如何抗压、减压？建议尝试以下方法：积极心理暗示法：越是有压力，越要相信自己一定行。通过很“燃”的心理暗示为自己鼓劲、弱化压力导致的紧张焦虑感。他人经历排压法：通过和身边境遇类似的同学／朋友“抱团取暖”，一起加油度过压力期；还可以把小说或影视剧中成功战胜压力、实现心中所愿的人物当作榜样，从他们的逆袭故事中获得信念与能量。其他方法还包括：“萌宠疗愈法”、“淋漓释放法”、“猫式打盹儿法”、“未来想象法”。
李柘远名人名言哲理格言警句语录 李柘远
教育是穷人的奢侈品。
阿拉文德·阿迪加
财政分权改革的关键是明确各级政府的事权与财权，形成激励相容的机制。
郭庆旺
你的夕阳、我的容颜、谁的三分之一年。
海子
真知特识，必从科学而来。
孙中山
The smell of fresh bread is the universal language of comfort.
新鲜面包的香气是安慰的通用语言。
汤姆·赫伯特
"Books are the keys to unlocking our understanding of others."
书籍是释放我们理解他人的钥匙。
贾森·雷诺兹
Nothing is too wonderful to be true if it be consistent with the laws of nature.
只要符合自然法则，再奇妙的事情也可能是真实的。
迈克尔·法拉第
恐惧是认识自我的一种方式，因为它使人感到绝望和无助，从而揭示人的真实存在状态。
克尔凯郭尔
有时候旅程中最难的部分是相信你值得这次旅行。
Sometimes the hardest part of the journey is believing you're worthy of the trip.
安吉·托马斯
我觉得自己浑身仿佛紧紧贴上了一层薄膜。由于薄膜的关系，我无法同外界接触，而同时他们的手也无从触及我的皮肤。我本身固然软弱无力，然而只要我处于这种状态，他们在我面前也同样无能为力。
村上春树
明者远见于未萌而智者避危于无形
司马迁
读书就是一个把自己的大脑和他人的大脑碎片相结合的行为。
藤原和博
一个人修道，或者读书，一步有一步的不同境界。像一个学艺术的人，今天有了一个新的灵感，或者画一张画，特别有一种心得，就是有它的境界。一个做水泥工的，今天突然一砖头下去，用水泥一抹，特别平，心里头很舒服，原来这样砌才好，这是他做水泥工时侯的境界。所以，境界包含一切境界，修道人有一分的成就，境界就有一分的不同，有两分的成就，就有两分的不同。换句话说，人修到了某一种境界，人生的境界就开朗到某一种程度。
南怀瑾
天和人是一体的，相互之间没有什么分别。
二程
如果感情和岁月也能轻轻撕碎，扔到海底，那么我愿意从此就在海底沉默，你的言语我愿听，却听不懂，我的沉默，你能看见，却不明白。
张小娴
每个人都有一定的理想，这种理想决定着他的努力和判断的方向。就在这个意义上，我从来不把安逸和快乐看作生活目的的本身。这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。
爱因斯坦
教学能力才是专业发展的根基。谈到教学，自然谈到对教学的理解，我的看法是理解教学的前提是要弄清楚所任学科的学科性质与宗旨，如果这一点没弄清楚，是没办法谈学科教学的，至于教学主张、教学思想什么的，那就更不要瞎扯了。了解教学唯有从了解本学科的内容开始慢慢地理解学科性质与宗旨，然后才有可能在自己的教学实践中体现学科性质，实现学科宗旨。
凌宗伟
真正的现实，只在梦中显现。
泉镜花
中国社会底层的人，也会经常互相伤害着。他们是羊，同时也是凶兽，但是遇到比他们更凶的兽时便现羊样，遇到比他们更弱的羊时便现凶兽样。
鲁迅