如何抗压、减压？建议尝试以下方法：积极心理暗示法：越是有压力，越要相信自己一定行。通过很“燃”的心理暗示为自己鼓劲、弱化压力导致的紧张焦虑感。他人经历排压法：通过和身边境遇类似的同学／朋友“抱团取暖”，一起加油度过压力期；还可以把小说或影视剧中成功战胜压力、实现心中所愿的人物当作榜样，从他们的逆袭故事中获得信念与能量。其他方法还包括：“萌宠疗愈法”、“淋漓释放法”、“猫式打盹儿法”、“未来想象法”。
李柘远名人名言哲理格言警句语录 李柘远
“探究学习”与“程序学习”两种教学谱系并不是二元对立的，前者有助于培育“问题解决能力”。后者有助于形成掌握基础的、基本的教学内容。
钟启泉
The novel is a lie that tells the truth, a lie that reveals reality more profoundly than the factual truth.
小说是一个讲述真相的谎言，一个比事实真相更深刻地揭示现实的谎言。
马里奥·巴尔加斯·略萨
共饮一杯清茶，同研一碗青砂。
徐志摩
风。冷风。冷风吹。古龙这样写是为了赚稿费。
罗永浩
你能给自己最好的礼物就是自爱。
The greatest gift you can give yourself is self-love.
玛丽亚·凯莉
我做音乐不是为了名声。我这样做是因为我喜欢它。
I don't do music for the fame. I do it because I love it.
贾斯汀·比伯
明规当守，暗规勿废，君子无为，小人或成焉。
张居正
耶稣说，道德是对弱者的仁慈；尼采说，道德是强者的勇气；柏拉图则说，道德是整体高效的和谐。他的理想国是一成不变的社会，是僵化、厌恶创新的遗老世界。它只有科学，没有艺术；只有秩序，没有自由。它在名义上崇尚美，却要放逐创造美的艺术家。这并不是真的理想国，而是斯巴达或普鲁士。
威尔·杜兰特
原来但凡世上妇人哭有三样：有泪有声谓之哭，有泪无声谓之泣，无泪有声谓之号。当下那妇人干号了半夜。
兰陵笑笑生
不要被失败吓到，不要被胜利冲昏头脑。
佚名
Either mathematics is too big for the human mind or the human mind is more than a machine.
要么数学对人类思维来说过于庞大，要么人类思维不仅仅是机器。
库尔特·哥德尔
保持健康的唯一办法是：吃你所不愿吃的东西，喝你所不爱喝的饮料，做你所不想做的事情。
马克吐温
成功不是你赚了多少钱，而是你在人们生活中做出的改变。
"Success is not about how much money you make, it's about the difference you make in people's lives."
迈克尔·布隆伯格
The Internet is a reflection of our society and that mirror can be either flattering or unflattering depending on who is looking.
互联网是我们社会的反映，这面镜子可能是讨人喜欢的，也可能是不讨人喜欢的，这取决于谁在看。
文顿·瑟夫
对于我的竞争对手，我希望我是一个难对付的强劲对手；对我的员工，我希望我是一个值得信赖，值得跟的老板。
宗庆后
只有文学能延伸我们的体验，能记下生活、记下心绪，能对抗衰老与遗忘，能焕发诗意与美感，能留下痕迹与笑容，能实现幻想与期待，能见证生命与沧桑。
王蒙
作为读者，我们是主动的，我们应该清楚自己的目的，知道自己看书的时候是什么样的状态。有不同的目的就有不同的方法，进而有不同的阅读模式。同一本书可以很迅速很简略地读，也可以很认真很细致地读。
梁文道
You can only find out what you actually believe (rather than what you think you believe) by watching how you act. You simply don’t know what you believe， before that. You are too complex to understand yourself.
只有通过观察自己的行为，你才能发现自己真正相信什么（而不是你认为自己相信什么）。在此之前，你根本不知道自己相信什么。你太复杂了，无法理解自己。
乔丹·彼得森
他简直什么都不缺，于是就得了忧郁症。
王小波