—— 请按键盘 空白键 开始游戏 ——

关于凯利・麦格尼格尔的名人名言哲理格言警句语录 - 每日文摘
凯利・麦格尼格尔 斯坦福大学心理学家

凯利・麦格尼格尔（Kelly McGonigal）是斯坦福大学心理学家，专注压力、自控力与健康研究，著有《自控力》等畅销书，其研究成果和观点对大众健康和心理学领域有重要影响。

在遇到挫折时，提醒自己过去的成就。
凯利・麦格尼格尔名人名言哲理格言警句语录 凯利・麦格尼格尔
与志同道合的人分享你的目标可以提供额外的动力。
凯利・麦格尼格尔名人名言哲理格言警句语录 凯利・麦格尼格尔
有时候，最好的自控策略就是简单地改变环境。
凯利・麦格尼格尔名人名言哲理格言警句语录 凯利・麦格尼格尔
用积极的语言描述你的目标可以激发更多的动力。
凯利・麦格尼格尔名人名言哲理格言警句语录 凯利・麦格尼格尔
意志力是一种可以被培养的肌肉。
凯利・麦格尼格尔名人名言哲理格言警句语录 凯利・麦格尼格尔
压力不仅会削弱我们的意志力，还可能让我们做出违背初衷的选择。
凯利・麦格尼格尔名人名言哲理格言警句语录 凯利・麦格尼格尔
寻找内在动机比依赖外部奖励更有效。
凯利・麦格尼格尔名人名言哲理格言警句语录 凯利・麦格尼格尔
学会区分真实的渴望和虚假的欲望。
凯利・麦格尼格尔名人名言哲理格言警句语录 凯利・麦格尼格尔
休息和恢复对于保持高水平的自控力至关重要。
凯利・麦格尼格尔名人名言哲理格言警句语录 凯利・麦格尼格尔
为意外情况做好准备，这样你就不会被打乱节奏。
凯利・麦格尼格尔名人名言哲理格言警句语录 凯利・麦格尼格尔
睡眠不足会削弱我们的决策能力和自控力。
凯利・麦格尼格尔名人名言哲理格言警句语录 凯利・麦格尼格尔
社会支持能够极大地增强个人的自控能力。
凯利・麦格尼格尔名人名言哲理格言警句语录 凯利・麦格尼格尔
设定现实的目标有助于避免因失败带来的挫败感。
凯利・麦格尼格尔名人名言哲理格言警句语录 凯利・麦格尼格尔
设定明确的时间限制可以帮助克服拖延症。
凯利・麦格尼格尔名人名言哲理格言警句语录 凯利・麦格尼格尔
认识到自控力有限，因此要聪明地使用它。
凯利・麦格尼格尔名人名言哲理格言警句语录 凯利・麦格尼格尔
情绪管理是自控的重要组成部分。
凯利・麦格尼格尔名人名言哲理格言警句语录 凯利・麦格尼格尔
培养好奇心来探索是什么驱动了你的行为。
凯利・麦格尼格尔名人名言哲理格言警句语录 凯利・麦格尼格尔
偶尔的放纵并不意味着彻底失败；关键是从中学习。
凯利・麦格尼格尔名人名言哲理格言警句语录 凯利・麦格尼格尔
每一次成功或失败都是学习的机会。
凯利・麦格尼格尔名人名言哲理格言警句语录 凯利・麦格尼格尔
每天花一点时间进行反思，思考什么对你来说最重要。
凯利・麦格尼格尔名人名言哲理格言警句语录 凯利・麦格尼格尔