你谈论棘手的议题，或感到恼怒，或觉得你和对方快吵起来时，请记得以下几点。1.承认自己的感受，也考虑对方的感受。也就是说，不要坚持自己是“对的”、对方是“错的”；不要坚持自己“很聪明”、对方“愚不可及”；2.定义你自己，而不是定义别人。所以要使用“我陈述句”，而不是“你陈述句”。3.不要反应，而是反思。你不必在每次反应之前都先反思（我不是主张你放弃所有的自发性），但是如果你现在感到恼火或生气，我觉得暂时停下来了解原因是个好主意。4.接纳你的脆弱，而不是害怕示弱。唯有展现脆弱，敞开心扉接纳自己，才可能培养亲近的关系。5.不要径自认定他人的意图。不要设想太多或是把自己的想法硬套在他人身上，想办法了解对方的感受，如果你误解对方了，就坦然承认。了解自己及对方的感受不仅是良好协商的基石，也是健全关系及同理心养育的基础。开启这种互动永远不晚。我。
菲利帕·佩里名人名言哲理格言警句语录 菲利帕·佩里
一个人可以受过教育，但他依然是没有教养的。就像一个人可以不停地吃东西，但他的肠胃不吸收，竹篮打水一场空，还是骨瘦如柴。
毕淑敏
我在海潮与绿荫之间，做着与风雪搏斗的梦。
舒婷
Every woman who writes is a rebel.
每个写作的女人都是反叛者。
阿西娅·杰巴尔
此刻他猛然惊诧地发现其实自己并非不行。萨比娜的人在不在根本不想他所以为的那么重要。重要的是她在他生命当中留下的那道灿烂而神奇的印记，无人可以夺走。《不可承
米兰·昆德拉
The future of the world lies in the cities.
世界的未来在于城市。
阿拉文德·阿迪加
人生是旷野，不是轨道。
莫泊桑
世界上没有一个永远不被毁谤的人，也没有一个永远被赞叹的人。当你话多的时候，别人要批评你，当你话少的时候，别人要批评你，当你沈默的时候，别人还是要批评你。在这个世界上，没有一个不被批评的。
蔡崇达
也许你感觉自己的努力总是徒劳无功，但不必怀疑，你每天都离顶点更进一步。今天的你离顶点还遥遥无期。但你通过今天的努力，积蓄了明天勇攀高峰的力量。
尼采
这人啊，不能饿着肚子去超市，会买错东西，把本来不想要的东西放进购物车，同样的道理，也不应该，在感觉孤独的时候去谈恋爱。
亦舒
很多人活得很热闹，总是在哇啦哇啦地说话，其实那些话都是从嘴里出来的，不是从心里出来的。我们心里的很多话是说不出来的，是在沉默中才能体会到的，我们的很多感受是默默地放在心里的。
梁永安
任何事业都可能受挫折，虽然为事业而奋斗的人是伟大的。
阿诺德·本涅特
人最傻的行为就是急着要结果，得不到便又急又闹。殊不知，老天安排的，比你自己选的更好，更周到。冥冥之中自有天意，一切都是最好的安排。
弘一法师
在你未来的人生道路上，你常常会发现不由自主地被当作知己，去倾听你熟人的隐秘。你的高明之处不在于谈论你自己，而在于倾听别人谈论自己。
夏洛蒂·勃朗特
好言一句三冬暖，话不投机六月寒。
周希陶
怎么让孩子自己去比？怎么比，能比出孩子的信心？怎么比，能比出孩子的干劲？这才是我们做家长的应该研究的。
王金战
当你们觉得不满足的时候，想想上天的恩典，学会心存感激。
路易莎·梅·奥尔科特
逝者通过他们留下的分子向我们诉说。
The dead speak to us through the molecules they left behind.
斯万特·帕博
美国心理学家托马斯·摩尔在其著作《灵魂的黑夜》中说：“当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时，它就能为一个人和一种关系做出很大贡献；但是当愤怒被遮掩隐藏起来时，它的影响则正好相反。”
武志红
成功的骗子，不必再说谎以求生，因为被骗的人，全成为他的拥护者，我再说什么也是枉然。
莎士比亚