每日文摘
泰勒·本-沙哈尔
美国心理学家
泰勒·本·沙哈尔（Tal Ben-Shahar），哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士，近年专事个人和组织机构的优势开发、自信心，以及领袖力的提升研究。
📝 泰勒·本-沙哈尔 的名言
15句名言
“让自己幸福”应该是我们终生追求的目标。
泰勒·本-沙哈尔
美国心理学家
感恩日记，提醒幸福。每天写下最少5件值得感恩的事，确实在身体上更健康、内心更幸福。
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在心流状态（专注）中，我们享受着巅峰体验，同时也做出了巅峰表现：我们既感受到了快乐，又展现出最好的状态。
泰勒·本-沙哈尔
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时间上的富裕，代表人们有更多的自由时间去追求对个人有意义的事情，有更多的时间去反思，去享受快乐。
泰勒·本-沙哈尔
美国心理学家
财富只是帮助人们增加幸福感的一种工具，真正带来幸福的不是财富本身，而是积极情绪、投入感、目标与意义等。
泰勒·本-沙哈尔
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自我和谐的目标，是发自内心最坚定的意识，或是最感兴趣的事情。
泰勒·本-沙哈尔
美国心理学家
任何幸福的生活绝不是源于某一件重大的事情，幸福的生活是累积而成的，无论是那些刻骨铭心的经历还是点点滴滴的瞬间。
泰勒·本-沙哈尔
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幸福的定义应该是“快乐与意义的结合”。真正快乐的人，能够在自己觉得有意义的生活方式里享受它的点点滴滴。
泰勒·本-沙哈尔
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幸福就是问自己“我的使命是什么”，并且发掘我们在学校里、工作和生活中真正想要做的事。
泰勒·本-沙哈尔
美国心理学家
真正能够持续的幸福感，需要我们为了一个有意义的目标快乐地努力与奋斗。
泰勒·本-沙哈尔
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幸福不是拼命爬到山顶，也不是在山下漫无目的地游逛，幸福是向山顶努力攀登过程中的种种经历和感受。
泰勒·本-沙哈尔
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幸福是一种可以通过练习培养的能力。
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美国心理学家
增强幸福感最好的方法就是尝试、汲取经验，同时关注内在的感受。
泰勒·本-沙哈尔
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每天花一点儿时间记录下当天的生活，可以帮助我们找到自己的幸福模式。
泰勒·本-沙哈尔
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什么样的习惯能让你更幸福呢？你希望生活发生怎样的改变？比如，每周运动3次，每天早上冥想15分钟，每个月看两场电影，隔天阅读一些有趣的读物等等。
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🎲 随机 · 灵感闪现
✨ 名言如星，拾光而行
