肌肉可以通过加强运用而得到加强，但神经经受折磨却会变衰弱。因此，我们可以从事适宜的劳作以锻炼肌肉，但却应该保护神经不受操劳。同样，我们要避免眼睛受到太强烈的，尤其是反射光线的照射；不要在黑暗中用眼，以避免加重眼睛的负担。也不要持续看视细小的物件。同样，不要让耳朵听到太强烈的噪音。不过，最重要的是我们不应让大脑进行一切强迫性的、持续不停顿的和不合时宜的劳作。
唯意志论的创始人和主要代表之一
阿图尔·叔本华（德文：Arthur Schopenhauer，1788年2月22日—1860年9月21日），德国哲学家，唯意志论的创始人和主要代表之一。代表作品有《作为意志和表象的世界》《附录与补遗》。
对待任何不愉快的事情，我们都应抱持一种尽量客观、求实的态度，这样，我们才能比较容易接受它们。
叔本华
唯意志论的创始人和主要代表之一
对于我们的幸福，勇气是一种非常关键的、仅次于聪明睿智的素质。
叔本华
唯意志论的创始人和主要代表之一
对于许多人来说，观看完全代替了思考。
叔本华
唯意志论的创始人和主要代表之一
发生的所有大大小小的事情，都是必然地发生。
叔本华
唯意志论的创始人和主要代表之一
高贵和卓越的人很快就会领会命运的教诲，能够顺应命运并且心存感激。他们会明白：在这世界上我们能够得到的只是教诲，而不是幸福。
叔本华
唯意志论的创始人和主要代表之一
歌德说：你为什么要抱怨你的敌人？这些人能够成为你的朋友吗？你的本性， 就是对他们的一个永恒的指责。
叔本华
唯意志论的创始人和主要代表之一
节制与人交往会使我们心灵平静。
叔本华
唯意志论的创始人和主要代表之一
具有天赋的人比常人多一样的需求，那就是学习、观察、研究、默想和实践的需求。因此，这也就是对闲暇的需求。
叔本华
唯意志论的创始人和主要代表之一
客观上，名誉是他人对我们的价值的看法；主观上，则是我们对于他人看法的顾忌。
叔本华
唯意志论的创始人和主要代表之一
没有什么人、事值得我们过分的操心。
叔本华
唯意志论的创始人和主要代表之一
每个人到底生活于何样的世界，首先取决于这个人对这个世界的理解。
叔本华
唯意志论的创始人和主要代表之一
