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思维
别让现在的思维,制约了自己五年后的发展。思考未来时,请记得:思路决定出路,态度决定高度,格局决定结局。
李筱懿
逆袭最大的难度不是超越自己,而是不让原来的圈层捆绑住你,不让原来的思维禁锢住你,不让原来的起点拉扯住你,努力飞到一片自己从未想象过的天空。
李筱懿
提升逻辑思维的两大核心:归纳法帮你从现象中找规律,演绎法帮你从规律中推结论。
凯特·萧邦
认知的改变,不是一蹴而就的,需要把新的思维方式、行为习惯,从“刻意模仿”到“自然内化”,一步步突破旧有模式。
凯特·萧邦
无论是梳理自己的思维惯性,还是设定人生目标,“极度坦诚”都是底色——敢于直面真实的自己,才能获得真正的成长力量。
凯特·萧邦
认知觉醒的三个关键:沉浸式体验、深度化思考、持续性行动,三者缺一不可,方能打破思维的枷锁。
凯特·萧邦
读书时遇到让你“不舒服”的观点,别急着反驳——这正是触动你固有认知的信号,顺着这份不适,或许能打开新的思维维度。
凯特·萧邦
不要掩盖良知的声音。不要将高尚的年轻冲动与逻辑思维和推理的局限性联系在一起。
苏霍姆林斯基
要在劳动中,在乍一看普通的、平凡的、可以使一个人既痛苦又烦恼的事情中,在为创造世界之美、自身之美的工作中达到思维和意识的一致。
苏霍姆林斯基
近的思维:关注真实的、正在发生的、近的事情。它有三个原则:(1)用描述性语言,而不用评价语言;(2)问具体的问题,而不是抽象问题;(3)关注现在能做的事,而不是关注事情的结果。它可以帮我们活在真实里,避免空想。工作生活中遇到任何困难,都可以问自己“我现在能做什么?通过这样的方式,把模糊的烦恼转化成具体的问题、进而采取具体的行动,推动事情转机。
陈海贤
绝对化思维的本质,是对伤害的抽象化。主要表现为从三个方向对挫折做加工:永久化(这件事会一直发生)、普遍化(所有类似事情都会这样)和人格化(都是我的错)。比如项目失败,就觉得永远都不会成功;遇见一个渣男,就觉得男人没有好东西;没有朋友,就认为是自己不够好。
陈海贤
应该思维的本质,就是不去认识真实的世界,而是试图让真实的世界臣服于我们头脑中已有的规则,并在世界不符合我们头脑中的规则时,表现出怨恨、愤怒、焦虑或者沮丧。这种思维忽略了世界的不确定性,不明白“事与愿违才是常态,一旦现实和预期不符,就陷入焦虑,很多的烦恼就是由此而来。
陈海贤
僵固型思维的人,会把注意力从关注怎么做事转移到关注怎么维护‘我很强’的自我形象上去。成长型思维的人,会把目光专注到努力本身,把挑战看作能力成长的机会。思维模式决定了个人成长的天花板,前者因害怕暴露自己的不足而放弃机会;后者主动迎接挑战,并把困难当作成长的机会。
陈海贤
生活的答案不在思维的尽头,而在行动的深处。
陈海贤
人生在世,会经历很多失去、疾病、拒绝、失败,这些痛苦的经历就是我们生活的组成部分。如果我们愿意接纳这些痛苦,它们就会慢慢过去。如果我们陷入对这些痛苦无休止的防御,这些防御不仅不能消除痛苦,还会让我们院里当下的生活,在思维的陷阱里备受折磨。
陈海贤
人的思维是从简单到复杂,再重新回归简单的过程。
陈海贤
近的思维:关注能控制的,会失去一些确定性,但会收获可能性。比如别想“我永远做不好”,只想“我现在能做哪一步”。
陈海贤
创造性思维是以目标思考现实,先想我要什么,再想现实能提供什么;而解决问题的思维是以现实思考目标,先想环境有什么,再想目标是否现实。
陈海贤
消极情绪的背后是对世界的应该思维;自我烦恼的背后是对自己的应该思维。比如“我应该完美”“别人应该理解我”,都是枷锁。
陈海贤
理解人与人大不同。明白你与他人的思维方式能带来的力量。要知道最长发生的都在是情绪和思考的都在。
瑞·达利欧
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