"

如果你当时没有在做,那就把你的注意力放在内在身体,体验你当时身体各个部分的感受,或者把注意力放在呼吸上面。因为我们的思想总是在过去或者未来,但我们的身体和呼吸永远是在当下的。

💬 推荐名言 20句推荐
《儒林外史》作者
美国后现代主义文学代表作家
因其在幻觉现实主义方面的贡献获得诺贝尔文学奖
🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星,拾光而行