「在心流状态（专注）中，我们享受着巅峰体验，同时也做出了巅峰表现：我们既感受到了快乐，又展现出最好的状态。」- 泰勒·本-沙哈尔经典语录

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在心流状态（专注）中，我们享受着巅峰体验，同时也做出了巅峰表现：我们既感受到了快乐，又展现出最好的状态。

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幸福的定义应该是“快乐与意义的结合”。真正快乐的人，能够在自己觉得有意义的生活方式里享受它的点点滴滴。
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任何幸福的生活绝不是源于某一件重大的事情，幸福的生活是累积而成的，无论是那些刻骨铭心的经历还是点点滴滴的瞬间。
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什么样的习惯能让你更幸福呢？你希望生活发生怎样的改变？比如，每周运动3次，每天早上冥想15分钟，每个月看两场电影，隔天阅读一些有趣的读物等等。
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财富只是帮助人们增加幸福感的一种工具，真正带来幸福的不是财富本身，而是积极情绪、投入感、目标与意义等。
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幸福不是拼命爬到山顶，也不是在山下漫无目的地游逛，幸福是向山顶努力攀登过程中的种种经历和感受。
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自我和谐的目标，是发自内心最坚定的意识，或是最感兴趣的事情。
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增强幸福感最好的方法就是尝试、汲取经验，同时关注内在的感受。
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每天花一点儿时间记录下当天的生活，可以帮助我们找到自己的幸福模式。
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幸福是一种可以通过练习培养的能力。
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幸福就是问自己“我的使命是什么”，并且发掘我们在学校里、工作和生活中真正想要做的事。
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
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我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴 亚历山大·索尔仁尼琴
我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
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人人为我，我为人人。
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你们从我这抢不走任何东西，如果一个人愿意给，那就谈不上抢。
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时间对我说：你忘了我也没用，因为你想忘了的，与我无关。
王朔 王朔
一个人，出生了，这就不再是一个可以辩论的问题，而只是上帝交给他的一个事实；上帝再交给我们这个事实的时候，顺便保证了它的结果。所以死不是一件急于求成的事，死是一个必然会将临的节日。
史铁生 史铁生
有钱人相信：“我创造我的人生。”不管是出于自觉还是不自觉的原因，一个人的人生状态都是自己造成的。
哈维·艾克 哈维·艾克
山房之磬，虽非绿玉，沉明轻清之韵，尽可节清歌洗俗耳。山居之乐，颇惬冷趣，煨落叶为红炉，况负暄于岩户。土鼓催梅，荻灰暖地，虽潜凛以萧索，见素柯之凌岁。同云不流，舞雪如醉，野因旷而冷舒，山以静而不晦。枯鱼在悬，浊酒已注，朋徒我从，寒盟可固，不惊岁暮于天涯，即是挟纩于孤屿。
陈继儒 陈继儒
更多的还有非功利性的阅读，我们要“培育”这个字，我们要读文学作品，我们要读历史作品，我们要读哲学作品，我们要不断地阅读，穷尽我们知识的想象力。
罗翔 罗翔
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟 李娟
但愿同入梦。
琼瑶 琼瑶
悲伤就是知识
拜伦 拜伦
表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
塞涅卡 塞涅卡
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴 亚历山大·索尔仁尼琴
我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
恩格斯 恩格斯
奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。
吴承恩 吴承恩
大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。
周希陶 周希陶
人人为我，我为人人。
列宁 列宁
真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。
罗曼·罗兰 罗曼·罗兰
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幸福不喜欢喧嚣浮华，常常在暗淡中降临。贫困中相濡以沫的一块糕饼，患难中心心相映的一个眼神。
毕淑敏 毕淑敏
中国当代女作家
友谊也像零存整取的银行。若你平时不补充情感进去，一旦需要朋友的支援渡过难关时，才发现存单上一片空白。
毕淑敏 毕淑敏
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是的，我很重要。我们每个人都应该有勇气这样说。我们的地位可能很卑微，我们的身份可能很渺小，但这丝毫不意味着我们不重要。重要并不是伟大的同义词，它是心灵对生命的允诺。
