「自己人生的成功、快乐的控制权本来就是在自己的手里，既没有人能比我们自己做得更好，也没有人会比我们自己更永远地全心全意、真心真意的去为此而努力。因此我们不应外求，也无法外求。」- 李中莹经典语录

自己人生的成功、快乐的控制权本来就是在自己的手里，既没有人能比我们自己做得更好，也没有人会比我们自己更永远地全心全意、真心真意的去为此而努力。因此我们不应外求，也无法外求。

李中莹

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👤 更多李中莹经典语录 10句

你有改变来访者的世界吗？你改变的只是他怎么看待它的世界的那份感觉而已。

李中莹

“理解层次贯通法”需要用感觉一步步走下来。

李中莹

把自己的系统经营好，自己的系统从自己的人生开始，这才是正确的态度。

李中莹

维持状态不改变，一定有症状获益(收获)，尤其是意识层面地维持。

李中莹

做善终辅导，不能做过度做积极安慰，而是帮助求助者弥补遗憾，让其他离开时有平静的心态，更有尊严的离开。

李中莹

当你投入某个记忆时，你就踏进了过去的某个时刻，重新体会当时的感觉，重新经历那个事件，就像往事重演一样。

李中莹

真正有意义的心理干预①重点不是那个事本身；②是帮助那个所谓受伤的人，怎么看这个事；③更进一步帮他，如何让这个事对未来产生更小的伤害，更多的正面价值；④这个就是我们能做，同时应该做的事。

李中莹

信念是事情应该是怎样的，是事情的原因；价值是事情的意义，其中什么重要、可得到怎样的好处等；规条是事情怎样安排才能取得价值，实现信念。其实，价值和规条也是信念的一部分，是具有特别性质的两个信念部分。

李中莹

爱必须超越拥有。

李中莹

孩子出问题，可能是多股负向力量撕扯孩子，孩子无法专注学习或健康成长。

李中莹

李娟

我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。

亚历山大·索尔仁尼琴

我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。

恩格斯

人人为我，我为人人。

列宁

你们从我这抢不走任何东西，如果一个人愿意给，那就谈不上抢。

塞涅卡

时间对我说：你忘了我也没用，因为你想忘了的，与我无关。

王朔

人类最大的痛苦莫过于无法理解自己所承受的痛苦。

路易·阿拉贡

一个人，出生了，这就不再是一个可以辩论的问题，而只是上帝交给他的一个事实；上帝再交给我们这个事实的时候，顺便保证了它的结果。所以死不是一件急于求成的事，死是一个必然会将临的节日。

史铁生

有钱人相信：“我创造我的人生。”不管是出于自觉还是不自觉的原因，一个人的人生状态都是自己造成的。

哈维·艾克

山房之磬，虽非绿玉，沉明轻清之韵，尽可节清歌洗俗耳。山居之乐，颇惬冷趣，煨落叶为红炉，况负暄于岩户。土鼓催梅，荻灰暖地，虽潜凛以萧索，见素柯之凌岁。同云不流，舞雪如醉，野因旷而冷舒，山以静而不晦。枯鱼在悬，浊酒已注，朋徒我从，寒盟可固，不惊岁暮于天涯，即是挟纩于孤屿。

陈继儒

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李娟

悲伤就是知识

拜伦

但愿同入梦。

琼瑶

表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。

塞涅卡

我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。

亚历山大·索尔仁尼琴

奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。

吴承恩

我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。

恩格斯

大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。

周希陶

人人为我，我为人人。

列宁

真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。

罗曼·罗兰

40句相邻名言

追求智慧与利益无干，这是一种兴趣。

王小波

中国当代学者

学习文史知识目的在于“温故”，有文史修养的人生活在从过去到现代一个漫长的时间段里。

王小波

中国当代学者

学习科学知识目的在于“知新”，有科学知识的人可以预见将来，他生活在从现在到广阔无垠的未来。

王小波

中国当代学者

一个明理的人，总是把可靠的知识作为根本；也时常想想那些猜测，假如猜测可以验证，就扩大了知识的领域。

王小波

中国当代学者

写书应该能教育人民，提升人的灵魂。这真是金玉良言。但是在这世界上的一切人之中，我最希望予以提升的一个，就是我自己。这话很卑鄙，很自私，也很诚实。

王小波

中国当代学者

找出行为背后的动机，最容易的方法是问：“希望从该行为中得到的价值是什么？”

李中莹

将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一

坚持无效做法的人，最常用的理由是他们的做法是“对的”。每当头脑中有这个意识时，大脑中负责以下功能的部分将会停工：分析、找寻其他可能性、找寻其他行为选择、解决问题、风险评估、未来策划。

李中莹

将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一

事情从来都不会给我们压力，压力来自我们对事情的判断和反应。情绪从来不会不是缘于某人的言行或环境里出现的转变，而是缘于我们对那些行为或转变的态度，也就是我们的信念、价值观和规条。

