当你最终面对现实，承认自己无法控制事情的发展速度时，你就不会再尝试逃避自己的焦虑感，焦虑感也就发生了变化。
奥利弗·伯克曼名人名言哲理格言警句语录 奥利弗·伯克曼
我们变得很难只为休息本身去享受片刻的清闲，因为没有工具价值的休息感觉就像是浪费。
奥利弗·伯克曼名人名言哲理格言警句语录 奥利弗·伯克曼
为了最充分地过好你有幸获得的唯一的人生，你必须克制自己，不将每一段闲暇时光都用于个人发展。
奥利弗·伯克曼名人名言哲理格言警句语录 奥利弗·伯克曼
管理注意力的最佳方式并不是强迫自己不分心，而是把注意力放在真正值得关心的事物上。
奥利弗·伯克曼名人名言哲理格言警句语录 奥利弗·伯克曼
注意力是关爱的开始；你无法真正去爱，除非你首先能将注意力停留在你投入的对象上。
奥利弗·伯克曼名人名言哲理格言警句语录 奥利弗·伯克曼
能让你分心的事物多得难以想象；做真正重要的事情会带来不适，而意识到这一点才能克服分心，而不是一有干扰就逃避。
奥利弗·伯克曼名人名言哲理格言警句语录 奥利弗·伯克曼
高效只会让你更忙碌。
奥利弗·伯克曼名人名言哲理格言警句语录 奥利弗·伯克曼
越想要征服时间，越觉得挫败、有压力和空虚；向未知屈服，反而改变了生活。
奥利弗·伯克曼名人名言哲理格言警句语录 奥利弗·伯克曼
你得以放弃不可能做到的事，比如成为那个最优秀的、神通广大的、完全独立的人；然后就可以开始为那些更有可能实现的事情努力了。
奥利弗·伯克曼名人名言哲理格言警句语录 奥利弗·伯克曼
人这一辈子太短了，短到荒唐，短到可怕，短到没礼貌；但这并不是绝望的理由，而是解脱的理由。
奥利弗·伯克曼名人名言哲理格言警句语录 奥利弗·伯克曼
安静地做接下来最有必要的事；只要你怀着信念做接下来最有必要的事，你就总是在做有意义的事。
奥利弗·伯克曼名人名言哲理格言警句语录 奥利弗·伯克曼
你无法完成所有事情，而且你本就无需如此。
奥利弗·伯克曼名人名言哲理格言警句语录 奥利弗·伯克曼
试图变得高效来为生活腾出空间，是通往一种你永远没有时间过的生活的最可靠途径。
奥利弗·伯克曼名人名言哲理格言警句语录 奥利弗·伯克曼
你如何度过一天，当然就是如何度过你的一生。
奥利弗·伯克曼名人名言哲理格言警句语录 奥利弗·伯克曼
对有限性的接纳是真正解放的。
奥利弗·伯克曼名人名言哲理格言警句语录 奥利弗·伯克曼
每一个选择，都是一次舍弃。
奥利弗·伯克曼名人名言哲理格言警句语录 奥利弗·伯克曼
我们花费大部分时间试图抵达一个未来的时刻，到那时我们终于可以开始生活。
奥利弗·伯克曼名人名言哲理格言警句语录 奥利弗·伯克曼
真正的自由，不是拥有无限的选择，而是心甘情愿地接受限制。
奥利弗·伯克曼名人名言哲理格言警句语录 奥利弗·伯克曼
你真正的待办事项清单是无限的。
奥利弗·伯克曼名人名言哲理格言警句语录 奥利弗·伯克曼
目标不是要完成更多，而是要关心更少——或者，更准确地说，是关心正确的事情。
奥利弗·伯克曼名人名言哲理格言警句语录 奥利弗·伯克曼
你无法通过管理时间来找到平静，因为时间根本无法被管理。你能管理的，只有你自己。
奥利弗·伯克曼名人名言哲理格言警句语录 奥利弗·伯克曼
焦虑的反面不是平静，而是为了你真正在乎的事情而行动。
奥利弗·伯克曼名人名言哲理格言警句语录 奥利弗·伯克曼
当你停止试图用尽每一分钟时，你才能真正享受你所拥有的时间。
奥利弗·伯克曼名人名言哲理格言警句语录 奥利弗·伯克曼
绷最可怕的地方在于，并不是别人督促你、提醒你、要求你，而是时过境迁，物是人非，你已经不再是过去的自己，却依然不由自主地沿着过去的生命印迹，让自己持续活得紧绷，无法活在当下。
加藤谛三名人名言哲理格言警句语录 加藤谛三
你身上的"缺点"并不是缺点，而是曾经在某时某刻保护过你的特质。
加藤谛三名人名言哲理格言警句语录 加藤谛三
感恩遇到的一切人和事，顺利的是来滋养我们的，不顺利的则是帮助我们成长的。
加藤谛三名人名言哲理格言警句语录 加藤谛三
你的每一分每一秒要么用于滋养自己，让自己过得更好，要么用于突破自己，让自己变得更强。除此之外，其他的事都跟你无关。
加藤谛三名人名言哲理格言警句语录 加藤谛三
因上努力，果上随缘。我们要在可控的范围内做最大的努力，在不可控的范围内收回自己的精力和时间。
加藤谛三名人名言哲理格言警句语录 加藤谛三
原生家庭可以影响人，但不会限定人。真正的安全感，只在你的内心，而非某个人、某件事。你不需要找任何避风港，因为你就是自己最好的避风港。
加藤谛三名人名言哲理格言警句语录 加藤谛三
我尊重我所有的情绪，也尊重我所有的想法，它们都是有价值的，我接纳所有的想法和情绪。它们都在提醒我、保护我，我有那么多的护卫，所以我很安全。我允许他们按照它们的节奏来来去去。
加藤谛三名人名言哲理格言警句语录 加藤谛三