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需要
我们看到的自己,并不一定总是我们喜欢的样子。从当下的你变成你想成为的自己,必定要经历行为和态度的转变,需要付出艰辛的努力,需要勇气和决心。
罗伯特·戴博德
如果你要更好的理解自己,就需要跟自己的情绪联结,并理解这些情绪。
罗伯特·戴博德
你需要找到自己内心真正想成为的那个人,而不是你想要从事的职业。
林青贤
内在拥有,外在成为。外在所有的表现都是我内在的呈现。如果我想创造我想要的外在环境,我只需要改变我的内在环境就可以了。
林青贤
这个世界上没有你想要的玫瑰园,真正的玫瑰园是需要你亲手去栽种的。
林青贤
能在一起合作也要基于某些相同,合作有三个层次:一是基于情感合作;二是基于价值取向相同或相互需要而合作;三是基于梦想合作。
林青贤
真正的强大是敢于与你最亲密的人连接并探索他的内在。真正的强大是不管他的行为如何你都能看到他需要爱。
林青贤
只要人们认为我们是在强迫他们,他们就不会乐于满足我们的需要。
马歇尔·卢森堡
只要对自己的需要保持清醒的认识,我们就能建设性地满足他们。
马歇尔·卢森堡
运用非暴力沟通,我们不再试图分析自己或他人有什么毛病,而是用心去了解我们的需要,这样我们的内心将逐渐变得平和。
马歇尔·卢森堡
需要是有助于生命健康成长的要素。
马歇尔·卢森堡
无论别人以什么样的方式来表达自己,我们都可以用心体会其中所包含的观察、感受、需要和请求。
马歇尔·卢森堡
我们的意思和别人的理解,有时可能是两回事。如果无法确定对方是否已经明白,我们可能就需要得到反馈。
马歇尔·卢森堡
我们的心情并不取决于他人的行为。同一件事情,不同的需要导致不同的感受。
马歇尔·卢森堡
为了倾听他人,我们需要先放下已有的想法和判断,全神贯注地体会对方。
马歇尔·卢森堡
他人的批评实际上间接表达了我们尚未满足的需要。
马歇尔·卢森堡
如果真的很生气,我们就需要找到强有力的方式,充分表达自己。
马歇尔·卢森堡
如果想充分表达愤怒,我们就不能归咎于他人,而把注意力放在自己的感受和需要上。
马歇尔·卢森堡
如果我们通过批评来提出主,张人们的反应常常是申辩或反击。如果我们直接说出需要,其他人就较有可能做出积极的回应
马歇尔·卢森堡
人的行为总是服务于自身的需要及价值观。
马歇尔·卢森堡
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