关于不是的名人名言哲理格言警句语录 - 每日文摘
不是
如果你在读这本书的时候不是为了向一位身贴各种闪光标签的成功者取经，而是在反思自己、发现自我，那么我就会觉得这篇推荐序写得格外有意义。
李一诺
主动的人总是去找机会，而不是等机会来找自己。不要在没有尝试之前就打击自己，说‘我不行’，如果你主动一些，那些你认为‘我不行’的事情，或许就会变得很可行。
张德芬
要成为一个优秀的人，就应该主动促使事情发生，而不是被动等待机会降临。
张德芬
人所取得的一些成绩，无一不是向自己挑战而来。
张德芬
我们无法温柔地坚持说不是因为我们在说“不”的时候，心中会有愧疚、自责。所以，我们宁可委屈自己，也不愿意去面对自己内在那份不舒服的感受。当我要说“不”的时候，胸口立刻会浮现一股非常不舒服的气血动荡（就是愧疚感），这个时候把注意力放在这个气血的波动上，关注内在。
张德芬
爱他，就让他自由，这不是男人的专有权利。女人也应该有自己的空间和自由，这是维护婚姻的重要手段。
张德芬
我觉得，就像生孩子一样，生孩子的过程非常痛苦，养孩子也非常辛苦、烦心，但是没有一个妈妈会说后悔。不过，如果你要她重来一遍或是再生一个，答案就不是那么肯定了。
张德芬
真正的独立自主是内在的，不是外在的。很多女性可能追求独立自主，但是不为家人所接受，于是必须以脱离婚姻的方式来得到那份自由的感受。其实，真正的自由是内心的自由，不是外在的、物质的。
张德芬
真正有魅力的女人，是能够体现她内心的力量的，不是依靠外表的美丽妖艳这些行而下的东西。真正有女人味的女人，能够活出自己的女性特质。在外温柔包容、善解人意，能够支持她所爱的人，而在内有无比强大的力量，可以与自己的负面情绪共处，可以接纳一时的不如意。
张德芬
需要名牌服饰的装扮才觉得自己有价值的人，其实，他的内在是比较虚的。我并不是说不能买名牌的东西，而是说，这些东西是让你来欣赏、使用的，而不是让你来炫耀或是觉得自己与众不同的。你身份的认同感必须来自内在对自己的肯定和了然，而不是外人的赞赏和艳羡，更不是来自你的外貌、身材、职业，或者是你的豪宅、名车、高档服饰等这些外在的事物。
张德芬
我们每个人的心中都有两匹狼，一屁恶狼，一匹好狼。哪一匹狼会存活下来？大家都猜恶狼会存活下来，其实不是，会存活下来的是你去滋养的那匹狼。所以说，在自我观照、觉察的过程当中，你如果太认同某个说话的声音，不管是“内在父母”也好，“内在儿童”也好，“有爱成人”也好，你就会把自己跟他混为一谈，并且壮大他的声势。
张德芬
成熟地面对情绪的第一步就是接纳，承认此刻有情绪的存在；第二就是认清它不是真实的，只是你感觉它好像是真实不虚的；第三就是找出情绪的真相究竟为何。任何情绪，只要你充分地去经历、体验它，它就会变回它的真正面貌——力量、爱、喜悦、和平。这是我们的头脑无法经历和理解的，只有经由你的心和实际地证悟才能有所体会。
张德芬
那些习惯向他人倾诉痛苦，并且求救的人，都是内心比较缺乏内在力量的人。其实，我们每个人的内在都有足够的能耐去面对我们生命中、生活中所发生的每一件事情，内在力量不是外来的，它本来就立足于我们每一个人的内在，只是从小到大没有人教我们如何去使用它们，汲取它们。
张德芬
灵修绝对不是有些人说的神神道道的东西，而是不断地修自己——翻动没一块无意识的“石头”！所谓的“修”自己，也不是说你自己有什么不好，而是更多地去认识、发掘未知的自己，进而接纳、包容它们。
张德芬
灵修的道路是要实修，是需要去体验、去实践的。不是你看两本书就可以获得快乐，问两个问题就可以解决终极的问题。我当初写书，就是想要跟大家分享我的心得，怎样从不快乐到快乐，怎样才能更加了解自己，进而与自己成为朋友。当我的内在改变了以后，我的外在，比如健康、财富、亲密关系、亲子关系都有了长足进步！
张德芬
你去观照你的思想时，会发现你所想的事物不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注。这时，如果你把注意力拉回到你正在做的事情上面，就可以阻止自己胡思乱想。
张德芬
其实，缺乏安全感也好，不认同自己、不接纳自己也罢，这些都不是现代人独有的心理问题，这些问题可能来自我们本身：生而为人，对自己的不了解，对外界的不了解，都会让我们缺乏安全感。
张德芬
与其锲而不舍，不断努力地付出，以达到你的目标，不如尽到本分之后就静观其变，学习接受结果的自然呈现。与其什么事情都要立刻获得“是或不是”，“对或错”，“要或不要”的答案，不如学习稳坐在矛盾、暧昧、隐晦之中，耐心地等候正确时机的出现。与其一味地逞强好胜，不如学习接受别人的关怀和照顾，甚至接受“失败也是可以的”。人生真正的失败是一味地追求成功，最终却发现那都不是你真心想要的。与其强求事情都按照你所希望的方式发生，而不断去控制周遭的人、事、物，让自己变成控制狂，不如让事情自然而然地水到渠成，学习包容和宽恕。与其要求别人的言行举止都要按照你的意思来进行，不如对人多一分宽容和慈悲。
张德芬
其实我们要做的很简单，就是单纯地去体会生命的喜悦，知道让我们心灵平安，宁静的不是外在的事物，而是在自己心中找到那个内在的空间。
张德芬
定睛的功夫是最有效的，对付纷乱思想和负面情绪的“武器”，因为它可以帮助我们建立觉知，提升我们对事物以及自我的觉察能力。而且在冥想时，我们的身体如如不动，情绪，思想都在严密的监控下，我们和自己的真我可以有短暂的相聚。虽然短暂，但已经接近生命的源头了。也许不能畅饮，但我们多少可以沾染那湿润的水气。定静的功夫不是一朝一夕就可以建立起来的，不过在过程当中，你会愈来愈感受到来自真我的那些特质——爱，喜悦，和平！
张德芬