「同一件事情里面总有不止一个意义。找出最能帮助自己的意义，便可以改变事情的价值，使事情要绊脚石变成踏脚石，自己因而有所提升。这使是意义换框法。」- 李中莹经典语录

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同一件事情里面总有不止一个意义。找出最能帮助自己的意义，便可以改变事情的价值，使事情要绊脚石变成踏脚石，自己因而有所提升。这使是意义换框法。

李中莹 李中莹
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你有改变来访者的世界吗？你改变的只是他怎么看待它的世界的那份感觉而已。
李中莹 李中莹
“理解层次贯通法”需要用感觉一步步走下来。
李中莹 李中莹
把自己的系统经营好，自己的系统从自己的人生开始，这才是正确的态度。
李中莹 李中莹
维持状态不改变，一定有症状获益(收获)，尤其是意识层面地维持。
李中莹 李中莹
做善终辅导，不能做过度做积极安慰，而是帮助求助者弥补遗憾，让其他离开时有平静的心态，更有尊严的离开。
李中莹 李中莹
当你投入某个记忆时，你就踏进了过去的某个时刻，重新体会当时的感觉，重新经历那个事件，就像往事重演一样。
李中莹 李中莹
真正有意义的心理干预①重点不是那个事本身；②是帮助那个所谓受伤的人，怎么看这个事；③更进一步帮他，如何让这个事对未来产生更小的伤害，更多的正面价值；④这个就是我们能做，同时应该做的事。
李中莹 李中莹
信念是事情应该是怎样的，是事情的原因；价值是事情的意义，其中什么重要、可得到怎样的好处等；规条是事情怎样安排才能取得价值，实现信念。其实，价值和规条也是信念的一部分，是具有特别性质的两个信念部分。
李中莹 李中莹
爱必须超越拥有。
李中莹 李中莹
来访者本身就有足够的力量，老师要做的是帮他找回来他的力量。当你说你想去，你永远都不会去，因为你永远在想。
李中莹 李中莹
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
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表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
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我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
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这么长的离别早已把激情推到遥远而模糊的过去，再要这么激动，该有多荒唐。八年中还有什么不可能发生呢？各种各样的事件、变更、疏远、淡漠——这期间一定包罗了种种变化，还有对过去时光的忘却——这非常自然，而且肯定无疑。
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人类最大的痛苦莫过于无法理解自己所承受的痛苦。
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能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光，就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。
鲁迅 鲁迅
一个人，出生了，这就不再是一个可以辩论的问题，而只是上帝交给他的一个事实；上帝再交给我们这个事实的时候，顺便保证了它的结果。所以死不是一件急于求成的事，死是一个必然会将临的节日。
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有钱人相信：“我创造我的人生。”不管是出于自觉还是不自觉的原因，一个人的人生状态都是自己造成的。
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人微言轻的时候，要多听，吸收一点经验来弥补自己的不足。
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把时间分配给能够带来价值的事情，复利才会发生作用。
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奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。
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我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
恩格斯 恩格斯
大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。
周希陶 周希陶
人人为我，我为人人。
列宁 列宁
真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。
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天南地北双飞客，老翅几回寒暑。
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与古龙、梁羽生合称为“武侠小说三剑客”
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她既喜欢了杨过，杨过若再喜欢别人，她岂能不伤心？
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我师姊便是因情生恨，以致钻入了牛角尖，再也出不来。
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早知今日，何必当初？既然无缘，何必相见？
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这情花的果实，有的酸，有的辣，有的更臭气难闻，令人欲呕，但说来奇怪，十个果子吃完了，精神反而健旺。
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我干嘛要对着你笑，你又不是过儿。
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我想念我姑姑，不是因为她是绝色美人，就算她是个丑八怪，我也一样会想念她。
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杨过：“你姓杨，那我姓什么？”小龙女道：“你姓我。”
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你若是死了，我就陪着你，我答应你，永远也不让你孤单。
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追求智慧与利益无干，这是一种兴趣。
王小波 王小波
中国当代学者
学习文史知识目的在于“温故”，有文史修养的人生活在从过去到现代一个漫长的时间段里。
王小波 王小波
中国当代学者
学习科学知识目的在于“知新”，有科学知识的人可以预见将来，他生活在从现在到广阔无垠的未来。
王小波 王小波
中国当代学者
一个明理的人，总是把可靠的知识作为根本；也时常想想那些猜测，假如猜测可以验证，就扩大了知识的领域。
王小波 王小波
中国当代学者
写书应该能教育人民，提升人的灵魂。这真是金玉良言。但是在这世界上的一切人之中，我最希望予以提升的一个，就是我自己。这话很卑鄙，很自私，也很诚实。
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中国当代学者
