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人们总是在做有一点挑战性的事情时最有可能进入心流状态。如果你做的事情过于简单,你很快就会感到无聊,那时你是无法进入心流状态的。如果你做的事情让你觉得非常棘手、困难,你很可能会感到沮丧,这种挫败感会关上通向心流的大门。如果你做的事情是你喜欢的,也有适度的挑战性,那么这些挑战会让你对任务保持兴奋感,从而牢牢地抓住你的注意力,让你投入其中。
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