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苏珊娜·C·塞格斯特伦
心理学家
苏珊娜·C·塞格斯特伦（Suzanne C. Segerstrom）是一位在积极心理学领域享有盛誉的心理学家。
乐观者总是期待最好的结果，他们相信事情不会变糟，他们希望事情按照自己的期待的方式发展。但事情有时确实会出错。最好的结果并不总是会发生。当情况特别严峻时，乐观主义者可能会特别脆弱。
苏珊娜·C·塞格斯特伦
乐观主义：一种原则或信念。乐观主义者认为一切都是美好的，包括丑陋的，一切都是好的，一切事物都是正确的……作为一种盲目的信仰，它是无法被验证的——一种智力上的缺陷，只能坐以待毙。乐观具有遗传性，但幸运的是它不具有传染性。
苏珊娜·C·塞格斯特伦
半满的杯子、半空的杯子，还是需要清洗的杯子：乐观的性格。
苏珊娜·C·塞格斯特伦
当自己手足无措的时候，停一停，生活可以留白。
苏珊娜·C·塞格斯特伦
相信并运用自己的优势，坦然接受别人的赞美和鼓励。
苏珊娜·C·塞格斯特伦
每一天都有计划和目标，不浪费光阴。
苏珊娜·C·塞格斯特伦
活在当下，认真对待每天的饮食与睡眠。
苏珊娜·C·塞格斯特伦
做乐观主义者会做的事情——不仅带来了取得进步带来的快乐，也带来了成为最好的自己的机会。
苏珊娜·C·塞格斯特伦
相信别人身上有许多优点，并向他们学习。
苏珊娜·C·塞格斯特伦
睡好、吃好、补充能量。
苏珊娜·C·塞格斯特伦
总是有新的工作目标，从而使我们摆脱享乐水车的限制。
苏珊娜·C·塞格斯特伦
当遇到障碍时，仔细研究它们并努力消除它们。
苏珊娜·C·塞格斯特伦
努力让未来的美好期望成为现实。
苏珊娜·C·塞格斯特伦
相信美好的事情会发生在我身上。
苏珊娜·C·塞格斯特伦
将目标视为乐趣。因为乐趣而去追求一个目标，寻找能使你最大限度地享受生活的人、时间或环境。
苏珊娜·C·塞格斯特伦
做好准备，你可能比你预期的更成功。当然，你也要有心理准备，因为即使你坚持下去，也可能不会成功。把这些看作学习的机会，因为即使坚持没有得到回报，你也能积累一些经验。
苏珊娜·C·塞格斯特伦
悲观者从每个机遇中看到困难；乐观者在每个困境中都能看到机会。
苏珊娜·C·塞格斯特伦
我试着从不同的角度看待它，让它看起来更积极。
苏珊娜·C·塞格斯特伦
快乐与其说是实现目标，不如说是朝着目标前进。
苏珊娜·C·塞格斯特伦
