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别人说我丑，我想哭，但我照镜子发现他们说的是对的，我为什么要因为别人说真话而生气呢？如果别人说的是真的，但是这个真话刺激到了你敏感的自尊心，你是不是就应该因此愤怒，然后你就要制止别人说话的权利，每个人都应该有一个宽阔的心胸。听世界的意见，保留自己的观点。
董宇辉
荣获2023北京·平谷人才发展大会“深耕厚植”奖。同年5月，作为演讲嘉宾参加《开讲啦》@中国青年，从英语老师到带货主播，分享砥砺奋斗的青春故事。
我们生活里该有的样子，应该是健健康康、快快乐乐、大大方方地在行走的阳光里，找美味的食物，遇到灵魂契合的人，突然就想过好这一生，读一本书，走一段旅程。
董宇辉
豁达不是成全别人，豁达是放过自己，不争就是智慧。
董宇辉
我没有带你去看过长白山皑皑的白雪；我没有带你去感受过十月田间吹过的微风；我没有带你去看过沉甸甸地弯下腰，犹如智者一般的谷穗；我没有带你去见证过这一切，但是亲爱的，我可以让你品尝这样的大米。
董宇辉
得偿所愿的都不是人生，阴差阳错的才是人生。你以为你错过的是青春，不是，你得到的才是青春。不要只记得，每天抬头看天上的月亮，偶尔也要记得去捡一捡地上的六便士，这两个加起来才叫人生。
董宇辉
短期拼智力、中期拼毅力、长期拼体力。不要觉得自己落后了，用马拉松的心态，过自己的一生，你慢了一时一分，别焦虑。要看你我是否七八十岁，还有扛着锄头上山种橙子的那种勇气。
董宇辉
朋友啊，不要忘记远方，远方有你的家乡。
董宇辉
不向命运的安排低头，至死都抵抗。
董宇辉
茫茫人海中遇见了你，没有早一步，也没有晚一步，在时间无涯的荒漠里遇见了你，原来你也在这里。
董宇辉
就连阳光到地球都需要八分钟，你也需要时间，耐心一些，持续修炼，匠心就是做好一件事，初心就是一直做好一件事，清楚全面理性地看到自己的价值，坚定热情执着的做好这件事情，勿以善小而不为。
董宇辉
去年七八月那时候，我开始严重怀疑自己的价值。我在北四环边住着，过了四环就是北大，校墙围出很大一个圈。通宵失眠那段时间里，我就绕着北大一圈一圈地转。转得多了，也就接受了——人在面对巨大的痛苦的时候，大脑其实是会提醒你忘记它的，这是人身体的防御机能。
董宇辉
别人说我丑，我想哭，但我照镜子发现他们说的是对的，我为什么要因为别人说真话而生气呢？如果别人说的是真的，但是这个真话刺激到了你敏感的自尊心，你是不是就应该因此愤怒，然后你就要制止别人说话的权利，每个人都应该有一个宽阔的心胸。听世界的意见，保留自己的观点。
董宇辉
我成长的岁月里，充满了父亲母亲爷爷奶奶温情的陪伴，陪伴可以是带他爬山，带他钓一次鱼，带他下河摸一次虾米，带他看一本书，看完书，你聊聊你的想法，我聊聊我的想法，不要在意谁是对的，谁是错的，不要去藐视任何一个听起来可笑的想法，因为所以伟大的事情在实现以之前，看起来都不太可能。
董宇辉
短期拼智力，中期拼毅力，长期拼体力，不要觉得自己落后了，用马拉松的心态去过这一生。他可能聪明，但是他只能听十分钟的课就坚持不下去了，你有毅力，龟兔赛跑，兔子就是跑得快，但是最后没赢，最后拼的是体力，七八十岁还能像储时健一样从头再来。
董宇辉
让孩子去看这些岩石，告诉他人为什么亲自然，为什么会从大山大河中找到精神最终的平静，因为我们跟他们一样，我们身体的氢来自于大爆炸，碳来自于恒星内部核聚变，且来自于超星星的爆炸，从这一点去说，我们与世界万物皆是宇宙星辰的孩子，宇宙星辰才是终极浪漫。
董宇辉
如果每一个人都在呼吁你去读书，呼吁你理性消费，而不是制造焦虑，呼吁你去花时间陪家人，而不是去迎来送往，呼吁你去关注自己内心的丰富程度，而不是只为了去挣钱，填饱自己的口袋，都是呼吁你在周末陪孩子看一次书，怕一次山，回归自然，找到生活中的喜乐，那我觉得我们的幸福感会非常的高。
董宇辉
很多时候，运气可能会来也可能不会来，但这并不影响你本来要坚守的心。
董宇辉
流水不争先，争的是滔滔不绝。
董宇辉
年轻人啊，请不要觉得你无足轻重，希望你能从平淡的日子里，看到自己的价值与使命感，你们长大之后成为优秀的教师，负责任的律师，救死扶伤的医生，进入一个个领域，你们会改变一个又一个人的命运。
董宇辉
教育是点燃一天火，而不是灌满一桶水！
董宇辉
太阳的光照在地上需要八分钟，你的美好，你的不甘平凡，你的宏伟蓝图，也需要时间给人看见，你不是不优秀，只是还没有等到你的时间而已，给自己一点耐心，别急，会好的，会很好的。
董宇辉
如果世界上只有一种美，那便没有了美。
董宇辉
