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饮食
饮食调和，潜心静养与精神快乐，是世界上最成功的三大名医！
乔纳森·斯威夫特
这世界上最好的医生是合理饮食，适当安静，快快乐乐。
乔纳森·斯威夫特
儿女长大了，父母总想到他们成家的问题；有了对象，却又多了精神负担。多一个人需要照料，尤其在这个年头，北方饮食情形特别差，更使我们爱莫能助，牵肠挂肚，不知如何是好。千句并一句，人总是有了感情，烦恼没个穷尽。
傅雷
各种文学，都是应环境而产生的，推崇文艺的人，虽喜欢说文艺足以煽起风波来，但在事实上，却是政治先行，文艺后变。倘以为文艺可以改变环境，那是“唯心”之谈，事实的出现，并不如文学家所豫想。所以巨大的革命，以前的所谓革命文学者还须灭亡，待到革命略有结果，略有喘息的余裕，这才产生新的革命文学者。为什么呢，因为旧社会将近崩坏之际，是常常会有近似带革命性的文学作品出现的，然而其实并非真的革命文学。例如：或者憎恶旧社会，而只是憎恶，更没有对于将来的理想；或者也大呼改造社会，而问他要怎样的社会，却是不能实现的乌托邦；或者自己活得无聊了，便空泛地希望一大转变，来作刺戟，正如饱于饮食的人，想吃些辣椒爽口；更下的是原是旧式人物，但在社会里失败了，却想另挂新招牌，靠新兴势力获得更好的地位。
鲁迅
在我的一生中，我经常不得不食言。我必须承认，这是一种有益健康的饮食方式。
丘吉尔
长期以来我发现一个有趣的规律：有系统思维的人比有目标思维的人走的更远，减掉20磅是目标思维，有正确的饮食习惯和作息是系统思维，以目标为导向的人，充其量处于成功前连续失败的状态，而拥有系统思维的人，他在每个挫折点都在与沮丧的感觉做斗争，这样更容易获得情绪上的正向激励。将个人有限的能量保持在正确的方向上是非常必要的。其实，你需要的是一个增加成功几率的系统，这意味着你需要一直学习修改，或打破想法，甚至在适当的时候迅速摧毁你的观念，这是你应该获得的最宝贵的品质之一。
查理·芒格
宇宙万物的本质是生存下去的欲望，生存包含两个意思：“饮食”是为个体的生存，“男女”是为种族的生存。生存是芸芸众生所具有的最本质、最原始的力量，人也是于此。
叔本华
限制饮食可以让我们身体健康，限制社交可以保证心灵的安宁。
叔本华
众所周知，保持身体健康的手段无非就是避免一切纵欲放荡的行为、令人不快和剧烈的情绪动荡，以及长时间紧张的精神劳累；每天至少在户外进行两个小时的身体快速运动；勤洗冷水浴，饮食有节。
叔本华
对贝雅特里斯的爱慕完全改变了我的生活。昨天的我还是一个早熟的愤世嫉俗者，今天的我已成了圣殿的奴仆，一心想做圣人。我不但戒除了放荡的恶习，还渴望改变一切，将纯净、高雅和尊严带进一切事物中，包括饮食、语言和衣装。我变得严肃庄重，衣着正派，连走路的步伐都缓慢庄重了。旁人看来或许很怪异，然而在我心中，这是侍奉上帝的职责。
赫尔曼·黑塞
要注意饮食，你总是乱吃东西，就像一头小野兽一样。啊，看着你独眼龙的样子我不禁捧腹大笑！你能不能在我回去之前一直保持这个样子呀，面目丑陋，拒人千里之外——这样我就是唯一一个知道你掩藏在这副尊容之下惊人美貌的人了。至少要睡觉，远离人群，我的麻风病人，我备受歧视的人，我亲爱的宝贝，我的港湾！
加缪
一个守口如瓶、缺乏心理悟性的厌食症患者，通常不是长期的互动式团体的合适人选，但他可能是具有相同饮食障碍问题的认知行为治疗团体的理想成员。
欧文·亚隆
春采百花为饮食，夏寻诸果作生涯。
吴承恩
西格尔说：“我越想越觉得荒谬，标准化的饮食建议总是存在缺陷，因为它只考虑食物本身，而不考虑吃食物的人。”
马修·萨伊德
除了严格遵守饮食的规范，瓦尔特也不吃午餐，以维持轻盈的体重。此外，他每半年左右就做一次长达几天的断食。看到这样一位高瘦有活力的意大利人，最能鼓舞准备断食的人了。
麦克尔·莫斯利
有一种称为习惯化(habituation)的心理机制，亦即一个人越常接触到一件事物，就越不会看重那件事物。因此，如果反其道而行之，不断打压对饮食的念头，其实是有问题的做法。关键的概念是将食物视为朋友，不是敌人。食物本身没有魔法，不是超自然力量，也不危险，不用妖魔化，以平常心视之。食物就只是食物。
麦克尔·莫斯利
不论是轻断食或任何断食，最难的都是最初的几周，因为身体和心灵必须适应新的习惯、新的饮食方式。
麦克尔·莫斯利
高蛋白质饮食令IGF-1浓度变高。
麦克尔·莫斯利
注重锻炼身体、保持良好的作息和饮食习惯，这样才能有更好的精力去进行自我提升。
周岭
在身体不适的时候，你无法考虑到其他人，也没有体贴别人的余力。所以无论如何都应该充分睡眠，规律饮食，保持健康的身体状态。
松浦弥太郎
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