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指标系统：为什么刷牙不能坚持认真刷？为什么在跑步机上能坚持跑步？有许多事情不容易做好和不被重视的原因就是因为没有指标系统。比如，如果健康有准确方便度量的指标，那么大家的身体素质一定会提高。但是指标不见得好提炼，提炼指标的过程，本身是分解事物特征的过程。而且指标要常测量。比如说：当我今天发现眼睛度数上升100度的时候，才发现眼睛过疲劳了、用眼不注意了，在手机上看书是非常不恰当的行为。关键是今天才知道。

张一鸣 张一鸣
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💬 推荐名言 20句推荐
真正的爱国者，不会容忍任何一个党派、或个人凌驾于祖国之上。不会容忍自己的政府对人民实施暴征暴敛。不会容忍贪污腐败横流。更不会为了个人利益，只对皇上唱赞歌，不对苍生说人话。
杰斐逊 杰斐逊
与乔治·华盛顿、本杰明·富兰克林并称为美利坚开国三杰
她在男人心目中的价值，也不是通过增强自己作为一个人的重要性取得的，而宁可说是通过根据男人的梦想去塑造自己获得的。在尚无经验的时候，她并不是始终都意识到这一点。她可能和男孩子们一样具有攻击性，可能想用一种粗暴的权威、一种自得的坦率去征服他们。但是几乎可以肯定，这种态度使她注定要失败。所有的女孩子，从最低三下四的到最清高孤傲的，迟早都会懂得，要讨人喜欢，她们必须放弃自己的权利。她们的母亲嘱咐她们，不要再把男孩子当成伙伴对待，不要去献殷勤，而要扮演被动的角色。如果她们想建立友谊或开始调情，就必须处处小心，避免显出主动的样子。男人不喜欢garCOns manques［男孩气的女孩子]，女学者或聪明的女人；过分有胆量，过分有文化或知识，过分有个性，会把他们吓跑。
波伏娃 波伏娃
女权运动的创始人之一
制度是死的，人事是活的，死的制度绝不能完全配合上活的人事。就历史经验论，任何一制度，绝不能有利无弊。任何一制度，亦绝不能历久而不变。历史上一切以往制度俱如是，当前的现实制度，也何尝不如是。
钱穆 钱穆
中国现代历史学家、思想家、教育家
在激情的囚室里，她是自由的。她唤起记忆来重塑他，派出灵魂去寻觅他。
奥斯卡·王尔德 奥斯卡·王尔德
19世纪英国最伟大的作家与艺术家
你追求的是意义，有意义的一生。生命里有“运气”——命运、你抽中的签，它并非一成不变，但改变河流路径或重新发牌——不管用什么比喻——会耗费大量精力。有时候事情会非常不如意，使你奄奄一息；有时候你了解到，照自己的意愿一息尚存，也好过听从别人的安排，虚张声势地过着浅薄生活。
珍妮特·温特森 珍妮特·温特森
英国女作家
人像一枚硬币，有两面，遇到好的一面是你运气，遇到坏的一面是你晦气，如果两面都叫你遇到则不免要丧气叹气。
麦家 麦家
茅盾文学奖得主
啥叫好人，简单的说，就是让他们占尽你的便宜，他们就会管你叫好人。
郭德纲 郭德纲
北京德云社创始人
他不能失去那个遥远的天堂，即便是在梦中。
刘慈欣 刘慈欣
获第73届世界科幻大会颁发的雨果奖最佳长篇小说奖
把这韶华打灭，觅那清淡天和。
曹雪芹 曹雪芹
《红楼梦》作者
I just try to stay consistent and keep grinding every day.
布哈 布哈
堡垒之夜世界杯冠军
无论我们承认与否，过去总是存在于我们的生活中。
阿比德·哈勒 阿比德·哈勒
社会批判文学先锋
到哪里你才能找到梦中响起的钟声？
巴勃罗·聂鲁达 巴勃罗·聂鲁达
被誉为 "20世纪最伟大的诗人" 之一
让你的生命在时光的边缘轻轻起舞，像叶尖上的露珠。
泰戈尔 泰戈尔
第一位获得诺贝尔文学奖的亚洲人
如果情感和岁月也能被轻轻撕碎，扔到海中，那么，我愿意从此在海底沉默。你的言语，我爱听，却不懂得；我的沉默，你愿意，却不明白。
张爱玲 张爱玲
中国近现代史上的20位杰出女性
The most important relationship you'll ever have is the one with yourself.
珍妮·杰克逊 珍妮·杰克逊
R&B天后，全球销量破亿
Love is the poetry of the senses.
维斯冠 维斯冠
浪漫主义时期的诗人和作家
项庄舞剑，意在沛公。
司马迁 司马迁
西汉史学家、文学家、思想家
一个人的本真，不在他向你显示的那一面，而在于他不能向你显示的那一面。因此，你若想了解他，不要听其言，而要听其未言。
纪伯伦 纪伯伦
20世纪初黎巴嫩诗人、作家、画家
我以为，不断地自我突破，自我调整，自我修正，才是一生中向上爬的力量。
三毛 三毛
台湾女作家
流浪最大的好处是，丢开那些他平日认为最重要的东西。
舒国治 舒国治
中国作家
🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行