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如果你认为孩子的感受不重要,以后他们不可能再和你分享任何感受。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
菲利帕·佩里(Philippa Perry)是一位英国的心理治疗师和作家,她以撰写有关心理治疗和个人发展的书籍而知名。著有《真希望我父母读过这本书》、《沙发上的心理学》等。
父母愿意主动和孩子修复关系,对孩子来说意义重大,因为他们无论是人格、身体、价值观,还是生活能力,都尚未发展完全,父母是他们安全感的主要来源。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
孩子需要的是真实可信的父母,而不是十全十美。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
勇敢鼓励自己,走出舒适区,去做那些内心的声音禁止你做的尝试。因为每成功一次,你就会发现,内心对于自我的批评之声,出现的频次就会减少,音量也会逐渐低微。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
孩子之所以认为家庭环境舒适而安全,就是因为,在这里,父母愿意倾听他们的感受,并表现出理解、共情和支持。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
无论在评价自己或者孩子的时候,都不要简单粗暴地使用“好”或者“坏”这样的简化标签。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
孩子觉得亲子关系越安全时,越容易与他人建立稳固的人际关系。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
放任婴儿独自哭泣,那是有害的压力。有害的压力会导致皮质醇的浓度过高,对婴儿的大脑发育有不利的。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
爱无法委托他人来表达。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
总是试图转移孩子的注意力,会阻碍你与孩子培养良好、开放、亲近的关系。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
如果全盘承接了孩子的感受,孩子以后也会不愿意对你表达任何情绪,因为你过于融入他的情绪干扰了他。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
如果你认为孩子的感受不重要,以后他们不可能再和你分享任何感受。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
无论我们有什么样的情绪,总是有人接纳我们;无论我们感觉有多糟,一切总会雨过天晴。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
导致成人抑郁症的最常见原因,是因为他们在童年时期,没有从亲子关系中获得安抚。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
无法获得倾听的时候,你需要喊得最大声。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
孤独是一种折磨许多父母的感觉,即使他们没遭到伴侣抛弃,也会感到孤独。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
任何人都有可能陷入孤独。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
人类不是孤立的动物,我们是群居动物。需要吃东西时,我们会感到饥饿;需要离开灼烧的火焰时,我们会感到身体的疼痛;需要与他人在一起,让自己获得关注及接纳时,我们会感到孤独。孤独是一种必要的感觉,就像饥渴一样。忽视孤独感会对你有害,因为那是导致身心健康恶化的主因。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
孤独感会引发一种对社会威胁与排挤的高度警戒状态,使我们对于自己可能遭到排斥或冷漠对待异常敏感。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
我们觉得自己被边缘化,但又不敢把自己拉回中心,以免再次被排挤——因此我们又进一步抽离人群。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
发挥同理心,并不是要你放弃自己的观点,而是真正明白及了解为什么别人有那种感觉。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
每年有10%到15%的新手妈妈罹患产后抑郁症。多达10%的父亲也会罹患这种心理失调症。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者