限制热量摄取的效果之一，是启动自体吞噬(autophagy)的过程。自体吞噬，就是身体分解老旧细胞与疲惫细胞，予以回收利用的过程。就像汽车，如果想保持优良的车况，拆换损坏或老旧的零件是必要的程序。
麦克尔·莫斯利名人名言哲理格言警句语录 麦克尔·莫斯利
什么叫杠杆？在中国人这里就是一句俗语，撑死胆大的，饿死胆小的。
余华
顿河的河水，见证了无数人的成长与蜕变。
米哈依尔·肖洛霍夫
惟得道之深者，然后能浅言；凡深言者，得道之浅者也。
吕坤
要正直生活，不要想入非非！只有诚实地工作，我们才能有一个光明的未来。
陀思妥耶夫斯基
居高位者易骄，处佚乐者易侈！
身处高位的人容易骄傲，享受安逸的人容易奢侈！这警惕之言，太及时了！并且无论处于什么位置，都不能忘记初心！
张廷玉
中国一向就少有失败的英雄，少有韧性的反抗，少有敢单身鏖战的武人，少有敢抚哭叛徒的吊客；见胜兆则纷纷聚集，见败兆则纷纷逃亡。
鲁迅
通常情况下，选择献身艺术的人，都曾自视与众不同。然而他很快会发现，自己的艺术、自己的与众不同，往往就扎根在与所有人的相似中。
加缪
一句真话比整个世界的分量还重。
亚历山大·索尔仁尼琴
The value of a problem is not so much in coming up with the answer as in the ideas and attempted ideas it forces on the would-be solver.
安德雷·柯尔莫哥洛夫
数据分析不仅是技术的运用，更是对现实问题的深刻理解和思考。
金勇进
天下皆知美之為美，斯恶已。皆知善之為善，斯不善已。
老子
历史研究的意义不在于为现实提供直接的答案，而在于帮助我们理解人类社会的复杂性与多样性。
赵冬梅
弟子称师之善教，曰如坐春风之中；学业感师之造成，曰仰沾时雨之化。
程登吉
事有急之不白者，宽之或自明，毋躁急以速其忿；人有操之不从者，纵之或自化，毋操切以益其顽。
陈继儒
I’m not a guy that’s going to let my love for the gym down.
我不是那种会让对健身房的热爱减少的人。
勒布朗·詹姆斯
最强大的人永远不足以始终成为主宰，除非他将力量转化为权利，将服从转化为义务。
The strongest is never strong enough to be always the master unless he transforms strength into right and obedience into duty.
卢梭
领导力是关于愿景和激励他人的能力。
Leadership is about vision and the ability to inspire others.
加文·达比
人的一生，似乎总是有着太多的遗憾，又或者说，遗憾本是生命的常态，很多人和事出现在我们的生命里，匆匆地来，又匆匆地离去。
希阿荣博堪布
在学生面前，教师要勇于不胜。
郑英