毕淑敏 毕淑敏
中国当代女作家
日子一天一天地走，书要一页一页地读。清风朗月水滴石穿，一年几年一辈子地读下去。书就像微波，从内到外震荡着我们的心，徐徐地加热，精神分子的结构就改变了、成熟了，书的效力就凸显出来了。
毕淑敏 毕淑敏
中国当代女作家
日常生活的核心，是如何善待每人仅此一次的生命。如果你珍惜生命，就不必因为小的苦恼而厌倦生活。因为泥沙俱下并不完美的生活，正是组成宝贵生命的原材料。
毕淑敏 毕淑敏
中国当代女作家
期望并不是越高越好，而是要恰到好处。期望太高了，达不到，就会心生怨恨和沮丧，长久以往，就会丧失信心。期望太低了，没有动力和目标，得过且过，也会让人萎靡不振。
毕淑敏 毕淑敏
中国当代女作家
人生本无意义，每个人都要给自己规定一个人生的意义，我思考的结果是：我用我的生命去做我热爱的事情，它不仅让我快乐，而且对人类有所帮助。
毕淑敏 毕淑敏
中国当代女作家
常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子里经常看看太阳，心就不知不觉暖洋洋、亮光光。
毕淑敏 毕淑敏
中国当代女作家
什么样的习惯能让你更幸福呢？你希望生活发生怎样的改变？比如，每周运动3次，每天早上冥想15分钟，每个月看两场电影，隔天阅读一些有趣的读物等等。
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美国心理学家
每天花一点儿时间记录下当天的生活，可以帮助我们找到自己的幸福模式。
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美国心理学家
增强幸福感最好的方法就是尝试、汲取经验，同时关注内在的感受。
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美国心理学家
幸福是一种可以通过练习培养的能力。
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美国心理学家
幸福不是拼命爬到山顶，也不是在山下漫无目的地游逛，幸福是向山顶努力攀登过程中的种种经历和感受。
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美国心理学家
真正能够持续的幸福感，需要我们为了一个有意义的目标快乐地努力与奋斗。
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美国心理学家
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幸福的定义应该是“快乐与意义的结合”。真正快乐的人，能够在自己觉得有意义的生活方式里享受它的点点滴滴。
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美国心理学家
时间上的富裕，代表人们有更多的自由时间去追求对个人有意义的事情，有更多的时间去反思，去享受快乐。
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美国心理学家
感恩日记，提醒幸福。每天写下最少5件值得感恩的事，确实在身体上更健康、内心更幸福。
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美国心理学家
“让自己幸福”应该是我们终生追求的目标。
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美国心理学家
不问年龄，所遇者皆是我师。
松浦弥太郎 松浦弥太郎
日本最会生活的男人
与其读一百本书，不如把一本好书读一百遍。
松浦弥太郎 松浦弥太郎
日本最会生活的男人
知识一旦增长，会令自己的头脑放弃主动思考。所以知识有一些即可。我们要成为什么都能思考，而不是什么都知道的人。
松浦弥太郎 松浦弥太郎
日本最会生活的男人
不管是谁，不作任何思考、随波逐流地过日子，都会变得很寂寞。
松浦弥太郎 松浦弥太郎
日本最会生活的男人
无论做什么事，都要想到下一个人。
松浦弥太郎 松浦弥太郎
日本最会生活的男人
勤勉、严于律己地生活，做好自己眼前的工作，建立你的人际关系，便是治愈“不被别人肯定的不安和寂寞”最好的良药。
松浦弥太郎 松浦弥太郎
日本最会生活的男人
最重要的工作，是规律生活和健康管理。
松浦弥太郎 松浦弥太郎
日本最会生活的男人
每天清零，将自己变成白纸的状态开始。
松浦弥太郎 松浦弥太郎
日本最会生活的男人
要过得幸福有个共通条件，那就是──要活得像自己。只要能活得像自己，或许终有一天你能达成自己的使命。
松浦弥太郎 松浦弥太郎
日本最会生活的男人
钱要用在丰富个人体验和感受上，这才算是为自己的投资。要带着给自己播下种子的意识使用金钱。
松浦弥太郎 松浦弥太郎
日本最会生活的男人
你要足够强大，强大到可以耐心等到成功的那一天。
松浦弥太郎 松浦弥太郎
日本最会生活的男人
人生是一个漫长积累的过程，不要企图在短时间就做出成绩，而是有节奏地、阶段性地，朝终点努力。
松浦弥太郎 松浦弥太郎
日本最会生活的男人
活着不是在寻找答案，而是要面对自己，一面思考一面累积每一天的经验。
松浦弥太郎 松浦弥太郎
日本最会生活的男人
交朋友的能力，就是发现对方“闪光点”的能力。找到对方的优点并告诉他，就能成为朋友。只要具备在人、物和事上找到闪光点的能力，就能变得幸福起来。
松浦弥太郎 松浦弥太郎
日本最会生活的男人
做被钱喜欢的工作，过被钱喜欢的生活。
松浦弥太郎 松浦弥太郎
日本最会生活的男人
每天坚持才是最重要的，坚持做什么是次要的。最好的锻炼就是每天都能坚持去做的那种锻炼。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
世界上最简单的饮食原则：食物加工程度越深，就应该越少摄入。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
我阅读不是为了自我提升，而是出于好奇心和兴趣。最好的书就是让人欲罢不能、爱不释手的书。
埃里克·乔根森 埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
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