「任何东西，只要费力，其实还是属于头脑的状态。无论你期待什么、渴望什么，反而为你带来一种限制。反过来，只有心毫无费力的。」- 杨定一经典语录

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任何东西，只要费力，其实还是属于头脑的状态。无论你期待什么、渴望什么，反而为你带来一种限制。反过来，只有心毫无费力的。

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打从心底真诚感恩的人，是感受不到恐惧的，任何濒临恐惧边缘的感受，都会消融于感恩之中。你会无来由地感到喜悦而且悠闲自在，你会回到心灵的家。
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我们可以仔细观察，只要投入这个瞬间，站到“在”，也就是宁静，就是空当。接受它，容纳它，接受一切。我们自然会发现，这个瞬间好像打开，变宽，拉长了，而让我们体会到一种永恒的味道。
杨定一 杨定一
脑产生的念头，是我们烦恼的根源。
杨定一 杨定一
期待系统完全受到多巴胺的作用，不光是带来正向的念头，还会促使我们去规划、去执行。
杨定一 杨定一
要解决人生的问题和困难不是从问题、困难和失败去检讨，而是彻底地颠覆，跳开问题所在的层面。
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你构建这一生的方式，和心想事成的自我暗示并没有什么不同。
杨定一 杨定一
人间种种对快乐的追求，因果是颠倒的。
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修行本身只是随时在声明真实，随时跟整体、跟真实接轨。
杨定一 杨定一
欲望是还没有得到之前的期待，可以刺激我们去规划、去行动，也可以持续较长的时间。这时候，多巴胺会高涨。一达到目标，多巴胺就降下来。
杨定一 杨定一
只是，我敢这么说，这一趟人生之旅，失落愈大、伤痛愈难忍受，反而会催迫你更急切地去找答案。日子过得样样都顺，你反而不见得会重视，更别说想醒过来了。
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
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你们从我这抢不走任何东西，如果一个人愿意给，那就谈不上抢。
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时间对我说：你忘了我也没用，因为你想忘了的，与我无关。
王朔 王朔
这么长的离别早已把激情推到遥远而模糊的过去，再要这么激动，该有多荒唐。八年中还有什么不可能发生呢？各种各样的事件、变更、疏远、淡漠——这期间一定包罗了种种变化，还有对过去时光的忘却——这非常自然，而且肯定无疑。
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生命的路是进步的，总是沿着无限的精神三角形的斜面向上走，什么都阻止他不得。
鲁迅 鲁迅
手莫伸，伸手必被捉。党与人民在监督，万目睽睽难逃脱，汝言惧捉手不伸，他道不伸能自觉，其实想伸不敢伸，人民咫尺手自缩。
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
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我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴 亚历山大·索尔仁尼琴
我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
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奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。
吴承恩 吴承恩
大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。
周希陶 周希陶
人人为我，我为人人。
列宁 列宁
夫乘时以徼利者，市井之志也；酬功而报德者，士君子之心也。信以市井之志利其身，而以士君子之心望于人，不亦难哉。
司马迁 司马迁
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没有选择，没有决定，只有存在本身。
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“我”的念头、情绪、故事，全是束缚！
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我们99%的痛苦，都来自“抗拒当下”！
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走路时走路，吃饭时吃饭，就是全部。
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真正的答案，在“全部生命”里，不在思考里！
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做一个圆满的人、快乐的人、活在当下的人。
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一个人真正看穿这个世界，反而每一个动作、每一个念头都会是友善的。
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每一个瞬间已经发生，对这个瞬间抵抗，也只是延长自己的痛苦，对生命的全部没有任何意义。臣服，全部接受，是走出人间的第一步。
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人间疗愈的路是疗愈自己。
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真正重要的，还是人怎么看自己，怎么看待世界，给自己怎样的评价。
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走出依赖，不见得是要走出某一个环境，更重要的是能不能走出别人的影子，能不能真正认可自己，而不是把自己交由别人来定义。
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面对真相，是疗愈的开始。但这一步没有人能替我们走，只能靠自己。
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修行本身只是随时在声明真实，随时跟整体、跟真实接轨。
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净化到最后，可以说好像变透明了，变成一个空的容器。
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样样都是无常，才是人间不可能推翻的法则。
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你构建这一生的方式，和心想事成的自我暗示并没有什么不同。
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人间所有的语言、全部的观念只能从相对的角度出发。我们透过小我所创造的语言，是永远没办法找到或体会到整体的。
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任何东西的客观，是已经老早被我们的主观测量过、衡量过、比较过，才可以在脑海里取得一个意思。
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不断地用不同角度重复一个观念，会让这观念愈来愈深地沉淀在潜意识。
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如果你真心想要成功，不只要设立目标，更需要专注，把这个目标变成自己最喜欢的一件事，而不是抱着可有可无的态度来面对。
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如果一个的意识状态改变了，即使物质的条件还没有变化，早晚也会跟上来。然而，这其实不只是头脑和念头的作用，而是背后更广阔的心。
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让你做善事、有好的念头，只是为了你的内心平安或解脱，而不是为了从外在得到一个具体的转变。
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我们人，每一个，本来都是完整的、圆满的、永恒的。但是，很不幸，活在这个世界上，我们把那么简单的真理都忘记了，忽略掉了。
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凡真实的，一定会达到一个结论，得到共通的解答，而不只是专属于某个人的见解或领悟。
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脑产生的念头，是我们烦恼的根源。
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人生的全部经历，都是无常的。所以，任何处境、经验、想法、情绪、念头，都一样靠不住，不可能为你带来永久的满足，永久的成就。
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接受每一瞬间，才可以把生命全部的力量，包括我们目前意识不到的力量带出来。这个力量，比任何人想象的更大。
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只有人，才有过去未来的观念。也只有人，会带来没完没了的焦虑烦躁。除了人以外，其他的生命自然活在瞬间——这里！现在！
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人间是最好磨练的道场，倘若一天从早到晚都能掌握自己的”心“，那就是最好的静坐。
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“对生命整体的无条件信心”——相信生命会带我们走出一条路，对自己重新燃起希望，而可以乐观面对挑战。
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把这一生所知道的全部放过，全部解构。
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不要催促自己，慢慢来，也是尊重自己。
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理想的界限，是带有弹性或说灵活性的——有明确的底线，不至于失去对自己和别人的尊重，但仍然可以自在地与人互动，让彼此得到快乐，同时不被彼此的情绪和压力拖垮。
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面对真相，人只能谦卑，诚恳地面对自己的不是，把自己交给生命，让更大的智慧带我们走出一条路。
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人走到最后，还是靠自己。它突然放过了恐惧，放过这一生所累计的一切，就像让生命重新来过。这时候，他才真正可以拥抱不可知，可以活出不可知。
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神圣的爱——跟真正的自己的关系——是随时在等着我们。
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我们只是臣服到生命，让生命带着走。
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我们只是回到真正的自己，随时自在。一切的问题也失去了重要性。
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我只是把人间带来的伤口当作一个出发点，从这里找到一个出路，不光是走出创伤，更重要的是，走出人间的错觉。
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想疗愈过去的受伤，我们并不需要针对它去着手，反倒是不断放过各种分析，不断回到这个瞬间，回到这里、现在。
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🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行