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因为
因为每个人都是自己的心理学家,每个人都要活出100%独特的自己,每个人都活在每个当下里。
李一诺
因为我太渴望一个独一无二的人生,这种渴望已经为我带来了一种傲慢,傲慢到不想借鉴别人的一点儿人生经验,不想聆听别人的一点儿人生教诲。
颜宁
针对孩子有可能被其他孩子欺负的问题,建议的做法是:第一,不能欺负别人。第二,别人欺负你,不要动不动就向老师告状,可以自己尝试着去解决。第三,别人欺负你,必须告诉父母,因为父母怕你受到伤害。但是即使这样,也基本上只是跟父母通个气,问题还得自己尽量想办法解决。
张德芬
要享受成长的快乐,就要体验向自己挑战、主动吃苦的乐趣。因为,棉花堆里磨不出好刀来。
张德芬
我们一直在忽视“能量”这个东西。殊不知,人与人之间,尤其是亲密的家人之间,都是靠能量的交互作用在互动的。孩子的能量场比较开放,所以很容易受到大人的影响。别忘了,孩子之所以有偏差行为,是因为需求没有得到满足。所以,责任还是在我们大人。
张德芬
生活中的修行真的很难,尤其跟伴侣。因为伴侣就像是双方的一面镜子,彼此把对方最不愿意看到的东西都照出来了。这个时候,夫妻双方最容易变得“无意识”,最容易退化成无理取闹的小孩,最容易把一些深层的负面情绪带出来。
张德芬
我们无法温柔地坚持说不是因为我们在说“不”的时候,心中会有愧疚、自责。所以,我们宁可委屈自己,也不愿意去面对自己内在那份不舒服的感受。当我要说“不”的时候,胸口立刻会浮现一股非常不舒服的气血动荡(就是愧疚感),这个时候把注意力放在这个气血的波动上,关注内在。
张德芬
愈是因为情投意合而结婚的人,离婚率愈高,盲婚的成功率反而是最高的。这和灵性研究出来的结果其实很一致,吸引你的对象,在他身上通常都隐藏了你和父母未完成的课题,等待你去做。所以愈是致命的吸引力,功课愈多愈难,听了就令人害怕吧!
张德芬
想要有好的亲密关系,我们必须先宽恕自己的父亲,因为我们和父亲的关系模式,会不可避免地在亲密关系中重复。而我们和母亲的关系,也会不可避免地影响我们和亲密伴侣的关系。不可不慎!
张德芬
亲爱的,爱是需要冒险的。真爱第一个需要冒的险就是愿意让对方了解你的内心,让他清楚你的内在究竟发生了什么。恋爱的时候,我们每次见到对方都会拿出自己最好的一面,但是上了“浓妆”的人格是很难持久的。做你真实的自己,你才会受到对方的尊重,并且让关系得以持久。真爱需要冒的第二个险,就是愿意放弃天长地久的保证。天底下哪有不变的东西?最无法辩驳的真理就是无常。既然事事无常,你怎么可能要求对方要永远爱你?之所以会提出这样的要求,有这样的期待,是因为我们自己付出了很多,我们害怕失去,无法承担背叛。当你因为害怕受伤而无法深深投入爱情之中的时候,你怎么可能得到真爱作为回报呢?真爱需要冒的第三个险,就是他人的眼光。
张德芬
每个人都在追求爱、喜悦、和平,可为什么几乎人人落空?因为,你失落了真实的自己。
张德芬
当你觉得别人“高高在上”的时候,是因为你的内在有一个“低低在下”的自我。当你有被别人轻视的需要时,才会被别人鄙视。一个自卑感重的人,自然会在生活中体会到许多别人不尊重他的感受。一个觉得这个世界没有温情的人,到处都会被人冷眼看待。你怎么看待这个世界,这个世界就怎样对待你!
张德芬
我们前半生的命运是命中注定的,后半生的遭遇则是自己的信念、行为、性格等造就出来的。当然,我们的前半生会因为自己基因中的种种不同因素,塑造出不同的价值观及行为反应,继而影响后半生。
张德芬
事实是最大的,因为已经发生的事情是不能改变的。如果你不接受它,就好像用头在撞一面墙,且希望能把它撞开。这完全是无济于事,徒劳无功的!
张德芬
事实是最大的,因为已经发生的事情是不能改变的。如果你不接受它,就好像用头撞一面墙壁,且希望能把它撞开。这完全是无济于事,徒劳无功的!
张德芬
如果你当时没有在做,那就把你的注意力放在内在身体,体验你当时身体各个部分的感受,或者把注意力放在呼吸上面。因为我们的思想总是在过去或者未来,但我们的身体和呼吸永远是在当下的。
张德芬
定睛的功夫是最有效的,对付纷乱思想和负面情绪的“武器”,因为它可以帮助我们建立觉知,提升我们对事物以及自我的觉察能力。而且在冥想时,我们的身体如如不动,情绪,思想都在严密的监控下,我们和自己的真我可以有短暂的相聚。虽然短暂,但已经接近生命的源头了。也许不能畅饮,但我们多少可以沾染那湿润的水气。定静的功夫不是一朝一夕就可以建立起来的,不过在过程当中,你会愈来愈感受到来自真我的那些特质——爱,喜悦,和平!
张德芬
很多卡在心里的问题,很多无法度过的难关,就是因为我们羞于向人启齿,求助,而自己在那里硬撑着。如果愿意提出来,摆在桌面上,然后用一颗诚实勇敢的心去面对它,很多问题就会迎刃而解。
张德芬
并不是因为我什么都有了,在外面的世界中,我已经找不到东西可以满足我了,所以转而追求内外的世界。真相是,我受苦的能力太差了。一旦我陷入痛苦当中,我就想要逃跑,抗拒,压抑,甚至将痛苦投射出去。所以,“灵修”后来变成了我的一个护身符,你拿走了我的灵修,我就失去人生的意义了。到处去上课,不停地读书,表面上是在寻找真理,其实是在追求离苦之道,而这过程,也变成了一种逃避痛苦的工具。
张德芬
父母身上那些让我们深恶痛绝的行为模式,竟然不知不觉地被我们承袭了下来。这是为什么呢?因为在我们小的时候,父母就是天,他们是那么的高大,全能,全知,而且有力量,所以我们会不自觉地以父母为榜样。即使后来我们发现父母的行为常常不是那么完美和理想,但潜意识里已经自然地承袭了他们的行为模式。心理学家荣格说过,你的意识层面所不知道的,就会成为你的命运。
张德芬
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