找出行为背后的动机，最容易的方法是问：“希望从该行为中得到的价值是什么？”
李中莹 李中莹
将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一
坚持无效做法的人，最常用的理由是他们的做法是“对的”。每当头脑中有这个意识时，大脑中负责以下功能的部分将会停工：分析、找寻其他可能性、找寻其他行为选择、解决问题、风险评估、未来策划。
李中莹 李中莹
将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一
事情从来都不会给我们压力，压力来自我们对事情的判断和反应。情绪从来不会不是缘于某人的言行或环境里出现的转变，而是缘于我们对那些行为或转变的态度，也就是我们的信念、价值观和规条。
李中莹 李中莹
将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一
托付心态的由来是我们成长的过程中建立起来的自我价值不足。自我价值不足便需要外面的补足和别人的迁就。得不到这些，我们的负面情绪便会出现。
李中莹 李中莹
将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一
学NLP（神经语言程序学）的最好方法是先努力记熟那些概念，多练习相关技巧。然后，当熟练之后，把它们忘掉，不再限于某一句话怎么说，或者某一个技巧的某一个程序应该是怎样的。
李中莹 李中莹
将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一
无论什么思想或行为，你用12条前提假设过滤一次，便不会产生多大问题，而且已经是非常“NLP”了。
李中莹 李中莹
将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一
在有痛苦的两人关系中，感到痛苦的人就是该做出改变的人。
李中莹 李中莹
将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一
当一个人坚持一个信念的时候，是会看不到、听不见不符合这个信念的东西。
李中莹 李中莹
将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一
不论什么事情，我们总有选择的权利。“没有办法”使事情画上句号。“总有办法”则使事情有突破的可能。“没有办法”的想法对你既然没有好处，你就应该停止想它；“总有办法〞的想法对你有好处，你就应坚持这样想。为何不使自己成为第一个找出方法的人呢？
李中莹 李中莹
将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一
世界上有很多人知道应该怎样去做才对，但总下不了决心去做；知道什么不应该去做，但总会偷偷去做，就是因为他的意识和潜意识有不同的价值排列。
李中莹 李中莹
将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一
信念绝大部分存在于潜意识里，只有在两种情况下信念会在意识层出现：当信念受到冒犯或者挑战时，当这个人自觉地反省时。
李中莹 李中莹
将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一
成功、快乐的人生是可以策划和实现的，但必须从身份开始。最容易的做法是给自己定下一个时限，例如三年，问问自己三年后想成为一个怎样的人，有怎样的人生，然后循着理解层次一级一级地策划。
李中莹 李中莹
将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一
NLP的方法是找出这个人的大脑如何储存带有正面情绪的经历，然后引导这些人改变事故经历储存在他们大脑中的模式。
李中莹 李中莹
将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一
好的动机只给一个人去做某一件事的原因，但是不能给他控制别人或是事情恰如他所愿发生的权利。不强迫别人跟随自己的一套信念、价值观和规条，别人便不会抗拒。同样的我们只能自己推动自己。
李中莹 李中莹
将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一
自己人生的成功、快乐的控制权本来就是在自己的手里，既没有人能比我们自己做得更好，也没有人会比我们自己更永远地全心全意、真心真意的去为此而努力。因此我们不应外求，也无法外求。
李中莹 李中莹
将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一
对于自我价值不足的人，帮助他们重新培养出自我价值，只有一个方法：制造机会，让他自己多做点事，并帮助他（让他自己）做好，让他得到多些肯定。
李中莹 李中莹
将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一
抱怨事情不该发生是不让自己成长；如何配合已经发生的事情，给自己制造成功、开心的机会才是重要的。
李中莹 李中莹
将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一
突破是有可能的，首先要相信这一点。然后是坚持一个灵活的态度：未达理想效果并不会妥协，进而不断地去找寻下一个新的方法。
李中莹 李中莹
将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一
信念是事情应该是怎样的，是事情的原因；价值是事情的意义，其中什么重要、可得到怎样的好处等；规条是事情怎样安排才能取得价值，实现信念。其实，价值和规条也是信念的一部分，是具有特别性质的两个信念部分。
李中莹 李中莹
将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一
真正推动一个人的力量是在感性的一边，要有效果就要加上理性方面的认可。
李中莹 李中莹
将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一
事实上，“你自己”是你的人生里价值最大的东西，因为所有的其他东西，都是靠“你自己”才能获得。
李中莹 李中莹
将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一
一个人越能精确地以言辞表达他的感受，就越能掌握处理情绪的能力。
李中莹 李中莹
将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一
自信就是“信赖自己有足够的能力取得所追求的价值”，所以自信的基础是能力。能力的基础是经验，经验的基础是尝试，尝试的基础是感觉。感觉就是想去尝试的内心状态，也就是自信最基本的原动力。
李中莹 李中莹
将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一
我们可以接受一个人的动机和情绪，而不接受他的行为。接受动机和情绪，便是接受那个人。那个人也会感觉出你对他的接受，因而更愿意让你去引导他做出改变。不接受一个人的行为，是因为其行为没有效果，而不是因为那个人本身。
李中莹 李中莹
将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一
情绪的真正来源是人们内心的一套信念系统（信念、价值观、规条）。外来的事物只不过是诱因而已，内在的信念系统才是决定因素。
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将神经语言程序学（NLP）引入国内的学者之一
🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行