要成长，遇到问题，也急不可耐地想要解决。
陈海贤 陈海贤
心理作家
王小波给李银诃的信里写过“人生最后烟消云散，不会留下什么痕迹，但在消失之前，我们要让一切先发生。”让过程发生，这就是结果的意义。我们会老去、死亡，作为结果，我们会消失不见，可发生的过程却不会消失。
陈海贤 陈海贤
心理作家
很多事发生了，我们没得选。我们能选择的，只是当事情发生的时候，自己以什么样的态度对它——是被它击倒、逃避，还是直面苦难，把苦难熬成珍珠。
陈海贤 陈海贤
心理作家
如果关系好了，什么事都可以谈；如果关系不好，谈什么事，其实都是在谈关系。
陈海贤 陈海贤
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没有什么是应该的，关于自己应该怎么样的设想，本身就是偏见。我们当然要追求更好的自己，但必须搞清楚“更好”的标准来自哪里——是来自我们的内心，还是来自外在的设定？
陈海贤 陈海贤
心理作家
在你存在之前，这个世界就已经存在了。在你死后，世界还会继续存在。那你存在有什么意义呢？也许是给世界一个机会，让世界通过你的自我发展，变得更好。别辜负了这次机会。
陈海贤 陈海贤
心理作家
当你告诉自己不行时，你已经作了选择；当你待在一个只能满足温饱、没什么前途的公司时，你已经做了选择；当你用拖延躲避压力时，你已经作了选择。
陈海贤 陈海贤
心理作家
很多事发生了，我们没得选，我们能选择的只是当事情发生的时候，自己以什么样的态度对他，是被他击倒逃避，还是直面苦难，把苦难熬成珍珠。
陈海贤 陈海贤
心理作家
没有什么路是一定的，重要的是我们在接着走这些路，修炼自己。
陈海贤 陈海贤
心理作家
人际关系烦恼的根源，在于分不清什么是别人的事儿，什么是自己的事儿。
陈海贤 陈海贤
心理作家
没有什么关系是绝对的，只要别让自己过得那么苦就好，更不要明明是自己让自己过得那么苦，还要去怨别人。
陈海贤 陈海贤
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无论当时他是怎么选择的，都有一定自己的理由，这不是什么错误，只不过随着事情的发展，原来正确的事可能慢慢变得不正确了，结束就提上了日程。
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心理作家
🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行