指标系统：为什么刷牙不能坚持认真刷？为什么在跑步机上能坚持跑步？有许多事情不容易做好和不被重视的原因就是因为没有指标系统。比如，如果健康有准确方便度量的指标，那么大家的身体素质一定会提高。但是指标不见得好提炼，提炼指标的过程，本身是分解事物特征的过程。而且指标要常测量。比如说：当我今天发现眼睛度数上升100度的时候，才发现眼睛过疲劳了、用眼不注意了，在手机上看书是非常不恰当的行为。关键是今天才知道。
张一鸣名人名言哲理格言警句语录 张一鸣
生活里学会别着急，有些事情，给一些空间，给一些时间，相信就会化解了许多自己的成见。
伏尔泰
每天只花15分钟，即每天1%的时间，来改进你做事的方式，这是你发展壮大你的事业最有力的方法。
凯文·凯利
The balance between production and conservation is delicate, but achievable.
生产与保护之间的平衡很微妙，但可以实现。
阿尔贝托·费尔南德斯
现代生活只是一味地超前迈进，不知停歇，带来的后果就是超过一个人所能承受的极限。
山本耀司
不论是多情的诗名、漂亮的文章，还是闲暇的欢乐，什么都不能代替比亲密的友情。
普希金
The perfect decks itself in beauty for the love of the Imperfect。
完全为了对不全的爱，把自己装饰得美丽。
泰戈尔
现在，我要你们将我遗忘而去寻找自己。唯有当你们都摒弃我的时候，我才会回到你们的身边。
尼采
自然是这么美的！人生有时虽然似乎太残酷，自然的美却是始终不变的。
西奥多·德莱塞
当我看见一个危险信号的时候，我不跟它争执，我躲开！几天以后，如果一切看起来还不错，我就再回来；这样，我会省去很多麻烦，也会省很多钱。
杰西·利弗莫尔
每一帧都很重要，每一个剪辑都应该在推进叙事中发挥作用。
Every frame counts, and every cut should serve a purpose in advancing the narrative.
皮特罗·斯卡利亚
有些时候，现实像是要活生生把人扒下层皮一样。让人有点痛不欲生的意思，但结果我们都没死，反而活的更有劲了。回头想想，可能这就是生活，给你死的机会了你偏不死，那就好好的给我生活下去吧，有什么大不了的呢！
杨幂
一个人的价值，应当看他贡献什么，而不应当看他取得什么。
爱因斯坦
善良的心就是太阳。
雨果
如果幸福没有高尚和庸俗之别，那么一切都会变得平庸，劣币终将驱逐良币。事实上，人类语言中存在“高尚”与“庸俗”这组反义词，本身就告诉我们人类追求的幸福是有高下之分的。那么，如何区分高级和低级的快乐呢？穆勒告诉我们，越是能够体现人的尊严的快乐就是越高级的快乐。
罗翔
我只是决心按照我自己的意见去行事，这将构成我的幸福，而不考虑你或与我毫无关联的任何人。
I am only resolved to act in that manner, which will, in my own opinion, constitute my happiness, without reference to you, or to any person so wholly unconnected with me.
简·奥斯汀
勿以善小而不为，勿以恶小而为之。
译文：不要因为很小的善事就不去做，也不要因为很小的恶事就去做。赏析：善事虽小，时间久了能提高人的品质。恶事虽小，但时间久了就会败坏人的品行。
佚名
世界是一个整体，人类的命运是相连的。
谢默斯·希尼
后来我才想明白，与其担心未来，不如现在好好努力。这条路上，只有奋斗才能给你安全感。
罗翔
写作不仅仅是讲述故事，更是发现其中的真相。
"Writing is not just about telling stories; it's about discovering the truth within them."
特雷莎·莫拉