限制热量摄取的效果之一，是启动自体吞噬(autophagy)的过程。自体吞噬，就是身体分解老旧细胞与疲惫细胞，予以回收利用的过程。就像汽车，如果想保持优良的车况，拆换损坏或老旧的零件是必要的程序。
麦克尔·莫斯利名人名言哲理格言警句语录 麦克尔·莫斯利
璇玑悬斡，晦魄环照。
周兴嗣
男子夸耀他的胜利——女子夸耀她的退避。可是敌方之所以进攻，往往全是她自己招惹出来的。
张爱玲
书籍是理解世界和我们自己的钥匙。
"Books are the keys to understanding the world and ourselves."
琳达·苏·帕克
临别时有通信之约，现在我要先告诉你：此地空气的透明，与愉快的色彩的效果，无异于日本，真是美丽！水在景色中，犹如我们在“锦绘”中所见，作美丽的绿玉色，及丰丽的青色的浓翳。淡的橙黄的落日照在地面，映出青色。壮丽的金黄色的太阳！——然而我还没有见过此地的最美丽的夏景。
丰子恺
一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。
张爱玲
创新驱动进步，开放促进合作。
Innovation drives progress, and openness fosters collaboration.
王祥明
学而不厌，诲人不倦。
孔子
你永远可以挖掘你身边的那些人的思维，而在大企业工作的优势之一就是，你的身边总是有很多人。
杰克·特劳特
那些美丽的小鱼，它们睡觉的时候也睁着眼睛。不需要爱情，亦从不哭泣。它们是我的榜样。
安妮宝贝
须知对待生活有千姿百态，这只是其中的一种。去寻求你自己独特的生活方式吧。
安德烈·纪德
一粥一饭？当思来处不易？半丝半缕？恒念物力维艰。
朱柏庐
好奇心和毅力可以改变世界。
Curiosity and perseverance can change the world.
卡塔琳·卡里科
每个人都有自己的故事。
人は誰でも、自分だけの物語を持っている。
伊坂幸太郎
更重要的是，不要陷在自欺之中。在荒诞的社会中，甚愿你有真实生活的勇气。你也许无法像揭开皇帝新装的少年那么勇敢，但你至少可以在心里为他点赞喝彩。
罗翔
做人，贵在有自知之明。
佚名
不知是雨在动，树在动，还是梦在动。
夏目漱石
The true test of leadership is not what you do when you're being watched, but what you do when you're alone.
领导力的真正考验不是你在被关注时做什么，而是你在独处时做什么。
赛勒斯·麦考密克
从前她是个美女，但是她的美没有给她闯祸，也没给她造福，空白美了许多年。
张爱玲
绮回汉惠，说感武丁。
周兴嗣