李中莹

将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一

托付心态的由来是我们成长的过程中建立起来的自我价值不足。自我价值不足便需要外面的补足和别人的迁就。得不到这些，我们的负面情绪便会出现。

李中莹

将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一

学NLP（神经语言程序学）的最好方法是先努力记熟那些概念，多练习相关技巧。然后，当熟练之后，把它们忘掉，不再限于某一句话怎么说，或者某一个技巧的某一个程序应该是怎样的。

李中莹

将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一

同一件事情里面总有不止一个意义。找出最能帮助自己的意义，便可以改变事情的价值，使事情要绊脚石变成踏脚石，自己因而有所提升。这使是意义换框法。

李中莹

将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一

无论什么思想或行为，你用12条前提假设过滤一次，便不会产生多大问题，而且已经是非常“NLP”了。

李中莹

将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一

在有痛苦的两人关系中，感到痛苦的人就是该做出改变的人。

李中莹

将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一

当一个人坚持一个信念的时候，是会看不到、听不见不符合这个信念的东西。

李中莹

将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一

不论什么事情，我们总有选择的权利。“没有办法”使事情画上句号。“总有办法”则使事情有突破的可能。“没有办法”的想法对你既然没有好处，你就应该停止想它；“总有办法〞的想法对你有好处，你就应坚持这样想。为何不使自己成为第一个找出方法的人呢？

李中莹

将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一

世界上有很多人知道应该怎样去做才对，但总下不了决心去做；知道什么不应该去做，但总会偷偷去做，就是因为他的意识和潜意识有不同的价值排列。

李中莹

将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一

信念绝大部分存在于潜意识里，只有在两种情况下信念会在意识层出现：当信念受到冒犯或者挑战时，当这个人自觉地反省时。

李中莹

将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一

成功、快乐的人生是可以策划和实现的，但必须从身份开始。最容易的做法是给自己定下一个时限，例如三年，问问自己三年后想成为一个怎样的人，有怎样的人生，然后循着理解层次一级一级地策划。

李中莹

将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一

NLP的方法是找出这个人的大脑如何储存带有正面情绪的经历，然后引导这些人改变事故经历储存在他们大脑中的模式。

李中莹

将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一

好的动机只给一个人去做某一件事的原因，但是不能给他控制别人或是事情恰如他所愿发生的权利。不强迫别人跟随自己的一套信念、价值观和规条，别人便不会抗拒。同样的我们只能自己推动自己。

李中莹

将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一

对于自我价值不足的人，帮助他们重新培养出自我价值，只有一个方法：制造机会，让他自己多做点事，并帮助他（让他自己）做好，让他得到多些肯定。

李中莹

将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一

抱怨事情不该发生是不让自己成长；如何配合已经发生的事情，给自己制造成功、开心的机会才是重要的。

李中莹

将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一

突破是有可能的，首先要相信这一点。然后是坚持一个灵活的态度：未达理想效果并不会妥协，进而不断地去找寻下一个新的方法。

李中莹

将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一

李中莹

将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一

真正推动一个人的力量是在感性的一边，要有效果就要加上理性方面的认可。

李中莹

将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一

事实上，“你自己”是你的人生里价值最大的东西，因为所有的其他东西，都是靠“你自己”才能获得。

李中莹

将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一

一个人越能精确地以言辞表达他的感受，就越能掌握处理情绪的能力。

李中莹

将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一

自信就是“信赖自己有足够的能力取得所追求的价值”，所以自信的基础是能力。能力的基础是经验，经验的基础是尝试，尝试的基础是感觉。感觉就是想去尝试的内心状态，也就是自信最基本的原动力。

李中莹

将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一

我们可以接受一个人的动机和情绪，而不接受他的行为。接受动机和情绪，便是接受那个人。那个人也会感觉出你对他的接受，因而更愿意让你去引导他做出改变。不接受一个人的行为，是因为其行为没有效果，而不是因为那个人本身。

李中莹

将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一

情绪的真正来源是人们内心的一套信念系统（信念、价值观、规条）。外来的事物只不过是诱因而已，内在的信念系统才是决定因素。

李中莹

将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一

信念系统有一个外壳，就是态度。所以态度其实是BVR（信念、价值观和规条）的表征。只有当一个人的信念、价值观或规条有所改变时，他的态度才会改变。

李中莹

将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一

找出对方的价值观，创造、增大或转移对方在乎的价值，对方便会产生推动自己的行为。

李中莹

将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一

有效果比有道理更重要。

李中莹

将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一

身份定位对沟通效果有着重要的影响。在沟通的时候，你的内心认定对方的身份是什么，决定了你对他的态度和说话行为模式。所以，最快、最简单同时又是最本质的改善沟通效果的技巧，就是改变对方在你心里的身份定位。

李中莹

将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一

每个人都是追求明天会更好，每天的生活比昨天更好一点。

李中莹

将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一

事情没有难与不难，只有懂不懂。

李中莹

将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一

任何发生在你人生的事，都不过是帮你明天走得更高更好一点。

李中莹

将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一

父母唯一重要的责任，是培养孩子能够照顾自己本人人生的能力。

李中莹

将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一

抑郁症用一句话来说：我不接受现在这个“我”。

李中莹

将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一

获得智慧并不一定要找老师学习，从每一件自己做过的事中总结，比老师的作用更大。

李中莹

将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一

🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行