患得患失，瞻前顾后，无病呻吟，都是因为你活得还不够精彩。
中国内地流行乐女歌手、音乐人、慈善家、主持人
韩红，生于西藏昌都，祖籍山东德州，全国政协委员、全国青联常委、中华海外联谊会理事。父亲为汉族知青，母亲为藏族。她是中国大陆女歌手，创作型唱将。2003年后，韩红逐渐受到关注，多次获得各种“年度最受欢迎女歌手奖”和“最佳女歌手奖”，成为中国大陆最红的女歌手之一。
回忆录就是留下一段文字让别人感动的文字，是一路奋斗的历程，是一路有多少次让自己热泪盈眶，也让别人感动的回忆。
韩红
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我要对那些正在看着我们的国家和人民说，无论你身处繁华的都市还是像养育了我父亲那样的小村庄：对于那些追求和平与尊严的男人、女人和孩子，美国将永远是你们的朋友，我们将继续和你们一起前进。
韩红
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人生的三大错觉：手机震动、有人敲门、还有，Ta喜欢你。
韩红
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强者不是没有忧伤，而是把忧伤化成力气；弱者不是没有快活，而是把快乐变成担心。
韩红
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问你自己，是改变体型容易，还是改变性格容易，或者是努力工作容易？如果三件事情你没有一件肯去做的，那么，就不要抱怨命运不公了。
韩红
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世界上的机会是无穷无尽的，你找到机会的可能性也是无穷无尽的，只要你停止努力，你的生命就萎缩。只要有勇气就能找到机会，天无绝人之路，一个人再困难也会有出路。
韩红
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苦的时候，不要白白受苦，总要哭出点存在的意义，苦出一些生命的超越。
韩红
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患得患失，瞻前顾后，无病呻吟，都是因为你活得还不够精彩。
韩红
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如果不爱了，我们都不要说谎，以后的路还长。
韩红
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人的命运需要由自己主宰，快乐的心情能使一碟菜成为盛宴，找到真正属于自己的生活，并且保持格调，这样才能活出我们自己的精彩。
韩红
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突然发现，我的身边已经走失了那么多人。原来有些人，不知不觉，就淡了关系。
韩红
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我们都是远视眼，模糊了离我们最近的幸福。
韩红
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真诚的微笑是如此的重要，是成功的敲门砖，当微笑时，对方看到的是精神体现，是一种友好和亲切，你生活中就会有许多朋友，而任何一个朋友给你的帮助是无限的。
韩红
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人的一生会遭遇无数次相逢，有些人是你看过便忘了的风景，有些人则在你的心里生根抽芽。那些无法诠释的感觉都是没有由的缘分，缘深缘浅，早有分晓。
韩红
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生命中你会遇见两种人：促进你的人，还有打击你的人。但最终，你两者都会感谢。
韩红
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