运动让我们的关节保持灵活和健康。运动可以防止我们的肌肉萎缩，因此肌肉可以支撑我们的韧带和骨骼。运动让我们的血液循环。除了疼痛本身，这也让我们关注其他层面的事物。那么我们感到痛苦的时候应该怎么动起来呢？尽管这看起来有些违反人性，但答案非常简单：我们应该以任意方式动起来。当然，也有例外，比如当我们的脊椎受伤或者骨头正在愈合时。但大多数时候，即使我们不得不保持身体的疼痛部位不动，做其他某些运动也是可以的。运动还能预防抑郁来袭，避免让我们更消沉难过。
格莱迪斯·麦克格雷名人名言哲理格言警句语录 格莱迪斯·麦克格雷
如果你不能臣服，请你立即采取行动。说出来或做一些事情来改变这种状况，或者离开它。
埃克哈特·托利
真正的成功不是赚了多少钱，而是为社会创造了多少价值。
丁磊
成功是一段旅程，而不是终点，每一步都很重要。
Success is a journey, not a destination, and every step counts.
安德鲁·金
社会学者的使命在于认识社会，帮助社会，改造社会。
费孝通
我一向认为，那些没有恶习的人是很少有美德的。
林肯
只有小人才对小事有兴趣。
迪斯雷利
一艘船如果没有压舱物，便不会稳定，不能朝着目的地一直前进。
叔本华
如果你创办了一家成功的初创公司，它至少会消耗三到四年的时间。（如果失败，你会更快结束。）因此，如果你还没有准备好承担这种程度的承诺，就不应该这样做。但要注意，如果你找了一份正常的工作，你可能会在那里工作的时间和创办一家初创公司所需的时间一样长，而且你会发现你的空闲时间比你预期的要少得多。所以，如果你准备好戴上那张工牌，参加入职培训，你可能也准备好创办那家初创公司了。
保罗·格雷厄姆
大部分人都太浮躁、担心得太多。成功需要非常平静耐心，但是机会来临的时候也要足够进取。
查理·芒格
只有和气去迎人，哪有相打得太平。
周希陶
我自己是凡人，我只求凡人的幸福。
冰心
"The truth is a game, and the game is a lie."
"真相是一场游戏，而游戏是一个谎言。"
埃尔弗里德·耶利内克
The most significant threat to liberal democracy today is not from the outside, but from within.
今天对自由民主最严重的威胁不是来自外部，而是来自内部。
弗朗西斯·福山
做好质量并不复杂，就是要坚持一贯的好，长期做下去。就像日本人敲小螺栓一样，一敲敲了几十年，我们也必须这样扎实去做。
宋志平
历史不是一面镜子，而是黑板上的记号，可以随时擦去，随时填补。更为可怕的是，一旦涂改了，你找不到证据去证明这是篡改历史的行为。
乔治·奥威尔
有心人擅长三大做：做事，做势，做市。
牛根生
天才有的弱点并不少于普通人，也许更多一些。
罗曼·罗兰
唯一存在的限制是你给自己设定的限制。
The only limits that exist are the ones you place on yourself.
玛丽·布莱姬
天地萌生万物，对包括人在内的动植物等有生命的东西，总是赋予一种极其惊人的求生存的力量和极其惊人的扩展蔓延的力量。这种力量大到无法抗御。只要肯放手让它在冬眠里积蓄，淤泥中也能绽放映日荷花。"
季羡林