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对时间最糟糕的利用就是将那些根本不用去做的事情干得非常出色。
博恩·崔西
你可以把乐观的程度等同于精神健康的程度。精神上的健康取决于对大脑不断进行特殊的训练,直到你对发生在身边的事情形成主动积极且具有建设性的反应为止。
博恩·崔西
鲍勃·西尔弗发现了一直被历史忽视的一条伟大真理,即你的头脑才是你最珍贵的资源。你思考、规划、决策和行动的能力是你人生中最强大的力量。这种力量是发生在你身上的每一件好事的出发点。只有当你完全控制了自己的思想,你的世界才会发生改变。
博恩·崔西
社会最大的脆弱性制造者和最大的危机制造者,正是那些置身事外,不承担后果的人。
塔勒布
我们会关注变化,并对没有变化的某些事物和某类商品感到不满。
塔勒布
最重要的错误在于:当被要求想象未来时,我们倾向于拿当下作为基准,然后加入新的技术和产品,以及其他我们认为合理的事物,尽管这只是在过去的发展格局上的一种生硬地添加和篡改,最终杜撰出来一个未来。
塔勒布
我意识到,“少即是多”启发法在两个方面与我的发现不谋而合。其一是极端效应。在有些领域,罕见的事情(我再重复一次,它们或好或坏)起到了不成比例的重要作用。但我们却往往会忽视它,因此,关注如何利用或避免发生此类罕见事件将大大地改变我们的风险值。如果只需要担心“黑天鹅”风险的话,生活要轻松很多。
塔勒布
在政治领域,一个好的体制就是有助于社会淘汰坏人的体制,它不必考虑做什么事或者由谁执政。因为一个坏人造成的伤害可能大于一群好人集体所做出的努力。
塔勒布
然而实际上,人们是通过负向方法寻求成功的,这也是进化过程的选择:下棋高手通常通过不输棋而取胜;人们通过避免破产而致富(尤其是当别人破产时);宗教大多制定了许多禁忌;生活的经验主要是关于我们应该避开什么事。
塔勒布
迈向反脆弱性的第一步就是减少不利因素,而不是增加有利因素:也就是说,通过降低自己暴露于负面“黑天鹅”事件的概率,让反脆弱性顺其自然地发挥作用。
塔勒布
有些事情能从冲击中受益,当暴露在波动性、随机性、混乱和压力、风险和不确定性时,它们反而能茁壮成长和壮大。不过,尽管这一现象无处不在,我们还是没有一个词能够用来形容脆弱性的对立面。所以,不妨叫他反脆弱性(antifragile)吧。
塔勒布
如果能置身事外的看待这个世界,就能看到人与自然之间的紧张关系——一种在脆弱性的权衡中形成的紧张关系。我们看到,自然希望其本身作为整体能够生存下来,而不是每一个物种都能生存下来,每一个物种也希望其中的个体是脆弱的(特别是在繁殖之后),以便整个物种的进化和选择。
塔勒布
事实上进化最有趣的一面是,它是依赖反脆弱性实现的:它喜欢压力、随机性、不确定性和混乱——而个体生物则相对脆弱,基因库正是利用冲击来确保优胜劣汰、提高整体的适应力。
塔勒布
如果怀有固定心态,你就会不愿意冒险,不愿意采取行动;当你为自己找借口的时候,你就是在退缩。如果怀有成长心态,你就会乐于采取行动,即便事情很难或者你不是很喜欢,你也不会轻易放弃。
简·博克
生活是一个学习的过程,所有事情都是实践和提高的机会,挑战自己是一件充满乐趣且令人兴奋的事情。你可以帮拖延者培养或向他们传递这样的生活态度。
简·博克
自我监督的能力是一项重要的执行功能。只有通过自我监督,我们才能有步骤地做事,坚定目标,适应环境,调整情绪,并知晓自己表现的好坏。
简·博克
时间管理专家有一个一致的建议,那就是将事情分出轻重缓急,然后把时间用在最重要的事情上。不那么重要的事情可以分派给其他人做,甚至可以先放在一边。
简·博克
记住,不要将应该做的事情写下来,不要将你希望开始追求可操作目标的事情写下来。
简·博克
灵活对待目标。修正目标并不一定意味着失败。事实上,它意味着你足够灵活,而不是顽固不化,毕竟,一个稳健而又成熟的人在做事方面一定是能变通的。修正目标可能是一种面对现实状况的态度和反应,表明你能够评估现实的可能性并据此做出相应的调整,而不是一味坚守不可能实现的理想。
简·博克
选定一个目标。你想在下个星期完成哪些事?完成这些事的具体日期是哪天?一定要记住,可操作目标是可观察的、具体的并且可以分步完成的。写下三个合适的目标以及完成的日期。
简·博克
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