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运用松弛疗法和迷你放松法关闭内心对话会改变一个人的自我认知。人们认为这种新的自我认知往往更强大、更理性、更高级，而且更能客观地觉察出自己与他人的相似性和统一性，更加统一、和谐、完整。
格雷格·D.贾克布名人名言哲理格言警句语录 格雷格·D.贾克布
真正的潜伏不是伪装成别人，而是让别人相信你的伪装。
麦家名人名言哲理格言警句语录 麦家
提高心率变异度的方法主要有：放慢呼吸，坚持身体锻炼（转变对锻炼的看法——是一种提高意志力的途径），保证睡眠质量，管理压力适当放松。
凯利・麦格尼格尔名人名言哲理格言警句语录 凯利・麦格尼格尔
对于不可控的事情，我们要保持乐观和自信；对于可控的事情，我们要保持谨慎和节制；对于不可控的事情，说白了，你的焦虑和恐惧于事无补，你焦虑改变不了明天，反而会影响今天的心情，你的恐惧也改变不了明天，因为人生唯一应该恐惧的就是恐惧本身。
爱比克泰德名人名言哲理格言警句语录 爱比克泰德
恋爱当中付出越多伤害就越深，最悲催的就是，你付出多少其实都是要听天由命的，所有的结局都在你遇到那个你爱上的那个人那一瞬间就已经注定了，所有的东西你都没有办法去把控，你想使用手段没用，那些都是旁枝末节，无关宏旨。
简川訸名人名言哲理格言警句语录 简川訸
15. 谁说我斗鸡眼？我只是把视线集中在一点以改变我对以往事物的看法。
周星驰名人名言哲理格言警句语录 周星驰
我会倾听她的一切声音，发牢骚也好，知吹嘘也罢，甚至沉默不语，我都会倾听，因为她是我的玫瑰。
安托万·德·圣-埃克苏佩里名人名言哲理格言警句语录 安托万·德·圣-埃克苏佩里
早在父母注意到之前，小婴儿的感知觉就已经开始带动着心理悄悄发展了。比如，孩子的说话能力的发展就是秘密进行的。事实上，一个正常的婴儿，从出生起就拥有语言能力，他在其他各个方面也都存在这样的能力。这种能力是一种创造性的本能，也是一种积极的潜能，它与儿童所处的环境一起构建儿童的精神世界。
蒙台梭利名人名言哲理格言警句语录 蒙台梭利
成功不是偶然，而是努力的结果。
Success is not accidental, but the result of hard work.
周杰伦名人名言哲理格言警句语录 周杰伦
 虚荣是一件无聊的骗人的东西；得到它的人，未必有什么功德，失去它的人，也未必有什么过失。
莎士比亚名人名言哲理格言警句语录 莎士比亚
生命像流水，这些不快的事总要过去，如果注定一辈子要这么过，再不开心也没有用。
舒婷名人名言哲理格言警句语录 舒婷
学习的最终目的，是为练习和使用产生结果。
张一鸣名人名言哲理格言警句语录 张一鸣
The quality of light is the quality of space.
光的质量就是空间的质量。
诺曼·福斯特名人名言哲理格言警句语录 诺曼·福斯特
如果我可以安排自己的每一天，追求纯粹的快乐，那一定是和其他人待在白色书写板附近。
杰夫·贝索斯名人名言哲理格言警句语录 杰夫·贝索斯
完全透析自己的本性---这是你我此生来走一遭的目的。
To realize one’s nature perfectly---that is what each of us is here for.
奥斯卡·王尔德名人名言哲理格言警句语录 奥斯卡·王尔德
我靠了石栏远眺，听得自己的心音，四远还仿佛有无量悲哀，苦恼，零落，死灭，都杂入这寂静中，使它变成药酒，加色，加味，加香。这时，我曾经想要写，但是不能写，无从写。这也就是我所谓“当我沉默着的时候，我觉得充实，我将开口，同时感到空虚”。
鲁迅名人名言哲理格言警句语录 鲁迅
若己为君子，而使人为小人，亦非仁人忠恕恻怛之心。
王阳明名人名言哲理格言警句语录 王阳明
我要哭就哭，他们教我还要微笑;我要笑就笑，他们教我还要哭泣。他们是对的，我也是对的。
舒婷名人名言哲理格言警句语录 舒婷
到了中年级和高年级，就出现学业落后。成绩不良的现象，这主要是因为学生在小学的时候，没有把基础知识牢固地保持在记忆里，达到牢记终生的程度。
苏霍姆林斯基名人名言哲理格言警句语录 苏霍姆林斯基
在你我相爱的地方，依然人来人往，依然有爱情在游荡。在你我相爱的地方，依然有人在唱，依然还是年少无知的感伤。
张爱玲名人名言哲理格言警句语录 张爱玲