步行不但燃烧热量，提振心情，还能帮助你保护记忆。通常，随着年岁增长，大脑会缩水，但一份研究发现，经常走路者的海马(hippocampus)会变大，海马是大脑记忆不可或缺的区域。在核磁共振影像中，经常走路的人跟整天坐着不动的人相比，大脑平均年轻两岁。
麦克尔·莫斯利名人名言哲理格言警句语录 麦克尔·莫斯利
We must measure success not just in profits, but in impact.
我们必须不仅仅以利润来衡量成功，还要以影响力来衡量。
莎拉·格林
建筑必须是生命的容器。
A building must be a vessel for life.
保罗·门德斯·达·洛查
"Keep smiling, it makes people wonder what you've been up to."
保持微笑，这会让人好奇你一直在忙什么。
单向组合
贫于追求，便无法成长。富于追求，付出同样的努力便能成长为巨人。
彼得·德鲁克
Singing is my way of expressing emotions, I hope the audience can feel my sincerity.
唱歌是我表达情感的方式，我希望听众能感受到我的真诚。
张学友
真正的企业家精神是敢于冒险，敢于承担失败。
刘强东
数学的美只向更有耐心的追随者展示。
The beauty of mathematics only shows itself to more patient followers.
希勒尔·弗斯滕伯格
平淡真好！平平地，不令我们颠踬；淡淡地，不让我们昏醉；使我们坦坦荡荡地处世，明明确确地看人，所以平淡也就是最美的“真”。
刘墉
志道者少友，逐利者多俦。
王符
你决定将心放在他人手里，又如何讨价还价。
陶立夏
梦想是人生的动力，没有梦想的人生是苍白的。
撒贝宁
有时候我们要对自己残忍一点，不能纵容自己的伤心失望；有时候我们要对自己深爱的人残忍一点，将对他们的爱的记忆搁置。 
三毛
新月社中的批评家，是很憎恶嘲骂的，但只嘲骂一种人，是做嘲骂文章者。新月社中的批评家，是很不以不满于现状的人为然的，但只不满于一种现状，是现在竟有不满于现状者。
鲁迅
当你失败时，总有一群人来关心你，问问发生了什么，然后心满意足地离开。
罗素
人的内心真的很奇妙，总是被一些芝麻绿豆的日常琐事搞得乌烟瘴气，然而有了双新的登山鞋，或是感受到春日气息，顿时就能感受到人生的丰饶与美好。
星野道夫
发明是文化发达与人类收入提高的主要基础。
欧文·费雪
治疗师必须帮助增强对反馈信息的接受能力。也许，你应该直截了当地说：“夏洛蒂，我认为你目前最好停止讲话，因为我觉得团体对你已经有一些重要感受。我想如果你知道了这些感受会对你有很大好处。”你应该帮助团体成员袒露他们对夏洛蒂的感受，而不是解释他们的动机。
欧文·亚隆
矛盾即是运动，事物的矛盾法则，即对立统一的法则，是唯物辩证法的最根本的法则。
毛泽东
别让你左手知道你的右手做了什么事，因为它不值得知道。你还是舒舒服服地从事一些自由自在的事吧。
梭罗