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生活就像海洋,只有意志坚强的人,才能到达彼岸。
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正常
一周5天正常进食,其他2天则摄取平常的四分之一热量(600大卡)。
麦克尔·莫斯利
一份2008年发表的研究报告中,瓦尔特跟同事揭示了断食能“保护正常细胞对抗高剂量的化学疗法,但癌细胞则不受保护”。之后的另一份研究报告,则显示断食提高了多种癌症的化疗成效。
麦克尔·莫斯利
如果孩子没有兴趣,就无法实现智力发展。兴趣是集中精力,获得领悟的必要条件。你可以通过强硬手段逼迫孩子产生兴趣,也可以通过愉快的经历诱发孩子的兴趣。没有兴趣,就没有进步。自然状态下,生物体只有在快乐的驱使下才能实现适合自己的发展。痛苦是驱使有机体有所行动的一种次要方式,但只有在快乐失效时,它才能生效。快乐是激发生命力的正常健康的方式。我们应该让孩子的个性沿着自然、快乐的道路发展。老师的引导应该带来长远的益处。
怀特海
心理健康几条标准:第一条,智力状况正常。第二条,情绪、情感稳定乐观。第三条,意志坚定,能够自制。第四条,人际关系协调和谐。①乐于与人交往,有知心朋友。②在交往的过程中,有自知之明,不卑不亢。③能够客观地评价别人,友好相处,宽厚待人。第五条,具有适度的反应力。第六条,自我悦纳。第七条,心理行为符合年龄特征。
孙云晓
通过自我观察来养成监控自己思维和情绪状态的习惯。此刻我很自在吗?”你可以经常这样问自己。或者你可以问:“此刻我内在发生了什么事?”请像你对外界发生的事情一样地对你内心发生的事情保持兴趣。如果你内在没问题,外界才会正常顺利。
埃克哈特·托利
衡量你意识水平的最好指标是:你如何应付生活中的挑战。如果在正常的情况下你不能全神贯注于当下,你将会被某种反应所控制,这种反应通常是某种形式的恐惧,它会使你进入深深的无意识状态。这些挑战是检测你意识水平的方法。对你自己和其他人来说,只有通过观察你处理这些挑战的方式,才能看出你的意识水平。无意识、消极心态或暴力无法进入这种状态或在它之内无法生存,就像黑暗无法在光线下生存一样。
埃克哈特·托利
你以专制的方式支配孩子,也是在教他以这种方式处事。万一孩子因此以为把自己的意志强加在别人身上是正常的、可取的,那怎么办?如果你的教养方式大多是把你的意志强加在孩子身上,孩子从这种方式学到的关系模式也是有害的。孩子只学到这种有限的角色选择时(“行动者”与“接受行动者”,或者说,“支配者”和“顺从者”),那会大大限制他身为人的潜力。
菲利帕·佩里
早在父母注意到之前,小婴儿的感知觉就已经开始带动着心理悄悄发展了。比如,孩子的说话能力的发展就是秘密进行的。事实上,一个正常的婴儿,从出生起就拥有语言能力,他在其他各个方面也都存在这样的能力。这种能力是一种创造性的本能,也是一种积极的潜能,它与儿童所处的环境一起构建儿童的精神世界。
蒙台梭利
文学就是我的乌托邦。在这里,我可以享有和正常人一样的权利,生理上的缺陷阻挡不了我和作者们的倾心交流。
海伦·凯勒
人类未知的世界永远大于已知的世界。教室有很多问题是弄不懂的。这非常正常,我不太懂,请你告诉我。如果您经常这样向学生请教,学生一定会努力超越自我。仰视你的课堂就是仰视你的学生。他们会在你的仰视中变得高大起来。俯视你的学生,他们在心理上就很难超越你。
沈祖芸
你努力满足的是自我实现的需要,这个可以有,有了更好,没有也可以接受。他满足的是安全感、生存的需要,这些必须得有,没了就完蛋了。如此一来,就导致你们的付出完全不是一个能量级别。所以你努力不过他们也是正常。
丛非从
当你对孩子发飙或表现出过于激动的情绪时,是因为你自己认为必须用那种方式保护自己,以免你感觉到你在那个年纪所经历的感受。有这种反应其实很正常,应该勇于承认,而不是把气出在孩子身上。
菲利帕·佩里
人在孤立状态下无法正常成长,人需要真正的人际接触。
菲利帕·佩里
人在孤立状态下无法正常成长,人需要真正的人际接触。
菲利帕·佩里
一般来说,我们的正常情绪是由日常一些细小的、几乎注意不到的高兴事来维持的。
克莱尔·威克斯
如果你的身体在颤抖,那就让它颤抖好了!不要觉得你应该阻止它,也不要试图装出一副正常人的模样,甚至不要使劲地去放松。
克莱尔·威克斯
肌肉疲劳:运动过量产生的疲劳是正常的,洗个热水澡即可恢复;但这里的肌肉疲劳由滥用产生,如肌肉长时间、高强度持续紧张。解决办法:积极行动、适量运动。
克莱尔·威克斯
神经疲劳和神经症的区别:前者表现为症状,由这种症状引起的恐惧且影响到自己的正常生活,成为神经症。焦虑症就是神经症的一种。
克莱尔·威克斯
教育是心灵的艺术。孩子的内心世界,简单而阳光,却也是敏感而脆弱的,尤其是那些残疾学生或有特别病史的学生。他们中,有的孩子身体机能有缺陷,智力低下、肢体残疾;有的孩子患上了一些比较严重、特殊的疾病,这些孩子从小就生活在病痛之中,无法像正常的孩子一样“放肆”地玩耍,他们的内心往往有较强的自卑感,而自卑感容易导致形成个人偏颇的人格,这样的心理特质更需要老师特别关注。有些病残生的父母因为某些原因,不愿意把孩子送到特殊学校就读,希望孩子享受正常的教育。在普通的学校里,病残生与其他普通孩子之间的区别更加明显,因此,教师的责任和使命告诫我们必须将特别的爱给特别的他们。
桂贤娣
情绪或感觉是自然的、健康的、正常的。而当思想接管了情绪之后,各种麻烦就开始了。
克里希那穆提
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