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生活就像海洋,只有意志坚强的人,才能到达彼岸。
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情感
心理学家乔纳森·海特说:人的情感就像一头大象,而理智就像一个骑象人。骑象人骑在大象背上,手里握着枪,好像在指挥大象,但事实上和大象相比,他的力量微不足道。一旦和大象发生冲突,骑象人想往左,而大想往右,那他通常是拗不过大象的。
陈海贤
尽可能多与孩子共进晚餐,并且不在餐桌上训斥孩子,让孩子愉快进餐,让孩子对父母和家庭产生依恋的情感,就是最适合也最美妙的教育。
孙云晓
心理健康几条标准:第一条,智力状况正常。第二条,情绪、情感稳定乐观。第三条,意志坚定,能够自制。第四条,人际关系协调和谐。①乐于与人交往,有知心朋友。②在交往的过程中,有自知之明,不卑不亢。③能够客观地评价别人,友好相处,宽厚待人。第五条,具有适度的反应力。第六条,自我悦纳。第七条,心理行为符合年龄特征。
孙云晓
高效能人士的自我管理体系是一个“高效能塔”:•资源层:个人投入的时间、精力、金钱、情感资源;•方法论层:使用资源、提高效率的方法论;•目标层:选择做什么、不做什么,以及背后的价值判断。
古典
导致成人抑郁症的最常见原因,不是现在发生在成人身上的事情,而是因为他们在童年时期,没有从亲子关系中获得安抚。孩子得不到理解与安慰,还被告知不要想太多;孩子独自哭着入睡,或独自生闷气时,随着情感失调的次数逐渐增加,他们忍受不愉快或痛苦情绪的能力也会变得越来越差。就好像一个容纳痛苦情绪的空间,当你把太多的情绪硬塞进空间时,很快就溢出来了,再也无处可塞。
菲利帕·佩里
父母或照顾者的关系不和睦时,孩子经历的情感痛苦是成年人看不见的。身为父母,你很难感受到孩子的痛苦。因此,你不会去探究自己的行为是如何导致那种痛苦的。
菲利帕·佩里
家庭结构本身对孩子的认知或情感发展几乎没什么影响。孩子生活中的人,构成了孩子的世界。那个世界可能是充满关爱的世界,也可能像战场一样纷争不断。努力避免家庭生活偏向战场那个极端,这非常重要。
菲利帕·佩里
由于“好/坏母亲”“好/坏父亲”之类的标签一直存在,为了避免被贴上坏标签的耻辱,我们对可能做错的事情往往采取防卫心态,这意味着我们不会去注意亲子关系的不协调,或忽视孩子的情感需求,我们也不会去思考如何改善亲子关系。
菲利帕·佩里
一个普遍的规则是,男人最大的障碍是思维,女人最大的障碍是痛苦之身。为什么痛苦之身对女性来说是一个更大的障碍?有集体和个人两个层面。个人层面是个人通过过去所遭受的情感痛苦而积累起来的。集体层面是人类集体心灵经过数千年以来的疾病、折磨、战争、谋杀、残暴和疯狂所积累起来的痛苦。
埃克哈特·托利
什么是当下的力量?它是你临在的力量,是你从思维模式中解放出来的意识。注意力是重要的,但不是对过去的关注。请关注你的当下,你当下的行为、反应、情感、思维、情绪、恐惧和欲望。
埃克哈特·托利
我们达到外在目的很重要吗?世俗的成功或失败重要吗?外在的目的不会给你持久的满足,越早意识到这一点对你来说越有利。我们没有必要去研究这些无意识的过去,除非它在此刻以一种思维、一种情感、一个愿望、一个反应或者你所遇到的外在的事情表现出来。你以为未来终将会把你从过去中解放出来。这是一个幻象。只有当下才能把你从过去中解放出来。更多的时间不会把你从时间中解放出来。获取当下的力量,这才是问题的关键。
埃克哈特·托利
别光用你的思维去读这本书。请关注你读书时的情感反应,还有从内在深处浮起的认同感。提醒你那些被你遗忘了的东西。那些活生生的、亘古常新的知识,会从你的每个细胞当中被激活和释放出来。
埃克哈特·托利
我所谓的“文化符号”,不完全是心理学者所探讨的神秘心灵世界的活动:“文化符号”的意义,更强调的是文化漫长的积累。这些形式符号如果是一种心理活动,并不是个人特有的现象,而是部族或民族共同心理的情感记忆。
蒋勋
当人类向新的物质过渡时,那种对陪伴了自己几十万年的旧的物质的依恋,便完成了人类最初的“美”的情感。不再发生实际作用的石斧,被供奉起来,作为对人类过去文明的纪念。
蒋勋
教育教学的进步与教育科研的发展,使关于儿童及儿童教育的科学前所未有地构成了一个无限宽广的领域。教师也不再是一个简单的个体,而成为一种超越情感的、被人们既尊崇为艺术又尊崇为科学的特殊行业。
皮亚杰
要么管控你的情感,要么被你的情感牢牢控制住。
科林•斯坦利
孩子通常无法区分视觉与情感关系,他的比例显示的是事物对他的重要程度,而非外观的尺寸关系。
维克多·罗恩菲德
艺术创作只能出于自愿,孩子在思考和情感方面越有安全感,他的作品就越不会“漫无目的”,这完全取决于你给他提供的安全感。
维克多·罗恩菲德
在该时期,建议尝试讲故事、做游戏或讨论孩子特别感兴趣的事物。在初期,绘画形式的艺术创作并不重要。事实上,这段”热身”时间的目的是加强孩子对你的信任,让孩子有机会积累他的体验,并“学会”在特定的时间内关注某种特定的体验。关键是你应该清楚自己的任务:为孩子创造条件,让他对周围的环境更敏感。这里的“敏感”是指对情感、认知(指看、听、触和运动等体验)和社会的体验更有领悟能力。
维克多·罗恩菲德
一个孩子的表现欲越强,他就越能专注于自己的作品。但是,只有当一种体验强烈到足以激活表现欲时,这种欲望才能显现出来。只有当一种体验影响到孩子的基本需求时它才会变得足够强烈,并且只有当他对自己的基本需求很敏感时,这才会成为可能。此处所说的“基本需求”,我们仅把它理解为情感和心理健康方面的基本需求,主要是指孩子的周边环境——即每个孩子都该享有的关注和关爱。
维克多·罗恩菲德
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